No ok dowiedzialem sie ze po tkaim sniadanku mam nie ruszac na hit, wpc.. a co jesli nie posiadam kasy ? wtedy sytuacja sie chyba komplikuje?Przeciez na glodnego nie pojde biegac bo strace miesko ktore tyle budowalem, a przeciez nie o to chodzi.Jest jakas alternatywa? pewnie nie ale pytam sie bo nie zbyt juz wiem co robic a chcialbym zaczac biegac [...]
staz cwicze od wrzesnia 2005 bywalem wczesniej na silowni od czasu do czasu jednak od wrzesnia cwiczylem nieprzerwanie i intensywnie juz na poczatku swoich treningow przykladalem duzą wage do diety i tego z jakich odzywek korzystam i glownym uzupelniaczem diety byly oczywiscie bialka WPC 80 a zaczynalem od podajze 34 w ramieniu
To jest poprostu serwatka... Ostrowia dodaje ją pewnie do swoich wyrobów. Nie wim po co to jeść... ale wszytko sie zgadza i koleś sie nie podszywa pod ostrowię. To nie WPC to serwatka... shit nota bene.
pudzian truskawkowy smak wpc jak dlamnie kicha ale mi zadne truskawki nei smakują smak owoce leśne tez kieprawy banan i wanilia jakby były intensywniejszy to by dobre były naturalny z kakem w sumie najlepiej mi smakował
nie zmienia to oczywiście faktu, że jeśli na opakowaniu jest napisane WPC 80% to w środku ma znajdować się 80g białka na 100g... bo za taką ilość płacimy... i bardzo dobrze że można zrobić takie badania bo zaniżanie ilości to po prostu oszustwo i żerowanie na nieświadomości ludzi... to tak jakbym kupił płytę CD 700MB i mógł zmieścić na niej [...]
pytasz o cos po czym po uslyszeniu odpowiedzi kazesz nam udowadniac korwa jakby nam zalezalo na tym zebys ty jadl porzadne bialko, nikt nam nie placi za odpowiedzi, nie jestesmy sponsorowani przez nikogo (no moze banan ma od producenta ostrowii maly atol na karaibach, ale my niestety nie ) i jesli pytasz o konkretny produkt wpc z oxygenu to [...]
Bardzo dobry tekst. Z tym, że mała uwaga - kazeina wcale nie jest tania. Np. 1kg ProCas Olimpa to 65zł i to w promocji,bo jeszcze nie tak dawno było więcej. Night Protein Blend Treca ok. 70zł/kg. A z kolei WPC Ostrowii to 35zl/1kg w małych torebkach.
Student, a co Ty się uparłeś na tą laktozę? Czytałeś mój ostatni wpis? Wiesz, co to jest nietolerancja laktozy? Porównanie z polonezami jest wybitnie nietrafione. Zakładając, że oba WPC mają po 80% białka, porównanie któregoś do Mercedesa jest bzdurą. Co najwyżej któreś może być odrobinę lepsze, bo ma odrobinę więcej egzogennych, albo odrobinę [...]
sam mam podobny problem, moze nie az tak duzy, jednak spadki po wakacjach sa (pomimo nie picia alkoholu itp - pracowalem 2 miesiace ) zacznij od dobrego odzywiania sie, przelicz sobei jedzenie ktore masz przez przelicznik b: 2g/kg w: 4g/kg t: 0,5g/kg partie ciala podziel sobie na 2 jednostki treningowe, kazda partia 2 cwiczenia, duze partie 4x12 [...]
Właśnie pochłaniam przedtreningowy ryż, wcześniej wsypane do japy GM i GG, popite po 15 minutach WPC i za pół godziny trening klatki, na ostrej koorvie
Izolat, wysoka jakość i bardzo szybka wchłanialność, dobry po treningu, tylko, że na amatorskim poziomie imo zbędny wydatek, chyba że rzeczywiście masz go w dobrej cenie, zbliżonej do wpc. Testosterol możesz łączyć, pytanie tylko po co? Chyba jedynie dla uszczuplenia portfela i fajnego opakowania. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-10-11 [...]
będzie dobrze zaraz jem jajecznicę z 10 białek i 3 żółtek, do tego gryczana w ilości 100 gietów. Na pierwsze śniadanie było 100g monster massa i 20g wpc - musiałem na szybko, gdyż starzy zrobili ze mnie dziś porannego taryfiarza (pobudka w sobotę o 7:30 - nie luuuuubie), a poza tym skończyły mi się płatki owsiane. po szamce z godzinkę gnicia, [...]
Nie ma sensu pić przed. Jedynie przeciążasz organizm. Potem przychodzisz na siłownię z pełnym brzuchem i energia idzie w trawienie, a nie trening. Aby zacząć cokolwiek uzupełniać, musisz najpierw trochę spalić. Czekanie na koniec treningu też jest bez sensu. Wyjątek może tu stanowić ćwiczenie jednej grupy mięśniowej. Jeśli np. robię klatkę+triceps [...]
Tak, bo tak też uważam. Na masie zjadam ok. 5-6 posiłków dziennie. Zatem stan głodu, pustego żołądka nie istnieje. Carbo, sok, mix jest to dodatkowy zastrzyk energii, którego nie stosuję w dni nietreningowe, kiedy to liczba spalanych kalorii jest siłą rzeczy mniejsza. Zatem - gdybym wypił przed treningiem 100g malto+50gglukoza+40gWPC+to co już mam [...]
Może Chińczycy po prostu wymyślili sobie kolejny skok technologiczny, tak jak kiedyś w każdej wiosce był piec hutniczy, tak teraz wszędzie robią WPC he he ...
przestroga
