WPC białko

Co do bialka mozesz sprobowac WPC Ostrowia jest podobno tanie i dobre (sam zamierzam sobie kupic niedlugo) a co do tego po treningu to ja bym proponowal bezposrednio po carbo i gdzies 30 minut po treningu bialko

do dyspozycji mam 350zł tyle ze obowiązkowo muszę kupić białko i węglowodany żeby uzupełnić dietkę:) myślałem o białku WPC 80 ostrowi(3 paczki) oraz weglowodany Hi-Tec Nutrition-CarboPur 3000g + do tego zestaw witaminek olimpu sport. Z tego co mi zostanie chciałbym coś kupić. Może dobry bedzie ten zestaw jabłczan + nitrobolon II tyle że ja się na [...]

Płeć : M Wiek : 20lat Waga : 100kg Wzrost : 188cm Cel treningowy : Przybieranie na masie z jednoczesnym pozbywaniem się fatu Staż treningowy na siłowni : 3 mięsiace Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : B:3g/1kg masy ,WW 2.5g/1kg t:1g/1kg wiadomo ryba,kurak,kasza,owsiane,oliwa [...]

białko to Wpc Ostrowia smak banan i czekolada CENA DO NEGOCJACJI !!!

a czemu bialko klasy ostrowia jest gorsze od markowego wpc?? jakis argument?? edit: nie chodzi mi o to zebys napisal ze smakuje jak g... i pieni sie:) Zmieniony przez - wsk01 w dniu 2009-12-09 18:03:08

Jeszcze pytanie takie mi się nasunęło. Jakie białko polecacie najbardziej/jest najlepsze? Czy jest to albumina jaja ktorego przyswajalnosc wynosi 97% i jest określana mianem "białka idealnego", czy może serwatka WPC, czy izolat?

-vitala bierz - tanszy -pure bcaa - lepiej skladowo od actvilaba a cena podobna - WPC protein plus jest bardzo smaczne i dobre skladowo na pompe proponuje http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html - cos pokroju nitro zestaw jest ok tylko sporo kreatyny - mono lub cm3 bym zostawil na nast cykl jesli w diecie brakuje bialka a [...]

Ja to widze miejscami inaczej: 5,4 kg wpc 80 ostrowii - j/w czyli wg brakow w diecie. Innymi slowy jak brakuje Ci bialka w sniadaniu - dodajesz do sniadania, jak na podwieczorek - do podwieczroku. Jak chcesz wypic po trenngu - pijesz po treningu. Masz po prostu okreslone zapotrzebwanie na bialko i jak nie dajesz czasem rady dostarczyc z jadlospisu [...]

nie tylko potreningowka bedzie bedzie kilka nowosci carbo,izotonik,potreningówka i białko 4 składnikowe (kazeina 15, mleko 20, jaja 15, wpc 36) potreningowka osobiscie czekma na to bez kreatyny 2g BA/porcja dodatek bcaa duzo leucyny czekam na przedtreningowke od sfd - bez kreatyny bedzie mozna smialo motac zestawy na wiele sposobow Zmieniony [...]

W pierwszej kolejności po treningu spożywa bialko, więc zjedzenie bialego sera w drugiej kolejności nie bedzie żadnym błedem . Jak napisalem wyżej proponuję do wpc dodać węglowodany. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-11 16:57:00

Patrz na Z czego białko/ ile białka-węgli/ cenę. Bo niektóre produkty mają te 80% białka z czego duża część to pszeniczne.... najlepiej WPC a dla wegetarian/ dla urozmaicenia sojowe. Skerx - Z "mądrą lamą w awatarze" było ci lepiej:D.

j/w musisz rozroznic serwatke bialkowa z min. iloscia bialka a kupa laktozy a bialko serwatkowe jako odzywke WPC

[...] efekty jeżeli wcześniej w diecie miałeś jego braki - jeżeli natomiast dostarczasz odpowiednio dużo białka w diecie to odżywki niezbyt się przydadzą. Co do hi-tec protein to jest to raczej kiepska odżywka w moim odczuciu ( bo zawiera b. pszeniczne) lepiej kup sobie jakieś WPC lub Albumine jaja (np. Egg 80 z Olimpa - bardzo dobra odżywka wg mnie)

Przed treningówka to troche indywidualnie, ogólnie zależy czego od niej oczekujesz, głównie pobudzenia? Białko może być od sfd wpc tanie, smaczne jest. Aminokwasy, zerknij w ten link co TomQ wysłał ;)

kazde sie wchlania tylko jedno wolniej drugie szybciej chcesz wolne to poszukaj z przewaga kazeiny, chcesz szybkie wpi, chcesz neutralne to wpc swoja droga, jest jakies bialko w kapsach ?

Ubogo to wyglada .Dieta nie może być monotonna . Masz tyle produktów z których możesz korzystać Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, [...]

"w obu zrodlem bialka jest serwatka" - Chyba nie do końca. /Monster Mass - Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych./ Moja opinia - Monster Mass to bardzo dobry składowo gainer o niezbyt intensywnym smaku ale jak dla [...]

[...] zapytam czy jaka kolwiek suplemntacja jest przewidziana ( np; omega , MZB , witaminy , minerały ), bialko co najwyzej przy duzej podazy bialka po wyzej 2,6g bede uzupelnial WPC 80 Raczej to by było wszytko na ten temat, mam nadzieje ze przy twojej pomocy osiogne bardzo pozytywne wyniki w tym sporcie pod wzgledem silowym jak i masowym Pozdrawiam

ja polecam tak jak Bl4d3r mono universala 500g,kozacka sprawa sam teraz biore:) jesli mase robisz to mozesz kupic carbo i brac po treningu,najlepsze bedzie carb bx biogenixa tauryna ani dektroza nie transportuja kreatyny,to chwyt marketingowy bialko albo kup ostrowie albo kupuj twarogi:) night blend treca tylko jesli masz kase,a jesli chodzi co [...]

[...] to wtedy można się zastanowić. Baton to nic innego jak źródło głównie węgli i białka i nieco kreatyny. Z diety zaspokoisz to (a kreatyna Ci nie potrzebna jak na razie). Mass Activator to też białko+węgle, łatwo z diety uzupełnisz. Jak już masz braki białka w diecie to możesz jakieś WPC kupić, ale to też zbędne przy dobrze zbilansowanej diecie.