Witam Chciałbym się poradzić Was odnośnie zwiększenia mojej wytrzymałości . Od 7 miesięcy trenuje 2 razy w tygodniu sztuki walki po 1,5 h ale czasami treningi się przedłużają. Staram się raz czy 2 razy w tygodniu poćwiczyć jeszcze w domu . Co poradzilibyście aby zwiększyć wytrzymałość , warto kupić jakieś odżywki czy coś innego czy po prostu [...]
Yo, już kiedys pytałem sie o to, ale nadal mam wątpliwości. Jakie suplementy wybrać, jeżeli ćwiczę w domu, głównie na siłę i wytrzymałość (ze 3 kilo miesa też by się przydało). Wiem, żę bez siłowni to bardzo trudne, ale lepsze to niż nic. Nie mam na nią czasu, bo studiuje, podobnie z dietą. Nie mam kiedy zrobić odpowiednich posiłków, a duże porcje [...]
W pewnej książce przeczytałem że kondycja fizyczna to: -wytrzymałość-czyli bieganie -siła-siłownia -gibkość-tego właśnie nie wiem -elastyczność-też tego nie wiem
witam juz kiedys poruszałem temat odnosnie podciagania sie na drazku i biegu, aby dostac sie do szkoly strazackiej. Chce sie jednak dowiedziecz czy jesli zaczne brac samo BCAA to mi cos pomoże? Cwicze 3 razy w tygodniu, nie mam zadnej diety bo przeciez nie chodzi mi o przyrost masy tylko o wytrzymalosc. wesolych swiat :) pozdrawiam
Witam lece na cyklu zaczynalem susta deca po 20ml+ 20ml deca sie skonczyła i lece dalej susta 30ml + wino 30ml bóle miesni i leki spadek siły 8kg na kaste pytanie czy cos powinienem odblokowac lekko brakuje mi mocy przy koncówkach seri pompa maksymalna i nie mam sily juz wyp*****lac wiecej po winie powinna byc wieksza wytrzymałosc prosze o pomoc
IHS High Kick: Stworzony z myślą o współczesnych Fighterach Idealny podczas intensywnych treningów na macie i ringu Podnosi wytrzymałość, energię , koncentrację Cena 100zł z wliczonymi kosztami przesyłki paczką pocztową priorytetową. Więcej info o produkcie: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html HK oczywiście nowy, nie [...]
Mam wielką prośbę do was czy byście pomogli mi w ułożeniu planu na poprawę kondycji??? Za dwa tygodnie mamy kolejny etap Coca Cola Cup i na wczorajszym turnieju nie miałem siły żeby biegać. Chodzę na siłkę 3 razy tygodniowo wykonując plan na wytrzymałość a dwa razy w tygodniu mam sksy na których gram w piłkę ok 1,5h. pon-sks wt-siłka śr-nic [...]
zadałem pytanie w keltonie o ich gryf ale widocznie nie spieszy się nikomu odpowiedzieć. spotkałem się z opinią iż gryf marbo sam się wygiął po czasie. chciałbym usłyszeć inne opiniie również więc zakładam ten temat. interesuje mnie obrót tulejek, radełkowanie, wytrzymałość, sztywność/elastyczność i najlepiej opinie kogoś kto targał na nim solidne [...]
Witam,na wstępie chciałbym napisać że nie wiem czy wybrałem odpowiedni dział. Mam 15 lat od jakiegoś czasu uczęszczam na treningi MMA chciałbym abyście mi doradzili w wyborze ćwiczen które mogę wykonywać w domu aby poprawić swoją siłę,szybkość i wytrzymałość. Mówiąć prosto chciałbym aby treningi w domu zaskutkowały tym że na treningach będę [...]
Waga 89kg Mam puszke BCAA POWDER HI TEC. Priorytetem moim jest zbicie masy. Polepszona wytrzymalosc mięśni przy jak najmniejszym stopniu katabolizmu. Trenuje SW 2x w tyg , poza tym 6x w tyg mam rowniez treningi anaaerobowe. Wyczytalem na forum ze stosowanie bcaa w sportach walki a na silowniach rozni się dawkowaniem. Moje pytanie nasuwa sie [...]
Krótko rzecz ujmując, czy na różnego rodzaju treningach w oczekiwaniu na lepszą kondycję i wytrzymałość, połączenie: LGD 4033 i SR9009 będzie OK ! Naczytałem się też, że w tym kierunku bardzo dobrze sprawdza się GW-501516, zniechęcają mnie tylko opinie że GW bardzo jedzie po wątrobie, i podobno jej rakotwórcze działanie na myszach, chociaż było to [...]
Witam, Przygotowuję się do turniejów i zacząłem chodzić na crossfit i siłownię aby zwiększyć wytrzymałość, siłę i szybkość. Potrzebuję zakupić odżywki do treningów. Myśłałem o Purple Wraath Controlled Labs i jakimś białkom? co możecie mi polecić? mam 180cm, 75kg i jestem szczupłej budowy ciała. Zaznaczam, że nie zależy mi na budowaniu masy ciała [...]
Witam, sporządziłem pare dni temu dietę, chciałbym się dowiedzieć czy mam coś zmieniać czy może tak zostać. Zalezy mi na trzymaniu wagi ew. małego spadku. Chce polepszyć siłę i wytrzymałość. Trenuje piłke nożna, Biegam w dni pomiędzy treningami siłowymi. Obiad może ulec zmianie. Trening godz rozpoczynam o 19 kończe po 20, czasami zaczynam [...]
Kupię sztangę marbo ze starej serii EX. Chodzi mi o taką: długość około 216 cm średnica części chwytnej 30 mm średnica części na ciężary 28 mm wytrzymałość 300 kg ocynkowana sztanga posiadała ponoć ruchome ograniczniki Ewentualnie inną o podobnych właściwościach i średnicy na ciężar 28mm Zmieniony przez - jablon1000 w dniu 2014-11-05 19:34:37
http://www.allegro.pl/item428393553_wyciag_treningowy_masiv_wolnostojacy_3_uchwyty.html siema, co sadzicie o tym wyciagu? spoko ze jest wolnostojacy i ma zaparcie dla nog, ale niepokoji mie wytrzymałosc tego zaparcia i jak wyglada dzaialnie tego wyciagu? czy tam to cos na co sie zaklada ciezary nie obciera stelazu i normalnie sie cwcizy? moze [...]
Hej mam pytanie. Zakupiłem odżywki hmb mega caps 300 kapsułek creapure monohydrate 600g i d-ribose. Chciałbym żeby ktoś mi polecił jak mam to używać. A mianowicie czy np przez pierwszy miesiąc jeść hmb a dopiero w drugim miesiącu wziąść creapure i d-ribose oraz hmb, czy jakoś inaczej. Chodzi mi tutaj o trening na rzeźbe i wytrzymałość. Mam 180cm [...]
Szukam jakiś witamin do wzmożonego wysiłku fizycznego . Trenuje 5 razy w tyg. i 2 razy tak ostro. Szukam coś na siłę ale nie na masę oraz na wytrzymałość żeby zamiast 20 wyskoków na maxa robił 30-40 takich wyskoków. oraz żeby wszystko po takich witaminkach się uzupełniało po treningu:) Co polecacie? znalazłem jakieś witaminki Vita-min olimpa Mega [...]
Czesc, ostatnio postanowilem zrzucic troche zbędnej masy i biegam sobie wieczorkami przed kolacją.Za kazdy razem staram sie przebiec odrobinę dłuzszy dystans, istotnie wytrzymalosc za kazdy razem poprawia sie ale zauwazylem niepokojącą rzecz.Mianowicie po dluzszym biegu w prawym biodrze pojawia sie bol przy chodzeniu,skad to sie bierze? Moze jakos [...]
witam panowie potrzebna rada w doborze suplementacji waże 70 kg mam 29 lat 170 wzr i mam i jestem srednio wyzezbiny z suplementacja dopiero zczołem pytanko czy dobrze dobrałem ,oprucz treningów w domu jestem aktwny fizycznie do 12g -OLIMP BCAA MEGA CAPS -OLIMP CREATINE MEGA CAPS -PHARMA FREAK TEST FREAK 120kaps TESTOSTERON -OLIMP PURE WHEY [...]
pracuje ciezko fizycznie 10 godzin na budowie , potem trening silowy i praktycznie na nic wiecej nie mam czasu bo dzieci tez sa i pies no i żonce trzeba tez dogodzic hehe, mam ogromna wytrzymalosc i kondycje ale sila stoi w miejscu, dajcie mi jakis zestaw supli na moj tryp zycia,aby sila szła,bo dorabiam w walkach ale slaby cos mam,zastanawia, sie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
