Więzienna

Według dictionary.com, kalistenika to ćwiczenia wykonywane w celu poprawy zdrowia i zwiększenia wigoru, zwykle wykonywane bez pomocy sprzętu. Z kolei wg słownika merriam-webster.com, są to ćwiczenia wykonywane bez specjalnych przyrządów. Paul Wade „Więzienny trening”, czyli kogoś poniosła fantazja Wielu autorów książek o kalistenice tworzy [...]

Chuck „Kali Muscle” Kirkendall ma za sobą dość trudną przeszłość. Dzieciństwo 46-letniego Amerykanina było przepełnione biedą i przestępczością. Jego ojczym sprawiał, że czuł się jak wyrzutek w swojej rodzinie, traktując go inaczej niż resztę jego rodzeństwa. Potem jako nastolatek, Kali odkrył swoją pasję, jaką jest siłownia.  W szkole odnosił [...]

Witam!! Ostatnio miałem okazje przeczytać książkę "Skazany na trening - zaprawa więzienna" Paul'a Wade no i zacząłem rozmyślać na ten temat.. Pewnie prawie nikt z was nie kojarzy tej książki więc troche ją opisze. Już na samym wstępie autor uderza do osób trenujących na siłowni różnego typu pytaniami (m.in. ilu z nich dysponuje faktyczną siłą [...]

Znowu wkładam kij w mrowisko, ale ... mam odmienny punkt widzenia. Od wielu lat szereg „ekspertów” promuje ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, są reklamowane jako: „trening nadający ćwiczącemu wielką siłę i wygląd twardziela oraz ogólną sprawność fizyczną”. Olivier Lafay “Trening siłowy bez sprzętu”, Paul Wade “Skazany na trening” oraz szereg [...]

Cześć stosuję program opisany w tej książce od około 5 miesięcy :) jestem bardzo zadowolony bo masy mi przybyło mięśniowej oczywiście i co najważniejsze bo moim celem jest siła. Siła też przybyła i to zauważalnie. Mam 17 lat. I chciałbym wam rzucić link do tej książki :) http://selkar.pl/aff/123m/skazany_na_trening_wade_paul_p_191331.html

hmm..,.nie moge doszukac sie nigdzie info o rekrutacji, szkoleniach itp...ogolnie o zasady rekrutacji... bede wdzieczna

witam! mam pytanie... orientuje sie ktos co oznacza tatuż na reku przy nadgarstku dwie kreski i kropka...???mam kolesia przyjac bo przy domu musi mi cos porobic i wlasnie ciekawy jestem co to zonacza..?pozdr

Był kiedyś podobny art na forum, tyle, że przedstawiał życie więźniów ćwiczących w Polsce... poniżej dowiecie się jak to wygląda w USA. LINK: http://www.sfd.pl/Kulturystyka_za_kratkami_!-t395768.html Na początek może kto to jest Scott Siegel... to potężny koleś, który zagrał w filmie "Zapaśnik"/"Wrestler" dilera koksu, od, którego główny bohater [...]

jestem w ostatniej klasie technikum i zastanawiam się nad moim dalszym życiem zawodowym. od zawsze chciałem być mundurowym. straż pożarna odpadła z powodów zdrowotnych(astma), do wojska sie ciężko dostac. została policja która jest podobno cięzką pracą za marne pieniądze. ostatnio zastanawiam się nad służbą więzienną. taki znajomy tam pracował i [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy Służba Więzienna prowadząc nabór sprawdza rejestr KRK i KSIP czy tylko KRK ? Ponieważ obecnie staram się o wstąpienie do Sw a kilka lat temu miałem sprawę w sądzie która została umorzona i karę grzywny, która od razu zapłaciłem i teraz chce się dowiedzieć czy oni sprawdzają wszystko tak jak w naborze do policji [...]

Witam. Mam kilka pytań co do ćwiczeń opisanych w książce. 1) Jakie przerwy robić między seriami ? 2) Ile kroków można dziennie wykonywać ? 3) Czy mogę robić kilka ćwiczeń na raz ? Chodzi Mi o to, że teraz jestem na pompkach i czy mogę dorzucić podciąganie się itp. ? Czy muszę po kolei iść ? PS. Nie wiedziałem do jakiego działu dać, więc jeśli jest [...]

Jak zostac pracownikiem SW. Jakie trzeba miec kwalifikacje.

Witam, 15 maja ide na badania lekarskie do SW. Obecnie leci decka z tesciem e4d. Mysliscie, ze jest sie czego obawiac?

do ilu lat mozna starac sie do słuzby

Czesc, po okresie 2 tygodni regeneracji powrocilem do cwiczen siłowych i czuje ból w lewym kolanie nad rzepka, kolega mowi zebym kolagen zaczal wcinac (40zl/1 mc), prosze mi powiedziex czy ma on racje, ze mi sie moga przecierac chrzastki w wieku 26 lat?czeste bole barkow po ich robieniu lub chrupanie w barkach przy wyciskaniu lezac. Moze jest cos [...]

[...] 28 63-507 Kobyla Góra 062 7316186 18. ZPM POPRAWA Radomski Jerzy H.Sawickiej 37/23 62-800 Kalisz 604-364-577 19. Ognisko TKKF "RAZEM" WoŁów KoŁtun Leszek Więzienna 6 56-100 Wołów 606 919 925 20. Bydgoski Klub Sportowy "Centrum" Giedoń Grzegorz Ul. Dworcowa 87 85-009 Bydgoszcz 601-655-976 21. Uczniowski Klub Sportowy [...]

[...] UCZESTNICTWO 1. W zawodach mogą brać udział żołnierze oraz funkcjonariusze służb mundurowych: Wojsko Polskie, Policja, Państwowa Straż Pożarna, Straż Graniczna, BOR, Służba Więzienna, Służba Ochrony Kolei. 2. Emeryci mundurowi w/w służb. 3. Zawodnik zobowiązany jest posiadać przy sobie dokument stwierdzający przynależność do jednej z w/w [...]

[...] Polskiej, Policja, Żandarmeria Wojskowa, Biuro Ochrony Rządu, Straż Graniczna, Państwowa Straż Pożarna, Służba Ochrony Kolei, Służby Specjalne, Służba Celna, Służba Więzienna, Straż Leśna, Straż Ochrony Metra. 2. Emeryci mundurowi w/w służb. 3. Zawodnik zobowiązany jest posiadać przy sobie dokument stwierdzający przynależność do jednej [...]

[...] 1. W zawodach mogą brać udział żołnierze oraz funkcjonariusze służb mundurowych tzn.: Wojsko Polskie, Policja, Straż Pożarna, Straż Graniczna, Straż Miejska, BOR, Służba Więzienna, Zakłady Poprawcze i Schroniska dla Nieletnich, Służba Ochrony Kolei, Agencje Ochrony. 2. Emeryci mundurowi w/w służb. 3. Zawodnik powinien posiadać przy sobie [...]

[...] 1. W zawodach mogą brać udział żołnierze oraz funkcjonariusze służb mundurowych tzn.: Wojsko Polskie, Policja, Straż Pożarna, Straż Graniczna, Straż Miejska, BOR, Służba Więzienna, Zakłady Poprawcze i Schroniska dla Nieletnich, Służba Ochrony Kolei, Agencje Ochrony. 2. Emeryci mundurowi w/w służb. 3. Zawodnik powinien posiadać przy sobie [...]