WPC to białko bcaa aminokwasy - czyli po polsku białko ktore szybciej sie wchłania :] musisz go dostarczac ok 2,5gr na kg masy ciała - napedza metabolizm, jednym słowem pomaga w spalaniu zbednego tł :] wegle ogranicz do 2-3gr tł-1gr --------- thermo fat burner treca a therma pro to 2 rozne rzeczy - jest jak bajbardziej bezpieczny - zielona [...]
Białko -z tych podanych przez Ciebie to zdecydowanie SFD WPC v3 :-)) BCAA zmieniłbym na Hi teca http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Kreatyna może być (a dokładniej stack kreatynowy, jakim jest Xplode) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-09 23:37:34
o dzięki faft patrze jak zwykle ręka na pulsie troche drogi gipsior takie białko ale tego w sumie się spodziewałem teraz tylko pytanie co by było wydajniejsze białko wołowe czy stare poczciwe WPC serwatkowe
[...] wagę na stałym poziomie, myślę że te 3000 kcal ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Białko WPC SFD CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE *************************************************************** Zmieniony przez - tooomeeczek w dniu 2013-06-02 23:02:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jakoś nie mam przekonania do tego białka kiedys gdzies czytałem jakies badania i najlepiej to wygladało , moze coś sie od tego czasu zmieniło ale jakoś omijam je tu chodzilo o to że to kiepski mix - ponad 90% wpc reszta inne frakcje więc bialko ok tylko jesli ktoś faktycznie szuka białka o roznym czasie wchlaniania no to dla niego juz lipny sklad [...]
bcaa,aminokwasy,glutamina,carbo,multipack,magnez+b6,białko WPC wywal z tego wszystkiego glutamine, aminokwasy (masz bialko, chyba ze miedzy posilkami wcinasz). na noc -life energgy? to raczej po sniadaniu jedz 1-2 tab :) robisz mase, to zostaw mono i sprobuj w takim razie połączenia 300 kaps reaktora pro 3 + 240 kaps Nitrobolon. Do tego dorzuć [...]
Właśnie o tą przyswajalność mi chodziło. Ciężko znaleźć osobę, która bierze białko roślinne i dostać informację czy idzie na tym urosnąć. "Urosnąć" idzie bo to w końcu białko. TUTAJ masz trochę informacji o RWPC Megabola.
Nie chcę zakładać nowego tematu, więc tu piszę. Jak jest waszym zdaniem lepiej? Białko (serwatki WPC 80 ostrowia) wypić przed snem, czy może po treningu? Dodam że będę brał po 2 capsy HMBolona. Więc jeśli można białko z bolonem, to lepiej jest na noc czy po wysiłku?
[...] z rana się zważe i pomierze zobaczymy co i jak !!! Aha doradźcie mi jakie białko kupić w miare tanie! 1. Scitec 100% Whey Professional, 2. ON Whey Gold Standard, 3. SFD WPC Econo Pomóźcie ! ? Chce kupc bo mam wpisane do diety ! od przyszłego tygodnia ! Pozdrawiam Pompre20 co się dzieje z twoim dziennikiem 23.01.2014 ostatni wpis ? Spadam [...]
J.W nie traktuj białka selektywnie jako produktu, tylko jako analogie białkową do 100 g piersi, kilku jajec itp. więc na pewno warto zjeść posiłek bogaty w białko przed treningiem czy to będzie białko z piersi, WPC czy kurze to już mniejsze znaczenie ma
PYTAM SIE KTORE DLA WAS LEPSZE ! CZY WY POTRAFICIE KUR... CZYTAC? SMAK MI ZWISA, TYLKO MOJE PYTANIE JEST TAKIE CZY TO BIALKO JEST GODNE ZAKUPY CZY LEPIEJ KUPIC WPC 80 ZWYKLE..?? CZYTAJCIE NAJPIERW DOKLADNIE I NIE NABIJAJCIE POSTÓW LUDZIE... CHCE KONKRETNE ODPOWIEDZI OSOB KTORE JUZ SPRAWDZALI JEDNO I DRUGIE BIALKO I KTORE LEPSZE DLA NICH...
[...] 5g -aminokwasy BCAA przed jazdą 1-2g/10kg masy ciała (1-2g czystego bcaa bo są nie które produkty z dodatkiem glutaminy której nie wliczamy) -izotonik z Olimp Carbonox zrobić na drogę lub coś innego z węglowodanami -białko Olimp WPC 35g po jeździe -posiłek po jeździe bogaty w białko i węglowodany tego chyba nie musiałem pisać :-) pozdro
Ja wam powiem szczerze że może nawet bym lekki dodatek białka sojowego w diecie gdzieś tam umieścił ale po prostu szczerze z ręką na sercu białko sojowe mi nie smakuje. Nawet jeżeli jest to wersja smakowa, a obecnie wiemy że te smaki białek są mocno dopracowane to i tak powiem wam szczerze że białko sojowe jak bym musiał pić to zdecydowanie [...]
[...] + banan 4 posiłek po treningowy 18.00 3 kanapki z makrelą + 200 gram serka wiejskiego 5 posiłek 19.30 max 20.00 3 kanapki z twarogiem + jogurt Dieta trochę kuleje ale to się zmieni na razie trzymam się 10 wskazówek żywieniowych. Nie długo zamierzam kupić jakieś białko Nitro Pro Gen albo WPC Zmieniony przez - bozydal95 w dniu 2010-02-20 10:14:41
ostrovit WPC proponuje Daruj sobie ogólne rady. Już zdążyłeś się popisać na tym forum. Jeżeli zależy Ci na budowaniu jakościowej masy, odpowiednio zbilansowanej diety - nie obejdziesz. Odpowiednie żywienie zawsze będzie najważniejszym aspektem sukcesu, a gainer tego Ci nie ułatwi, wręcz przeciwnie. (to bardzo kiepska jakościowo odżywka, same [...]
[...] sobie na noc tylko twaróg+ oliwe. jesli masz troche "PLN" na zbyciu- mozesz zaopatrzyc sie w odżywke typu kaziena micelarna- bedzie idealna na noc. Albo WPI/WPC którym szybko mozesz uzupelnic braki bialka w ciągu dnia. Ja w chwili obecnej mam słój Olimp Mega Stron Protein Dominator (bardzo dobre białko na noc, ale w ciągu dnia [...]
[...] nie wpadł. Najpierw był to dziennik Dakthorna Niech i będzie taki rozkład. Ja Ci podałem wg Berardiego. Co do otrąb to zbyt duża ilość może rozleniwiać jelita. Wg mnie trochę za dużo. Jeśli zaś chodzi o białko to choćby zwykłe WPC byle była jak największa ilość białka w białku . Bierz co lubisz i tak będzie dobrze. Pewnie że może być matrix