Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

nie tyle mniej przyswajalne co ma gorszy profil aminokwasowy - gorszy tzn. jest za mało niektórych aminokwasów egzogennych w porównaniu do białka wzorcowego. Co do działania na poziom testosteronu. Badania są różne jednak możliwy jest niewielki spadek jego poziomu poprzez objadanie się białkiem sojowym, jednak nikt nie każde jeść tylko białka [...]

8:00 tunczyk na wodzie 140g kukurydza 220g oliwki 40 oliwa z oliwek 8-10g 11:00 płatki owsiane 60g orzechy włoskie 10g rodzynki 10g słonecznik łuskany 10g pestki dyni 5g oliwa 5g jajka biała 170g miód 15g ( do smaku) 14:00 wątróbka 200g cebula 45g oliwa 10g piers z lurczaka 35g ( zostało wiec dodałem) 17:00 druga część omleta płatki owsiane 60g [...]

Odżywki białkowe po aerobach są polecane. Jaką odżywke polecacie przy diecie wysokobiałkowej, i treningu na rzeźbe ? Gdzieś w necie wyczytałem, że '''SFD WPC Protein ECONO''' jest dobry, ale to pewnie zdementujecie?

Nadaje się, jak każde inne ( z wyjątkiem np diet ketogenicznch ) jeśli Ci pasuje to ok. Mix wpc+soja też ok.

Dzień 5 Tydzień 1 - 30.03.2014 Nie będę ukrywał że dzisiaj było trudniej niż wczoraj. Lekko podupadłem na siłach przez pracę. Dzisiaj od 7 rano do 20 co daje nam 13 godzin. Do tego przed pracą spałem może ze 4h ;-) Dzisiaj jednak znowu opłacało się pracować więc na nic nie narzekam. Jutro już wolne ale mamy jakieś spotkanie 1-godzinne o 7 rano [...]

jak najbardziej domieszka białka roślinnego nie zaszkodzi, aczkolwiek mi osobiście hitec średnio podszedł, wolę już wpc z sfd lub jak jest kasa to z olimpa

Jeśli to co piszą na etykiecie o niewielkiej zawartości białka pszenicznego to prawda to może być, al jeśli stanowi większość to lepiej WPC ale lepiej po prostu z jedzenia to białko dostarczać. Bo białko pszeniczne to bardzo "słabe białko i białek roślinnych się nie liczy w diecie, liczy się tylko zwierzęce(które jest pełnowartościowe). Sam super [...]

Propo areo to właśnie skończyłem i zaczynam okno. Klatka + biceps (jak przystało na poniedziałek) + 25min cardio. Poszło już WPC a teraz kurak+ryż+ ketchup i chvj.

Przedtreningowy to zawsze grahamki które wciągam w szkole bo zaraz po lekcjach lece na trening a po treningu wpc i za jakąś godzine jak wróce na chate kura + ryż przeważnie ;-)

50g razowca+30g wpc by wpadl dosc dobrze:-)

razowiec to chleb a wpc białko :) tak?

podaj kwote i ilość, WPC? WPI? Kazeina?

wpc - koncentart, wpi - izolat, chcesz miks białek czy osobno kupić.

w brytfani będziesz miał http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html bo to chyba angielska firma Oba to wpc + izolat. Po każdym będą takie same "efekty", każde uzupełni braki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-31 21:24:18

jedne to Izolat drugie WPC, jedne 80zł za powiedzmy 900g a drugie 300 za 3 kg ( przykład )

Nie piję kaw :-) w zasadzie. Piję szejka WPC + Owsiane i spadam nogi robić, a Ty jakie plany dziś?

Polecam Ostrowit WPC 80 + Carbonox wychodzi znacznie taniej i lepiej jakościowo pod względem białka i węglowodanów. Do tego możesz sobie robić własne proporcje w zależności ile czego potrzebujesz. PzDr Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-02 14:00:51

Kup WPC SFD . tanie i dobre .

Na początek zwykłe białko WPC 80, nie ma sensu kupować droższego. Zestaw witamin Kreatyna monohydrat Najważniejsze rozpisanie kompletnej diety w zależności od celu ćwiczeń !!! Na początek w zupełności wystarczy PzDr

02.04.2014 - DT Trening - klatka + biceps Wyciskanie na ławce płaskiej - 4 serie po 10/8/6/4 Wyciskanie hantli skos dodatni - 4 serie po 12/12/10/10 Przenoszenie hantla za głowę - 4 serie po 12/12/10/10 butterfly - 3 seir po 15 Uginanie sztangą łamaną - 4 serie po 12/10/10/8 Uginanie z supinacją - 4 serie po 12/12/10/10 Uginanie młotkowo - 4 [...]