When

Dokładnie - na okres rozwoju lepiej odpuścić sobię diety podczas których organizm nie funkcojuje prawidłowo. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] w bardziej efektywny sposób - co nie pozostanmie bez wływu na osiagnięcia treningowe. Do tego warto dodać że poprawia giętkośc i zakres ruchu - nie chcesz chyba robić przysiadów z grubymi podstawkami podłożonymi pod pięty, lub odczuwać dyskomfort podczas robienia rozpiętek... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] w czasie diety ketogennej gdyż może wytrącić cie z ketozy. Do tego nie powinno się przyjmować jej w przypadku chorób układu krążeniowego, wtedy moze być bardzo niebezpieczna. No i ważne jest jeszcze ile masz lat - nie polecam brać takich środków przed ukończeniem 19 roku życia. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] Oczywiście obwody nieco ci spadną - bo przecież tkanka tłuszczowa nie zostanie spalona miejscowo (to jest niemożliwe) ale poprawi się estetyka, dobrze ci radzę - daj priorytet na spalanie tkanki tluszczowej i nie walcz ciagle z masą, lato nie jest najlepszą do tego porą... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] a posty na gorze dzialu przeczytales??? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 tutaj "Biblia" Nortona dla tych robiacych mase ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

tak na szybko i niefachowo to: trening interwalowy 30 sek bieg 30 sek sprint 30 sek trucht a jak chesz super fachowo to na expertow poczekaj ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

policz ilosc bialka i weglowodanow w kazdym posilku..... zidentyfikuj swoje cele dostosouj diete do celow ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

papap Tykoś milego łamania diety ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

heloooo Nikoosia Tykoś heheheheheheheheh wypowiadanie sie przeze mnie na inne tematy byloby naduzyciem...... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

dzieki Grasiu bedzie mily a wypoczywam nieustannie hehehehheheheh Ale nie ma jak z Mamusia i Tatusiem ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

e - tam to Ty masz jak zwykle krotka i ulomna pamiec ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

[...] brzuszka??? myslalam nad naszym potomkiem tak intensywnie az mnie skrecalo w srodku..... Grasiu musisz samodzielne sabaty przeprowadzac..... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

wracam w czwartek wieczorem ale nei wiem czy moj komputer wroci razem ze mna.... bo jedzie do kolegi na przeglad generalny... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- [...]

Grasiu... to jeszcze kwadrans przed nami ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

o przepraszam Tykos.... w Dzien Dziecka wypierasz sie naszej wirtualnej pociechy????? Nieladnie!!!! ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

heheheh - na Boga..... widze ze nowe sily w Was wstapily... a ja mam dzis dzien wolny od efki... wiec pozostane przy prozie ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca [...]

ojej Tykoś, ja nie porymuje lecz zostales expertem i Ci gratuluje ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

Grasia jaki porane?? Poludnie juz..... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

hej Tykoś, a brales pod uwage niesprzyjajace warunki zewnetrzne tzn upal?????? a wierszyki nie sa budujace a prawdziwe ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca [...]

[...] niby na odchudzanie... co ona robi konkretnie to nie wiem, ale ja ja lubie - heheheh - ale chyba nie o to Ci chodzilo heheheh hej Ptasiek ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]