WPC białko

Jeśli masz w porządku dietę i dodatkowo chcesz kupić bialko ( ale olimpu to odradzam ze względu na cenę ) to nie kupuj już BCAA. Poza tym Pro long to białko typowo na noc ze względu na długą wchłanialność. Kup sobie WPC sfd :>

a carbo to nie cukier? białko masz z wpc, a z 737 dodatkowo białko roślinne

To białko zawiera mi. białko pszeniczne, które nie jest najwyższy lotów. Czego szukasz wpc/mix...? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-10 17:35:37

A o jakiej porze ma ono sluzyc Bo jak rano lub po treningu wybierz jakies szybkowchlanialne bialko WPC a jak przed snem i to bialko z jaja lub tunczyk ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Witam !!! U mnie sytuacja przedstawia się następującą. Chciałem od stycznia zacząć treningi. Co do odżywek to wiadomo białko wpc i gainerek do picia (pychaa). Wszystko niby już gotowe... sprzęt się powoli kompletował... aż tu nagle tatuś oświadczył mi że nie chce widzieć sprzętu do ćwiczeń itp. Jedno co mam super to mamusie- Na pytanie czy pomoże [...]

PODAJ wage wzrost i btw na kg masy ciala Witam mam na imię Piotrek.Mam 17 lat i zamierzam nabrac masy :D Dieta: Śniadanie: -placek z 3 jajek(150g) i płatków owsianych(100g) nie wiem co jeszcze!-pomóżcie :) DODAJ orzechy wloskie, mozesz dodac tez rodzynki 2 posiłek: -4 kromki chleba razowego(ok.200g) -filet z kury (100g) -jakieś warzywka [...]

Z rana możesz spokojnie wyrzucić białko WPC, a uzupełnić w to białko pierwszy posiłek żeby makro się zgadzały. Zwykle trzymam się zasady, że jak mam deficyt białka to max 2 razy w postaci suplementu, a reszta musi być w jedzeniu. Wygląda to raczej OK, ja nie mam się do czego przyczepić, ale może jakiś z bardziej doświadczonych kolegów napisze [...]

[...] schudnieciu juz 15 kg troche jednak tego wszystkiego ubyło :/ Staram sie systematycznie cwiczyc ale mi to nie wychodzi :/ Od lutego biore Thermo Speeda ,L-karnityne i białko WPC-80 a posiadam jeszcze jakies inne białko kreatyne oraz dekstroze aaa i prosze o powiedzenie mi jak zgubic jeszcze brzuch konkretnie brzuch i uda bo nigdzie wiecej juz [...]

[...] za to samo odpowiedzialne. Zatem w ćwiczeniach potrzeba wiele różnorodności. Stąd lepszych efektów zaznałbyś na siłowni lub trenując na drążku. Co do suplementów, to do budowy mięśni na pewno potrzebne jest białko, więc białko WPC w proszku jest okay. Ale pamiętaj by nie brąc go bez żadnych ćwiczeń bo mogą z tego wyniknąć problemy zdrowotne.

[...] normalny posiłek wynikający z założeń aktualnej diety - 30-60 minut przed ćwiczeniami 15-30 gram białka i 20 - 60 gram węglowodanów w formie płynnej (odżywka białkowa np WPC plus carbo) - w trakcie treningu rozcieńczony roztwór dobrze przyswajalnych węglowodanów (20-30 gram w 1-1,5 litra wody) Co nie jest konieczne! - od razu po treningu : w [...]

powiem ci tak , możesz kupić czyste wpc i dodac oliwy z oliwek i bedzie dobre na noc lub mix białek takie jak np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2480.html ja wlasnie te pije na noc co do olimpu to jakos nie jestem przekonany do tej firmy dlatego nigdy nie polecam odżywek tej firmy ale przed snem to chyba te bialko z olimpa [...]

jeśli nie jesteś profesjonalistą to nie odczujesz róznicy czy po treningu wypijesz wpc czy izolat (a roznica cenowa jest spora) kiedy zamierzasz stosować to białko?

a morales mowil ze moglbym sobie kupic wpc aby uzupelnuic bialko w diecie. a bcaa z tego co wiem wspomaga miesnie dostarcza aminokwasow. To znaczy jezeli ja biegajacy 3x w tygodniu spalam przy okazji takze tkanke miesniowa

zależy też na kiedy i z czym to białko? jeśli solo i z rana to izolaty np trec, wieczorem mieszanki, jako dodatek do musli wystarczy smaczne wpc

Mathilda, to białko to światowa czołówka. W skąłdzie jest tylko wpc/wpi - nie ma dodatków roślinnych. Ale bez lipy na tym samym poziomie jest kremowa jagoda Megabola z tym, że znacznie smaczniejsza.

[...] MUSCLE Milk & Egg - 3 testery (smaki: owoce leśne, banan, jogurtowo-wiśniowy) porcja 30g, wartość odżywcza w 30g: 24.0g - B 0.8g - T 1.3g - WW WHEY PROTEIN 80 plus 100% WPC - 3 testery (smaki: 3x owoce leśne) porcja 30g, wartość odżywcza w 30g: 24.0g - B 0.8g - T 1.3g - WW BV = 104 WHEY PROTEIN CONCENTRATE Xtreme (z kawałkami owoców) - 3 [...]

[...] DI zapewni świetną pompę a kofeina zadba o pobudzenie, ale w razie co kwestie przedtreningówki można jeszcze obgadać Białko SFD WPC jak najbardziej ok :-)) 4. Białko - według braków w diecie Przedtreningówka - przed treningiem BCAA - dlaczego po treningu? Jeśli robisz aeroby po treningu siłowym to ok, [...]

[...] witaminy naprawde w megadawach ... Co do aminokwasow (anabolic amino) - sa zbedne ! wystarczy pelnowartosciowe bialko - praktyczna roznica pomiedzy wolnymi aminokawsami a WPC jest czas w jakim aminokwasy pojawia sie w krwiobiegu - gdybys bral insuline liczyla by sie kazda minuta, a tak, to ze bialko musi zostac strawione i powstale zen [...]

Zalezy jeszcze o jakie białko chodzi. Czy na noc czy jako zastapienie posilku czy potreningowe. Ostrowia to białko wpc, matrix zawiera 5 rodzajow bialek o roznym czasie wchlaniania takze zalezy od przeznaczenia. Wybor nalezy do ciebie. pozdr

Witam mam pytanie odnoscie trenningu na reduckji. 3xtyg trenuje FBW i odrazu po 30 min aerobów, nastepnie porcja WPC i dopiero po 40 min pełnowartosciowy posilek czy to dobry pomysl? Cardio po trenningu jest potrzebne? Czytalem ze po trenningu nawet na redukcji powinno sie dostarczyc najpierw weglowodany czy mój schemat jest ok?W dni bez trenningu [...]