SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Kiedy WPC a kiedy WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    DObra czekaliscie rozumiem na mnie, WPI po treningi, WPC w ciagu dnia. Jeszcze Strongzonk sie wypowie ale to po Olympii 2013.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 11/5/2012 7:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyms te bialka sie roznia miedzy soba oprocz smaku? http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis2527.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://allegro.pl/medal-jakosc-roku-2010-wpc-80-lowickie-zip-i2766505639.html Zmieniony przez - salkometer w dniu 2012-11-05 20:15:44

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2012 8:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC World Championship-Las Vegas, Nevada USA”.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ciekawe jak sama organizacja. Jeśli podobnie jak w zeszłym roku w Rydze, to zaj....ie. Startowałem raz w WPC i bardzo dobrze to wspominam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 11/5/2012 8:58:43 PM Liczba szacunów: 0
  • esortodox - Masa na Experiment II

    Post
    Trening dla początkujących

    FAZA DRUGA - PROGRES SIŁOWY OGÓLNY TYDZIEŃ II (V) TRIPLE CROSS PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 85/86/86,2/86,5/87/ OBWÓD PRZEDRAMIENIA ręka wyprostowana: 32/32/32/32,2/32,2/ OBWÓD BICEPSU: 41/41/41/41/41/ OBWÓD ŁYDKI: 41/41/41/41,5/41,5/ OBWÓD UDA: 64/64/64,5/64,5/64,5/ OBWóD UDA PRZY PACHWINIE: 68/68/68/68/68/ OBWÓD BIODER: 99/99/99,5/95,5/95,7/ [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5726 Data: 11/5/2012 9:37:06 PM Liczba szacunów: 0
  • no wlasnie wzorzec. kto poda wzorzec aminokwasowy dla bialka 100% wpc, 100%wpi ale to i tak nic niue da bo wiekszosc to mixy jedna firma robi 50/50, druga 40/60 i juz nie bedzie sie zgadzac :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-05 22:14:14

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 16177 Data: 11/5/2012 10:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • esortodox - Masa na Experiment II

    Post
    Trening dla początkujących

    06.11.2012 T2 1. wiosłowanie sztangi w opadzie rampa, 8 powtórzeń, 3010 + (bicie 20stki) 50, 50, 60, 65, 70 (+ 40) 55, 60, 65, 70, 75 (+ 45) 2. rozpiętki na skosie dodatnim rampa, 10 powtórzeń, 3111 (+ bicie 20stki) 8, 10, 10, 12, 15, (+ 6) 8, 10, 12, 12, 15, (+ 8) 3. wycisk sztangielek na skosie ujemnym rampa, 8 powtórzeń, 3010 + (bicie [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5726 Data: 11/6/2012 2:27:29 PM Liczba szacunów: 0
  • OstroVit WPC ISO 80 vs WPC 80 łowickie

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG, dlaczego z dwojga złego? flex1976, dlaczego jeden kit? Niby w OstroVicie jest 65% WPI i 32% WPC, więc podobno lepsze, tym bardziej, że białko spożywam z rana na czczo i zaraz po treningu między jabłczanem a posiłkiem. Panowie, aż takie lipne te białka? :D Możecie polecić coś lepszego w podobnej kategorii cenowej?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8343 Data: 11/7/2012 2:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny (duzo tekstu)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w apracy zrob shake wlasnego tj. platki owsiane,wpc,oliwa zamaist "poledwicy" tj. szynki daj mieso,pieczywo smaruj maslem rodzynki a orzechy to zasadnicza roznica wiec poczytaj o tym bo nie wiesz co jest co... dodaj oliwey i jakichs orzechow do posilko tak by miec ok 60-70g tluszczy dziennie wegle 7g to w sam raz?cchesz rozwalic jelita 5g w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 11/7/2012 8:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Z kolarskim pozdrowieniem

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening 18:45 - 20:30 7 minut truchtania Klatka piersiowa Skos w górę sztanga 8x60 8x60 6x62 6x62 Skos w dół sztanga 10x66 8x70 8x70 Płasko na maszynie 10x52 8x56 7x60 Przenoszenie hantla w leżeniu 10x26 8x28 8x28 Biceps sztanga prosta 12x0 9x6 8x8 6x8+3x4 6x6+3x4 modlitewnik maszyna 8x13 6x14+2x12 6x13+2x12 8x12 hantle młotki 20x10 14x10+6x8 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 11/7/2012 11:17:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrovit - WPC ISO 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    A orientujecie się jaki aminogram ma to białko OstroVit WPC ISO 80?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6280 Data: 11/8/2012 12:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz na siłce, dieta - jaką wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po tym artykule co dodał kris wnioskuje że dam rade, ale jest jeden problem, a mianowicie zróżnicowanie, a zwłaszcza obiadów, czytaj kurczak/wołowina, tam mam podane ile czego dać, ale codziennie jeść tego samego nie zamierzam i o tyle co resztę posiłków potrafię sobie zmieniać, tak przy gotowaniu jestem noga i nie wiem co można jak zastąpić żeby [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 11/9/2012 9:49:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz na siłce, dieta - jaką wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obczaj sobie jakiś kalkulator kalorii no na potreningu.pl . Rozpisz sobie 2-3 dni bazowe i później będziesz modyfikował poszczególne posiłki. Ja np teraz robię tak, że nie rozpisuje sobie całego dnia dokładnie tylko jem śniadanie i później drugie sniadanie wg uznania(oczywiście zdrowe rzeczy). Po drugim śniadaniu wpisuje to w kalkulator i widzę [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 11/9/2012 9:57:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz na siłce, dieta - jaką wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki stary, zrobie tak jak mówisz, zobacze ile jestem w stanie zjeść w poniedziałek i 2 godziny treningu(w tym tak 30 minut aeroby, a reszta siłowy) A oceń jadłospis na poniedziałek I posiłek - 3 jajka, 100 g płatków owsianych, jabłko, szklanka mleka II posiłek i III posiłek - pierś z kurczaka 300 g, kasza perłowa 100 g, warzywa mrożone 375 g [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 11/9/2012 11:35:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik PK_Kaczor

    Post
    Usuniete tematy

    http://i45.tinypic.com/25i52s5.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 18:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 23:00 udko pieczone ryż paraboiled 80g warzywa ogórki kiszone oliwa 50g [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 13578 Data: 11/9/2012 2:34:47 PM Liczba szacunów: 0
  • http://i45.tinypic.com/25i52s5.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 18:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 23:00 udko pieczone ryż paraboiled 80g warzywa ogórki kiszone oliwa 50g [...]

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2012 2:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z 80g białka za dużo, tłuszcze nawet ok dorzuciłbym węgli. WPC całkiem zbędne. szynka z indyka lipa o 18:00 daj sete ryżu i po treningu też wrzuć sporo węgli.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 11/9/2012 5:38:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli chodzi o dobre wpc to od sfd jest niezle . Poszukaj w sklepie sfd. Jest jednym z tanszych bialek wiec dodatkowo na plus;). Co do krety to jesli chcesz mono to cenowo najlepiej wychodzi vitalmax mesh 250. Cena okolo 42PLN chyba . Gainer to ja osobiscie polecam trec xxl albo magnum

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 954 Data: 11/10/2012 5:31:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    dosłownie serwatka ?? czy WPC.. to OLBRZYMIA różnica IMO skup się na podstawach

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 780 Data: 11/10/2012 7:34:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    tyle wpc w porcji jest chyba

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 954 Data: 11/10/2012 9:47:06 PM Liczba szacunów: 0
  • co zjeść na obiad jak nie mam kurczaka ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tych produktów, które wymienilaś? Ryż na mleko z WPC, w formie deseru moze byc. Poza tym, oprocz kurczaka są jeszcze ryby, jaja, nabiał, cała paleta innego rodzaju mięs - więc nie ogranczaj sie jedynie do drobiu, ktory niestety nie wypada za specjalnie pod wzgledem jakosci.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 931 Data: 11/11/2012 12:52:18 PM Liczba szacunów: 0