Gainer / wegle

A wiec wypadlem z biznesu na pare miesiecy i wygladam jak wieszak (silke na pilke zamienilem) wiec pora cos przyladowac. Jednak nie mam czasu na boisku jesc kanapek wiec trzeba doic shaker.


Poleccie jakis najtanszy i dobry jakosciowo gainer lub carbo. Wszedlem na allegro, ale teraz wysyp sezonowy po nowym roku i tyle tego, ze glowa mala. Oczywiscie chodzi o cos lige wyzej niz megabol 737 z cukrem i serwatka

Mysle nad carbo biogenixa, albo czyms podobnym.

Zrob taki mix , 100g owsianych,200 ml mleka,30g smacznego bialka,lyzka oliwy z oliwek , i bedzie bardzo pozywne i smaczne (przynajmiej mi bardzo taki mix smakuje) , a z tych wypowiedzi to watpie zebys wiedzial co to dieta

Bialko + carbo tez jest dobrym rozwiazaniem (ja nawet uwazam, ze lepszym, bo mozna na dana chwile wypic tyle bialka i wegli ile potrzeba).
Z gainerow to dosc popularne sa typu mutant mass, mass xxl. Z bialka i wegli to dosc tanio i dobrze smakowo wychodzi VitaFit econo + Leucine carbo plus.

Wiem, bardziej ekonomicznie jest bialko i wegle, ale ja nie chce masoac, tylko troche przyladowac.

A co do carbo to jakie polecacie? Bo dextroza to jak pamietam cukier, tyle, ze smakowy, a znalazlem carbo noxa z chyba olimpu i ma dosc ciekawy sklad.

Carbonox jest git, dobry sklad tez ma leucine carbo plus (10g leucyny na 100g).
Jak nie chcesz masowac, a przyladowac (co by to nie znaczylo) to rob jak chcesz i koniec.

jak jesteś odporny na nieciekawy smak to najlepsze rozwiązanie wpc + gainer 737 zamiast carbo.

hehe chodzi mi raczej o sklad, bo np 737 jak pamietam ma beznadziejne bialka i wegle, wiec lepiej kupic np zwykle carbo.

Po prostu w skrocie chodzi mi o cos najtanszego o dobrym skladzie, zeby nie kupowac smakowego cukru za 20zl kilo

pS

Znalazlem activlab mass up, jednak tu pytanie do specow. Jest sens w kupowaniu glukozu i dextrozy?

Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2011-01-29 16:03:53

a carbo to nie cukier?

białko masz z wpc, a z 737 dodatkowo białko roślinne

nie kupuj tego.

mysle, ze lepszym rozwiazaniem (gdyz masz swiadomosc czym jest gainer) bedzie kupienie poprostu wpc+wegle z pozywnienia. lub np waxy maize.

Znam sie b. dobrze na dietetyce, ale robie na hali, wiec nie ma mowy o posilkach co 3h, albo o przerwie powyzej 15min, stad trzeba kupic jakies uzupelnienie.


Dobra ostatecznie
CARB EX VS MASS UP VS CARBONOX Z TYM, ZE MASS UP NAJTANSZY

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 

bleh za drogie to z wysylka, ktore wziac z tych trzech? (wiem, ze to chlam )

sprobuje je mixowaz z owsianymi zeby to mialo rece i nogi