Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowe, aeroby, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :SFD TRIMAL oraz Wpc protein plus Stosowane wcześniej diety : redukcyjna, wysokobiałkowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d943ceeaef2c498d952bd630b9cf5f17.JPG

szczegolnie wpc+mleko i na dobranoc smietana 18:)) dieta jak czasem u mnie siadła:))

jak tak mozna :D Rano wypilem 100g platkow owsianych z 30g wpc i kako, powiem wam ze ladnie wchodzi to z woda :)

neos konczymy z tym syfem ja tam miele rano owsiane daje wpc wode i oliwe i pije 10 min i posilek gotowy

ja mam boscha. taki robot kuchenny, mieli mi na miazge. Pije 120g na raz :) miesci sie z woda i wpc 30g ladniew pol litrowym szejkerze

Karpik wierze, że wciśniesz, ale chodzi o trawienie, białko trawi się najdłużej, a jak pójdzie wpc to nie obiąży tak bebechów. chociaż jak już zreć to też bym chciał nachapać się mięsa w dobrym sosie%-) z dodatkami

Ja kminie zakup bialka dlugowhclanialnego do sniadania i wpc/wpi do potreningowego ryzu . Bicu , moze do Platkow Jeczmiennych+Owsianych z mlekiem i bialeczkiem na sniadanie dozuce 1 lyzke masla orzechowego zeby T wieksze , czy moze poprostu jesc orzechy miedzy posilkami i tyle starczy ? Kminie trenign ksosu z KiFa : 2 serrie skos 45 stopni a [...]

te tanie białko wpc co wyszło teraz jest dostepne w vs czy tylko na sfd?

odyn te produkty vitamin shopa sa dostepne w ogoolnych sklepach z suplami ? jesli tak to czy 'trzymaja cene' ? czy kontroluejcie to w jakis sposob np ze to wpc nwoe ksoztuje 35 zl a nie 50 zl ktos se wyebal w swoim sklepiku

Sniadanie : WPC + Jajka / a moze np. serek wiejsi ( chociarz jajka bardziej sycą ) + warzywo + ew. troche tluszczy E : Wazne , jade antybiotyk i pomogl mi . Ale jak jutro zaczne rzezbe to go odstawie a nie czuje sie ciagle najlepiej i cardio w dnt na powitrzu moge mnie wykonczyc mysle. Nie wiem czy ja sie lenie cyz co ale nie wie czy moze nie [...]

2 lyzki stolowe jako 50ml ? Ile to kcal okolo bo napewno wiecie a mi sie nie chce siedziec i liczyc . Dzis juz lece diete rzezbowa a od jutra normalny trening i cardio . Zjadlem kuraka z 150g troche serka wloskiego , szpinak i wpc i bania oliwy Ten tydzien okolo 1'5 g wegli moze troche mniej , nastepny 1 a w 3 dam 0'5 ale T zwieksze do 1'5 mysle [...]

Ja dzisiaj na szybkiego owsianka zmiksowana z rodzynkami orzechami i wpc

z activlabu kiedyś piłem wpc bananowe i właśnie jakieś owoce leśne albo jagodowe i dobre było

Racja. WPC, to serio najlepiej olimp? A jaki smak?

A ja chyba wejde na IF za tydzien, to znaczy trening tylko po 30g wpc i post z 10h ale dla mnie to juz IF. A teraz mam taki okres ze moge sobie poeksperymentowac :-))

antek, ja po prostu kombinuje zeby miec jakis komfort psychiczny podczas dnia, jak zrobie trening tylko po wpc to potem bd mogl si nawpyerdalac po treningu i w pozniejszej czesci dnia bo tak to gloduje Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-01 10:13:10

k***a ja nie wiem, umiecie czytac? napisalem ze chyba wejde na IF za tydzien, narazie jem normalnie a piszac IF mam na mysli pobodka, wpc, trening potem jedzenie, dla mnie to tak jakby IF ale dla was widocznie nie wiec juz olac to nazewnictwo bo zaraz mnie posadzicie o 20h postu 4h wpyerdalania i zaraz po treningu picie oleju z kielonkow i [...]

Ja myślałem na początku że tylko wpc pijesz przed treningiem.

[...] jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

po treningu zamiast wpc wypiłem kazeine8-)