SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek - 25.02.2013 Trening - Klatka, Brzuch Dzisiaj już regularny trening. Dieta: - I. Jajecznica z 11 białek, 80g płatków owsianych, 15g Mix WPC i WPI, 1 łyżka oliwy - II-V. 210g filetu z piersi kurczaka, 85g makaronu brązowego - VI. 2 łyżki oleju z orzechów laskowych prażonych, 100g makaronu razowego + 2x po 40g odżywki białkowej WPI [...]

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2013 12:03:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wnikam w to kto do czego uzywa wpc. Koniec tematu.

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2013 7:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Środa - 27.02.2013 Trening - Dwugłowe uda, pośladki, brzuch Waga na czczo z dzisiaj 81,5kg. Pasa w pozycji LineUp zapomniałem zmierzyć, zrobię to jutro. Dieta: - I. Jajecznica z 11 białek, 80g płatków owsianych, 15g Mix WPC i WPI, 1 łyżka oliwy - II-V. 210g filetu z piersi kurczaka, 80g makaronu brązowego - VI. 2 łyżki oleju z orzechów laskowych [...]

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2013 12:12:00 AM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Co mozna jesc rano w formie plynnej? I nie chodzi mi tylko o posilki przedtreningowe rano, tylko na codzien w dni pracujace, bo rano nigdy nie mam apetytu i co wazniejsze czasu na przygotowanie "normalnego" posilku. Wymyslilem cos typu 150g platkow rozmoczonych we wrzatku, 200ml mleka, jakis owoc, 30g suszonych rodzynek/wiorkow kokosowych/orzechow [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2013 2:01:19 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale sniadanie to pierwszy posilek i zarazem przedtreningowy :) wiec bialko to twarog/wpc a ww to platki :-P

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2013 3:05:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Batony powiem, że dla mnie mogą być, ale tylko ciepłe. Zimne kompletnie bez smaku i jak guma. Data ważności było gdzieś do połowy listopada, ale nawet teraz wygladają tak jak te z ważnych terminem. Ostrowia to dla mnie białko na prawdę super i żadnych problemów z rozpuszczalnością nie mam, to mój sposób: 35g wpc, 150ml ciepłej wody, łyżeczka kakaa [...]

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2013 9:17:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to dzida %-) sie zrobil zapas.. %-) a na szczycie zagadkowa czarna skrzynka.. %-) same smakołyki \-) aktualnie leci beta-alanina, fat transporter i wpc :-D tam czerwony w srodku NO XPLODE 2 tylko naklejka sprzodu zdarta to dalem bokiem :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac728345e1474c55a69bfa847d1b72ba.jpg

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2013 4:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie diety gainerem MASS UP ActivLab opinie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    lepiej kup wpc i z jedzenia daj wegle

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 3/23/2013 2:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko na rzezbe ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białkiem uzupełniasz zapotrzebowanie białka w diecie a nie się rzeźbisz to jest raz, a dwa to odżywką nigdy nie zastąpisz normalnego posiłku. Z białek polecam zwykłe WPC (cena/jakość).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 4/4/2013 1:20:00 AM Liczba szacunów: 0
  • łowickie, ostrowia? białko do uzupełnienia diety.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    łowickie zawiera białko przeniczne w składzie. Jeśli masz stówe to za 100zł masz UNS econo 1.8 kg czystego wpc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 4/4/2013 4:43:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Twaróg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To aż taki zły cukier ? a czemu sie tak dziwisz? znasz choć jeden logiczny powód, by powiedzieć o cukrze cokolwiek dobrego ? twaróg mozesz zmieszać z olejem lnianym/olwią, bądź "dosmaczyć" go cynamonem, gorzkim kakao, cebulką dymką, szczypiorkiem, przyprawami, dosypką wpc+ nieco wody, etc, etc...Mozliwosci jest cała masa. Poza tym jesli ci on nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 4/5/2013 2:57:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Starcie białek wołowych Muscle Meds RX - Carnivor vs AMIX Monster Beef

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie to nie są białka takiej jakości jak w miesie. Lepiej kupić zwykłe wpc niz przepłacać za to

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 5/6/2013 7:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Starcie białek wołowych Muscle Meds RX - Carnivor vs AMIX Monster Beef

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak.porownaj go z profilem amino dobergo wpc lub wpi , zwroc uwaga jak w tym niby wolowym jest duzo glizyny proliny hydroxyproliny a malo leucyny waliny izoleucyny kwasu glutaminowego czy asparaginowego i bedziesz wiedzial jai profil maja bialka kolagenowe i im podonbne mc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 5/6/2013 10:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA Z GŁOWĄ - ROZŁOŻONA W CZASIE.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Elo Wszystkim. Od ponad tygodnia jestem na IF jak pewnie wielu z was wybrałem tę dietę ze względu na wygodę. Nie muszę jeść 4-6 posiłków, nie muszę latać z pojemnikami na jedzenie do pracy itp. Nie jem 20h / jem 4h . Trening w okolicach 18:30 o 20:00 zaczynam jedzenie i kończę do 24:00 Ważę obecnie 90kg wymiary podam jak się pomierzę (dawno tego [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 8396 Data: 5/13/2013 11:02:26 PM Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Lipa z tym mięsem jak cholera %-) Trzeba kombinować różne sposoby... Potem tylko WPC z pewnej firmy będzie najpewenijsze.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2013 12:02:15 AM Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no, ja teraz izolat sobie wzialem z ostrovitu, mam wpc z activlabu, jakos bydzie:-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2013 12:11:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wałowany na wpc, ale też kupiłem bo miałem za free%-)

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2013 3:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Karpiu / Oby do jesieni 2013!

    Post
    Doping

    Panowie, co jest - wity mi latają jak po 300mcg clenu. Słabo strasznie. To od obcięcia drastycznie węgli organizm doznał szoku? Po treningu poszło carbo + wpc, to było ok 19:20, teraz dopiero jem posiłek pełnowartościowy, za długa przerwa od treningu? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-17 20:22:56

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2013 8:21:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wałowany na wpc, ale też kupiłem bo miałem za free%-) davidooo ile razy bedziesz to pisał jeszcze? doczytaj dokladnie co jest niby nie tak z tym bialkiem ;-) ładne zestawy Panowie , no i sogów w koncu pare weszło Świeżakom ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-18 23:33:07

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2013 11:32:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie możesz stawiać tylko na BCAA w roli zabezpieczenia mięśni. Dieta nie może być zbyt bardzo obkrojona i nie możesz się rzucić od razu na wysokie obroty. Mono bierz cały czas, po treningu siłowym. Przedtreningówka do puki działa (jest odczuwalna) można stosować, ale kiedyś trzeba zrobić ze 2-3 tygodniową przerwę - możesz teraz puki nie masz [...]

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2013 12:45:25 AM Liczba szacunów: 0