When

Piotrus Malachowski z kat. do 80 kg ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Ochraniaczy różnorakich mnogo w sieci - tylko google... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

"When you think all is lost, maybe life has just begun" http://www.youtube.com/watch?v=DTDdEIai-bM

Będzie musiał poprawić górne rejony klatki piersiowej. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

No to trenerzy chyba nie wiedzą co to Shoulder To Overhead %-). "There are really only two types of barbell cycling when a shoulder to overhead is stipulated as the movement standard: Push Press or Push/Power Jerk. We can rule out the shoulder press because no athlete should be strict pressing in a timed workout – unless the movement standard [...]

Czym więcej siedzisz, tym twoje życie będzie krótsze, a zdrowie słabsze. Nawet jeśli ćwiczysz regularnie. Swego czasu wymyśliłem (raczej przetłumaczyłem) termin "tryb życia aktywnie siedzący" - godzina ćwiczeń i siedzenie na dupie. Typowy "zdrowy" tryb życia trójboistów czy kulturystów. Gdy siedzisz przepływ krwi jest słabszy, więc efektywność [...]

[...] waga ( w dol oczywiscie) heheheh a poza tym co tu duzo mowic... jednak tej olej zabija uczucie glodu 2,3 razy dziennie lyzeczka do salatki ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

Jeżeli te dwa miesiące treningów były bardzo intensywne to przedłuż czas regeneracji do dwoch tygodni. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Piszesz że nie chcesz się zbytnio otłuścić - i jednocześnie chcesz pić mleko? Przecież tam jest strasznie dużo laktozy, sam kiedyś uważałem że picie mleka to dobry pomysł - piłem po 1-2 litry dziennie i tyłem w zastraszającym tempie - lepiej organiczyć mleko. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] B:120-150g, WW: 350-500g, T:30-60g. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

hmmm , stanie na rekach czyli po prostu handstand nie jest wcale trudne... na poczatek polecam stanac na lapach przy scianie, dodatkowo mozna stojac na rekach przy scianie robic pompki w celu wzmocnienia rak... potem to juz kwestia balansu - na poczatek polecam probowac stawac na rekach z nogami maxymalnie rozszerzonymi badz zlozonymi tak jakbysmy [...]

Dokładnie 2-3 vs 1 - to /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

fajne a w ogole to jest coraz wiecej zawodow organizowanych super ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] jest wyraźnie napisane, że gdyby wziąć pod uwagę wszystkie zebrane materiały okazałoby się, że stosowanie suplementów nie jest powiązane ze śmiertelnością, Data Synthesis When all low- and high-bias risk trials of antioxidant supplements were pooled together there was no significant effect on mortality (RR, 1.02; 95% CI, 0.98-1.06). Natomiast [...]

Kazam tutaj uważają, że zwiększanie dawek witaminy C nie idzie w parze ze wzrostem żelaza w organizmie. Mniej więcej piszą to co Ty czyli 100 mg brane łącznie z żelazem poprawia jego wchłanianie ale branie 500 mg już nie powoduje już zwiększenia tej wchłanialności. Dodatkowo ponieważ witamina C dość krótko utrzymuje się w organizmie przyjmowana [...]

[...] wychodzi w domu: "If you are extremely slow to start a load, here is a drill that works well. Kneel down on a gym mat with your hips relaxed. Then jump to your feet. When you have mastered this, kneel again but this time with a bar on your back and do the same. Next, kneel down with the bar held across your lap and jump into a power [...]

jasne ze bedzie wiecej..... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

choke_damp - jakoś dziwnie nie wierzę /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

Atkins zwykł mawiać, że ketoza jest lepsza niż sex A tak na poważnie to ciekawy temat: http://www.sfd.pl/Cia%C5%82a_ketonowe_%2D_magiczne_paliwo_dla_naszego_m%C3%B3zgu_-t265594.html Med Hypotheses. 2007;68(2):268-71. Epub 2006 Oct 2. Low-carb diets, fasting and euphoria: Is there a link between ketosis and gamma-hydroxybutyrate (GHB)? Brown AJ. [...]

This is the last time when I will be writing on who said what and what I think about it. My opinion is that JKD concepts guys harshly attacks on me after I posted Ted Wong video proves that they felt that in their opinnion the only way "JKD concepts" was put on doubt. From now on let's talk about JKD, maybe comparison between the JFJKD [...]