Jako że nie mogę pić mleka :-{ miałem problem z piciem różnych odżywek białkowych, jednak DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN ISOLATE http://static1.tradoro.pl/4156/dymatize_elite_2200.jpg rozwiązał ten problem, ponieważ Z WODĄ smakuje wyśmienicie tak czekoladowy jak i waniliowy :-} Polecam każdemu :-D
rano na czczo ok 35 - 40g proszku whey protein complex firmy olimp, jest to wpc z dodatkiem wpi. nie rozrabiam z mlekiem. dla porownania twarogu chudego (150g) zjedzony o tej porze (z dodatkiem slodzika), nie powodowal skoku poziomu cukru (nie mowie o insulinie), warosc podniosla sie co prawda z 80 do 91, ale skok jest nieporownywalnie niski w [...]
podzielcie się przepisami na białkowe posiłki wieczorne:) policzyłam sobie wszystko i wyszło mi że średnio zjadam dziennie: białko 94g z pożywienia + Whey Protein (3 łyzki = ok.30g) węglowodany: 366g tłuszcze: 50g wydaje mi się że za dużo węglowodanów niestety... co jeść na kolacje zeby zmniejszyć ilość węgl.?
i wcale mnie to nie dziwi - Slawka rowniez nie :D organizm szuka wtedy SZYBKO tego czego potrzebuje (lub czasem wydaje mu sie ze potrzebuje :D) dlatego taka furore zrobily slodziki - na krotka mete mozna go oszukac podobnie dzialac moze smaczna odzywka wysokobialkowa - np Whey Protein Complex 100%
Skoro my już skosztowaliśmy i podzieliliśmy się swoją opinią o białku PEAK INTERNATIONAL Whey Protein więc teraz czas na forumowiczów. Kto pierwszy ten lepszy.Dwadzieścia próbek do rozdania smak:wanilia. Proszę pisać na biuro@*********** pozostawiając pełny adres do wysyłki.
Podbijam powyższe pytanie mariusza (bo jak rozumiem Whey Protein już się nie dostanie?:)). Oraz druga kwestia, promocja trwa do jutra włącznie, czy tak? (Jestem typem człowieka który lubi się upewniać. A promocji nie chcę przegapić.) Pozdrawiam.
Skerx pozwolę sobie wyjaśnić twoje wątpliwości innym artykułem również z badaniami w Kanadzie lecz bardziej dogłębnymi. Rzeczą oczywistą jest, że w dzisiejszych czasach kulturyści biorą różne substancje wspomagające szybszy wzrost mięśni oraz poprawiające trening. Naukowcy jednak podejmują badania pojedynczych środków jak i różnego typu połączeń [...]
Takie "badania" BEZ KOMPLETNYCH DANYCH LICZBOWYCH są bezużyteczne. Nadaje się niestety do kasacji. Jeszcze nie widziałem czegoś tak kretyńskiego jak 45 g whey protein w badaniach No i niestety zastosowanie KREATYNY przekreśla użyteczność tych badań Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-27 10:58:31
Panowie naszukałem się dzisiaj w chvj zaczynając od amerykańskich for skończywszy na instytutach żywienia etc. Ku mojej pociesze znalazłem w miarę "rzetelny i dokładny" wynik testu z instytutu International Journal of Sport Nutrition jest on troszkę skrócony ale nic na to już nie poradzę aby dostać się do pełnego źródła trzeba mieć [...]
Jak na tą chwile, gęstość tego białka jest zaletą bo piję 25 gram bezsmakowego Perfect Whey Protein + 25 gram Izolatu, po treningu, ale najważniejsze jest to, że pije na noc a to, że jest gęste zapycha jakoś brzuch. I trzeba wspomnieć, że jest super słodkie
waga z 82 na 86 ,w pasie z 96 na 93. Dieta niskoweglowodanowa w sumie to dziennie wrzucam z 400g ryzu brazowego i banany to tyle z wegli ,reszta miecho ,ryby i tluszcze.whey protein okolotreningowo i kozainka na noc ,codziennie areoby -uphill steeper lub ostre plywanie,trening silowy 4xe/w...
Jak chodzi o pozostale suplementy to wiele zalezy od tego ile chcesz i mozesz przeznaczyc na to srodkow. W Twoim przypadku znakomitym uzupelnieniem diety z pewnoscia beda zarowno odzywki typu Whey Protein Complex jak i Carbonox firmy Olimp. Kreatyna jest dobrym rozwiazaniem. Na jej temat zapewne znajdziesz wiele roznych zdan ale polecam stosowanie [...]
Ok dobrze wiedzieć :) Czyli co proponujecie teraz zakupić ? Peak whey Protein + Cm3 + witaminki ? Czy beta Alanina też tu by była niezbędna ? Myślę, że taki XXL NUTRITION BETA-ALANINE + Cm3 to niezłe połączenie. Co proponujecie zatem ? Bo jak dieta to białko mi potrzebne, bo tak mam w diecie, a dudek pisze, żebym się wstrzymał. Więc jak oficjalnie [...]