SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • przyjmowanie bcaa na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    to co kupiles to wlasnie wpc tak, mozna razem. CLA>karnityna ale CLA minimum 3-4g na dobe, co staje sie dosc drogim rozwiazaniem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3890 Data: 3/24/2011 9:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzien praktycznie do 24 poza domem. Caly czas zalatwianie spraw. Jednak na 1,5h trening znalazl sie czas 1,5h pilki noznej na hali bez stania w miejscu caly czas wlaczony 6 bieg Dzien w biegu, a wiec wylecial jeden posilek, ktory zastapilem bialkiem I posilek WPI 50g + banan II posilek jajecznica na boczku i oliwie z 6jaj + pomidor + 2 kromki [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2011 12:41:44 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Eclipse21 jak zyje nie slyszalem jesli ktos trawi nie widze problemu schabik ze sliwkami i morelami - mniaaaammmm BTW mialem na mysli duze ilosci bialka (samego jak np w 75 g WPC) mieso to NIE samo bialko no moze moze ekstremalnie zadbana piersia z kurczaka ale i tak trudno zjesc jej samej 300 g od razu

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2011 7:55:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra wewnętrzny zaliczony, więc już mam więcej czasu na treningi i prowadzenie dziennika Dzień 35 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane - twaróg 250 g + oliwa 35 ml Standard (czasami coś podjem ) Trening Split: Plecy Podciąganie wąsko podchwyt 10x,10x,8x,8x MC 8x90 8x100 6x105 6x110 Wiosłowanie hantlom [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 9:04:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja: BCAA vs Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    O jakiej odżywce białkowej piszesz autorze ? Bo z tego wychodzi że jest ona b. tania. ja np. kupuje WPC Protein Plus, która jest rewelacyjna w smaku, rozpuszcza się praktycznie sama po kilku ruchach szejkerem i kosztuje 39zł ale można ją kupić tylko przez internet więc za przesyłkę dopłacam jeszcze 13zł co łącznie daje 52zł :(

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 3/29/2011 12:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja: BCAA vs Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rufi, z tego co sie orientuje nie tylko przez internet mozna dostac WPC Protein Plus. W galerii w moim miescie jest punkt z odzywkami i normalnie wystawione jest to bialko :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 3/29/2011 12:42:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja: BCAA vs Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odżywka białkowa o jakiej pisze to UNS WPC ECONO. Jej cena to około 40 zł za kilogram.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 3/29/2011 3:42:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce zgubić 20 kg w 3 miesiące!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sprobuj suplementacji omega-3, jedz więcej zdrowego zarcia zebys nie mial miejsca na chipsy i batoniki kup WPC i jak bedziesz chcial cos slodkiego to walnij se szejka ja po 2,5-3 latach zabawy z dietami itp juz nawet nie mam ochoty na slodycze nigdy, co innego pizza czy kebab x)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 3/29/2011 10:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Night protein mix, night protein blend, system protein 80, lub zwykłe wpc z oliwą z oliwek.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 3/31/2011 2:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietypowy problem - ektomorfik z dużym brzuchem ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A dieta jako taka jest, ale może nie do końca taka jaka być powinna: Rano: Mussli z mlekiem, bardzo odżywcze Kubek kakao 3 godziny pozniej: dwie mega bułki czarnego pieczywa z wszelkiego rodzaju ziarnami (jedna taka bułka zapycha bardziej niż 4 zwykłe), do tego zawsze jakaś szynka, (grubo jak w hamburgerze) albo biały ser na bułkę 2-3h pozniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8508 Data: 4/1/2011 4:45:43 PM Liczba szacunów: 1
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    ja tez ostatnio robiłem tabate, daje w kosc nieźle zapiałem wpc i rodzynki zjadłem i tez mnie a poczatku muliło

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2011 3:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Posiłek potreningowy Dzień 45 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 5 jaj na miękko - pucha tuńczyka 185 g + oliwa 35 ml Trening PPL (dzień push) : Wyciskanie sztangi skos 5x5 60 kg Wyciskanie żołnierskie 5x5 40 kg Wyciskanie wąsko 5x5 60 kg Do tego 15 min aerobów na rowerze eliptyczny Suple : 8 caps omegi, [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2011 6:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • EAA Xplode czy BCAA Xplode

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    leucyna > BCAA > EAA >WPC/WPI ta zaleznosc zawsze wklejam przy podobnych pytaniach i choc moze nie bezwarunkow dobrze oddaje hierarchie BCAA sa moim typem jesli jednak po przeliczeniu na ilosc BCAA (zblizona ilosc) ktos bedzie przyjmowal EAAnabol XPlode okolotreningowo ma szanse wyjsc na lekki plus

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 4/7/2011 7:56:15 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Praca -> trening -> chillout przy dobrej muzyce. Caly dzien w skrocie PLECY 1. Martwy ciag 5x70kg 5x90 5x110 5x120 5x130 10x100 - czulem ze moglem wiecej stad dobilem setka 2. Podciaganie szerokim nachwyt 3s x 8p 1s 5p + 4neg 3. Wioslowanie koncem sztangi 8x40kg 8x60kg 8x80kg 8x60kg 4. Szrugsy na maszynie 4sx10p BRZUCH 1. Wznosy nog na [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2011 6:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść przed i po treninigu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok 60-90 min przed treningiem aby nie robić z pełnym żołądkiem, bo np podczas siadów czy mc zawartość twego żołądka może wylądować na ścianie a co gorsze kolegi z siłowni. Wpc w zupełności wystarczy nie jesteśmy zawodowcami aby przepłacać za wph czy wpi, zwykłe carbo też starczy nie ma sensu przepłacać, coś w dziale badania jest na temat [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7637 Data: 4/12/2011 4:02:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - Endomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodziło mi o wpc nie wpi

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5412 Data: 4/16/2011 7:58:57 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    56dni testu za nami. Na wstępie podsumowania chciałbym ponownie podziekować firmie Nutrifarm&Olimp za możliwość udziału w teście i udostępnione suplementy do testowania. Wszystko zdało egzamin i efekty możecie zobaczyć poniżej Celem testu była redukcja Chciałbym również podziękować wszystkim, którzy zaglądali, pisali, pomagali i dzielili się [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2011 3:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Alpha male

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Whey_Protein_81Plus_-opis25597.html Wpc+wpi. 149zł 3kg. Jak bardziej w tanie celujesz. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-21 20:00:08

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 4/21/2011 7:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na regenerację w treningu SW?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA + może WPC przed siłownią.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4350 Data: 4/25/2011 9:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    ale odnosnie czego? jakiej wypowiedzi - znaczy sie kogo? jesli chidzi o post workout opcji jest pelno w sensie - zakezy kto je wypowiada - kazdy znajdzie za i przeciw rozdzielanie posilkow moze i jest potrezbna ale dla ludzi majacych problemy z trawieniem tj. bialko pozniej wegle bo nie wiem czy tego tyczyla cala wypowiedz z drugiej strony - jesli [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2011 2:34:20 AM Liczba szacunów: 0