When

Dzieki "Blondyneczko" chcesz pierwszego soga w supalch?? Prosze uprzejmie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

3 posiłek wygląda troche ubogo - to posiłek przedtreningowy i niecałe 40g węgli Dodaj tu z 50g węgli Przelóż sobie trochę wędlin z wieczora do szkoły Posiłek 5 rozbij sobie na 2 części i oddziel 1h przerwą (w tym momencie masz późnym wieczorem prawie 60g białka w 1-2h) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]

bosy, Promoters also announced that stomps and soccer ball kicks when the opponent is on the ground are prohibited prohibited -> zabronione A mnie głównie o to właśnie chodzi.

[...] jeszcze do niedawna jakl pol kg cukierkow dziennie.... Ciekawe czy na tych cukierkach robil rzezbe..... Hosse 50 kg OVo??? bleeeeeeeeee ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

[...] w TB kopie sie goleniem na wszystkie strefy. Thai: - kontuzyjnosc, - takie sobie rece, - swietna mechanika kopniec /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! NIE PYTAJ zobacz HTTP://www.google.pl

Daj to co zrobiles, zobaczymy. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

Prawo Murphego - miał wszystko, a teraz nie ma nic - los spłatał mu niezłego psikusa... a szkoda bo gdy zobaczyłem go po raz pierwszy w jakieś sześć lat temu w magazynie FLEX to oczy mi z powiek wyskoczyły. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] przez Wisle: 9,22,24,44 nie wiem dokladnie gdzie ta Hala ale do Ronda Waszyngtona jada jeszcze 7, 25,12. NA Rondzie po prostu sie zapytaj ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] na samym Rondzie to tez bedzie OK. Potem mozesz kawalek autobusem (niestety nie wiem jaki numer) albo na piechotke - to nie ejst daleko. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

A wiec deka i vinstrol strzal w ten sam dzien? :> Czy moze to zmieszac? :> Jakie efekty powinny byc po takim cyklu? (wiadomo, ze to zalezy od wielu czynnikow ale zakladamy ze robie to poprawnie, dobzre trenuje, odzywiam sie). Mam nadzieje, ze skok masy nie bedzie za szybki i za duzy, nei chce aby buzia mi spuchla :> when in doubt... [...]

[...] piszesz o tłuszczyku na brzuchu - rozumiem że chcesz się go pozbyć, a to wymagałoby treningu redukcyjnego - czyli takiego który raczej nie pozwoliłby na wypełnianie ubytków w masie mięśniowej - no to na co sie decydujemy - gubimy brzuch, czy poprawiamy zaniedbane obszary ciała? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Firstly creatine should be taken hot, not boiling (Creatine was first used on race horses and they would only drink it in tea, in fact in the UK one of the first companies to produce creatine was thinking of producing it as a tea bag), anything over 80 degrees will turn the creatine into an unusable form.... ....Take it cold or without a [...]

to tell you the truth we don't have ot much info about stuff like this... especially about practical use and results... those who know sth don't like sharing info for free... so everything will be useful... maybe you could show us the way you like stacking and cycling aas??? i think it'll be different from our aproach... maybe we can learn sth [...]

No dobra - moim zdaniem najlepszy byłby dla ciebie plan z trzema dmiami treningowymi - zresztą innego wyjścia nie widzę biorąc pod uwagę że masz w tygodniu trzy treningi piłkarskie...tylko musiałbyś mi powiedzieć kiedy masz te treningi piłkarskie... Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Dokładnie - zapomniałem dodać że jest to kolejny powód dla którego lepiej jest sobie odpuścić rozplanowanie czterodniowe, dzięki Brutus Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Nio a kolejność ćwiczeń, serie, powtórzenia? - Wiesz jak bedziesz trenował wszystkie grupy w takim układzie? Daj swoją wizję takiego treningu a my wprowadziomy ewentualne poprawki Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

nie zebym byla jakas purystka.... ale co to ma wspolnego z fitness????? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

Może mi sie wydaje - ale jak patrże na twoje zdjęcie mam wrażenie że włosy ci się kręcą Sog za fotkę. maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] zainteresowanie..... to po co Ci ten tel?? Zwierzu Bul mowil o sexie w realu a nie o telefonach. A przez telefon to sie rozmawia..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

hm.... podobno ta prosta i wygodna droga prowadzi na manowce a ta kreta i kamienista do Edenu..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj