Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

(no bo jak nazwac 13-14 latka ktory chce aby rozpisac mu cykl na gainerze albo bialku ) nieźle.:) gdzieś czytałem: "jestem po cyklu na ostrowi WPC i planuje..."

bialko to wpc a gainerek to magnum i zostawcie sobie komenty, ze slaby stuff z podstaw bo i tak sam o tym wiem, dla mnie liczy sie zbey dzialalo a nie smakowalo czy cos

Powiedzicie co wy***ać panowie z diety 1. Posilek godz. 6.30 - 100g platkow owsianych + rodzyneczki - 300ml mleka 2% - 2 jaja cale gotowane - WPC 2. Posilek godz. 10.30 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera zoltego - 10g masła - salata, pomidor , ogórek 3. Posilek godz. 15.20 ( oczywiscie obiady będą różne [...]

Spoko z was znawcy jak potraficie określić ile białka jakiej firmy w jakim stopniu wam się wchłania. Spoko, że też wiecie jak to białko jest robione, że twierdzicie, że są to odpady (fakt, że ogólnie WPC to odpad) (drugi fakt to że pewnie jesteście pracownikami ostrowii...) Jakieś teorie o sraniu po ostrowii. Ja tam srania nie mam, jak i większość [...]

WPC zalezy jak mieszasz. Ja dodaje mało mleka, mieszam na taką masę, wychodzi taki kogel mogel i stopniowo dodaje mleka. O wiele lepiej wymieszane niż w shejkerze. Mi sie filmiki na youtube w mgnieniu oka ładują.

a ja jak zajde do domu to jakis potreningowy i 30 g WPC ;p

Dawkowanie DT Rano 5gram mono WPC Ostrowia 1 tabletka centrum Po dużych sytych posiłkach 5gram , aminokowsów 4 tabletki. Przed Treninigem Hot Iron BOdy Po treningu 5gram monoi Gainer Na noc Ostrowia Magnez DNT - Tak samo jak DT Gainery według braków. ============Fotka Suplementów============================= oraz [...]

Dzień 1/50 Suplementy zaczynam brać od jutra Bezelu , Pipenko , FenixPL - Dzięki i zapraszam studensky - wyleczyłem się, po chorobie nie ma śladu. Teraz zabezpieczyłem się witaminami Centrum i tam innymi minerałami. Dremor - Miło słyszeć że efekt jest. Teraz suplementy są dużo uboższe od poprzedniego cyklu ale dam z siebie all. Rybas - Co do [...]

DZIEŃ 24 Piątek - Treningowy Wczoraj zapomniałem dac wypiske, więc daje dzisiaj. Z lekcji się wcześniej urwałem, więc spokojnie drzemka w domu i spokojnie na full przygotowany na trening. Dieta i suplementacja trzymana, chociaż zjadłem pół batona *** TRENING *** Przed treningiem: 25 g NoXtreme + 12 g Bcaa Xtra BARKI 1. Wyciskanie na maszynie - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Crea_Shot_saszetka-opis25447.html jest po 2,5 ja jem r5ano pieczywo, i to z jedna bulke tylko jakis jogurt banana i wpc to max wiecej mi nie przejdzie przez gardlo

ale dextro i wpc już raczej nie będzie potrzebne- monster powinien wszystko zalatwić; więc faktycznie nie rownolegle leczpo jego skonczeniu- w dawkach i porach i ilościach dawej jak wskazuja braki w diecie kreatyna normalnie raczej- 2x5g. dziennie- co da 60 dni suplementacji, czyli dośc dlugo- jak efekty skonczą sie wcześniej to mozna zakończyc [...]

Hahaha ile na suple? Mało! Bcaa MC - wygrana w konkursie TSE - wygrana w konkursie 3 x Prolongatum + WPC - wygrana w konkursie 4 x Amino Muscle - 80 zł z wyprzedaży Trzebs sobie radzić. Jak będziecie tylko siedzieć i biadolić to nic nie zdziałaćie

U mnie też nie działa Ej chłopaki co byście brali na moim miejscu Bcaa xtra czy moze zamiast niego lepiej jakies białko np olipowskie Sp80 lub WPC? z 750-1000gr?

DZIEŃ 11 Czwartek - Treningowy Wstałem, zjadłem 75 g kaszki + kurczaczka + brokuły, a potem 1 kaps omega-3 razem z 1 kaps garlicin i sylimaron. Po 10 minutach 3 kaps CLA z zieloną herbatą W szkole (a raczej w kinie) placek z 100 g płatków owsianych, 1 jajka i 7 białek, 30 g nasion, 1 jabłko no i 1 kaps omega-3. Przedtreningowy popołudniu: 50 g [...]

DZIEŃ 12 Piętek - treninowy Jako, że nie byłem w szkole to wstałem o 11 Odrazu inne życie kiedy człowiek raz na jakiś czas się wyśpi Dieta taka jak w czwartek niczym się nie różniła, aż do wieczora. Tutaj drugi posiłek: placek z 100 g płatków owsianych, 1 jajka i 7 białek (choler wydam fortune na te jejka ) smażone na PAMie i jabłko. Do tego 1 [...]

Kilka razy poczulem glownie jak serie konczylem. Z obwodami ciezko powiedziec narazie nie sprawdzalem. A wagi troche przyszlo ale nie jade na samym hp i hyperfusion mam do tego jeszcze bialko wpc ostrowia aminokwasy.

*** DZIEŃ 8 *** PODSUMOWANIE Wypiska z wczoraj. Na temat dnia dzisiejszego, dość płowego pod względem sportowym, standardowo napiszę wieczorem. Dzień treningu siłowego. Dieta oczywiście trzymana. Nie ma jeszcze zdjęć z siłki, bo za dużo panów było na niej i nie chciałam tam z aparatem wpaść DIETA i SUPLEMENTACJA: 8:00 2kaps Therm Line Forte 8:30 [...]

Od jutra biore sie za 8 tyg cykl 4 tyg na mono i 4 tyg na TCM do tego dieta na + kcal i uzupełnienie WPC + MASSIVE GAINER Pytanko brzmi moge tak przeskoczyć z mono na jabko ?

Mnie ciekawi 1 kwestia: To jest połączenie WPC+WPI ....... wiec dlaczego tam na 75g aminokwasów jest 2,2g leucyny??

widze lekkie FBW,fajna odmiana od splitu jaki masz smak WPC??prubowales owoce lesne?? pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-16 20:57:01