WAS

ElemelZ, rozumiem Cię. Wszystko co mówię, piszę i myślę, to lata treningu, doświadczeń, mikrobadań, przekazów ustnych, znajomość paru zawodowców, i co najważniejsze - Rozsądek !!! Z układaniem planów koksowych jest różnie. Każdy musi wybadać co na niego działa opytmalnie = najlepiej. Początkujący powinni robić lekko, ale często. Zaawansowani [...]

Mam wieści ze Mariusz i Tomek są w finale ! Trzymam kciuki za Was Panowie ! Mariusz pamiętaj co mi obiecałeś !!! :) A z Tomka jestem dumny, przecież już stratował na MS w kulturystyce ! Jest na pewno bardzo zmęczony, a taka forma ! :D A w poniedziałek się bawimy Panowie :) Jeży Pisulski również w finale, co do Marcina to nie wiem.

Gdybyście mieli choć trochę pojęcie jak liczy się pkt do rankingu FIFA nie dziwiłby was fakt tak wysokich pozycji drużyn Meksyku , USA czy też Iranu . A co do wyprzedzenia jakiejś z poteng to najprędzej będą to Niemcy Szwaby nie grają i spadają aż za daleko mogłoby się wydawać mnie to cieszy oczywiście

panowie a co za problem wypic i 40litrow na dobe? najwazniejsze tonic nie jesc trza miec calkowicie pusty zaladek woda nie moze byc za zimna lub za goraca, zaplaccie mi to wypije przy was 40 l w ciagu 12 h,mowie powaznie

Sylwetki Pawła Nastuli nikomu w Polsce przedstawiać nie trzeba. Jest postacią historyczną jako Mistrz Olimpijski w judo i kultową jako człowiek, fighter i wojownik. Jest pierwszym Polakiem zaproszonym do udziału w walkach formuły Pride i pierwszym Polakiem, który taką walkę w tej formule wygrał czym już zapisał się na stałe w historii tej nowej [...]

Ja naszczęście mam, i zrelacjonuje to dla Was jak najlepiej potrafię. Z dedykacją dla Queblo będzie ta relacja. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-06 00:22:43

Dla mnie to czarna magia. Chciałem żeby mi ktoś pomógł a nikt z was nie napisał o wypełnieniu ankiety itp

powiedzcie mi jeszcze jedną rzecz. kilku kolesi na siłowni doradziło mi żeby do cyklu XP+HP dorzucić jakieś dobre mono. chciałem jeszcze zapytać Was, tu na forum, czy to dobry pomysł? jeśli tak to które mono najlepiej?

PONIEDZIALEK KLATKA PIERSIOWA wyciskanie sztangi leżąc wyciskanie hantli leżąc BARKI rozpiętki wyciskanie sztangi zza głowy szrugsy unoszenie hantli przodem WTOREK BRZUCH brzuszki BICEPSY uginania ze sztangą na modlitewniku uginania z hantlami stojąc uginania ze sztangą stojąc SRODA TRICEPSY wyciskanie francuskie stojąc prostowanie [...]

Panowie, tacy z Was doradcy, a nie wiecie jak ciezko jest w ciagu 6 miechów na suchooo przytyc 10kg? Tym bardziej jak sie jest ekto? Heh.. naprawde ciezko, ale do zrobienia.. dalej juz nie chce isc wiec tak i tak wezme ta mete co mam. Wiec co z tym propem ?

sorry za odswiezanie tematu, ale mam duzy problem. od pol roku probuje dowiedziec sie, co mi jest. moze ktos z was pomoze, bo na lekarzy nie moge w ogole liczyc - latam po prywatnych i panstwowych przychodniach i kazdy mnie zbywa, traktuje jak idiotke. mam straszne objawy - od okolo roku okropnie puchne, na calym ciele i twarzy, do tego stopnia, [...]

Witam, troszkę odkopię temat :P Mam pytanie, a konkretnie chodzi mi o pomoc przy wyborze zegarka do biegania,może ktoś z was spotkał się z tym tematem. Na rynku jest masa zegarków zaczynając od 10zł do 2tys, moja granica kończy się na 100zł, bo moim zdaniem nie ma sensu wydawać więcej kasy na takie coś. Chodzi mi o zegarek sprawdzony (waszym [...]

Bardzo sie ciesze ze chcecie mi pomoc. Nie wiem czemu mialbym miec do was pretensje. Zrobie jak mowicie. Jednak odblokowanie mam zamiar wziasc dopiero kiedy skoncze definitywnie z koksami (tzn po ostatniej setce). Totez teraz prosilbym o podsumowanie: Przerwa do konca wrzesnia Po przerwie dojechac ostatnia setke Odblokowanko Kreatynka na spadki [...]

Kulturystyka sezonowa mnie nie interesuje.. Postaram sie żebyście za 10 miechów zobaczyli efekty mojej pracy i porównali z tymi dwiema fotkami. A ty michal zebys od poczatku nie robil sobie jaj i nie strugal wielkiego znawcy to bym ci juz na samym poczatku wyjaśnił o co chodzi.. Mam nadzieje że więcej takich nieporozumień nie bedzie.. Aha i [...]

Widzę że moje wyniki raczej zniechęciły Ciebie i większość do wysiłku,szczerze to miałem taki zamiar Was zdemotywować :) i się udało. Ja dałem z siebie wszystko, a że wszystko dało mizerny wynik to już inna historia.

Nareszcie jakas madra dyskusja :)) Bjj udowodnilo swoja przewage wiele razy ale.. no i tu jest pare ale: 1. Nie wiem czy mielisci okazje ogadac ostatnie UFC zadna z walk nie zakonczyla sie przed czasaem i zadna z nich nie zakonczyla sie dzwinia albo duszeniem a wrecz odwrotnie wiekszasc czasu zawodnicy ... boksowali. Co za tym idzie - nasuwaja [...]

jeszcze jedno mam do was pytanie, jak stosować się do diety w dni nie treningowe? Najbardziej interesują mnie posiłki przed i po treningowe...

a co do tej wizyty jasia to sami przeczytajcie(kondek i kolos88) bo widocznie z waszyh wymiarów wynika ze sami nie wiecie co pisac cwicze wiecej od was, dłużej. i chciałem porady kogos kto sie na tym zna a nie byle kogo.a ze te gówniane diety nic nie daja nawet przy 5tyś kalori to brałem cos innego i. tez nic a jak sie nie znacie to nie piszcie. [...]

Panowie zacząłem swój pierwszy cykl biję testosteron co 4 dzień 250. Biorę dopiero dwa tygodnie a już zaczęły wypadać mi włosy jak to było u was możliwe że tak szybko? Można to jakoś powstrzymać? Może fitasteryd?

Narazie nie mam mozliwosci zeby pogadać z kims "zaufanym" tu od siebie bo kumpel wyjechał i wraca dopiero za dwa tygodnie. I chciałbym od was dowiedziec sie jak najwięcej ;) Co do Metki do wyczytalem takie rzeczy ile z tego do prawda i jaka jest szansa na którąś opcje z tych podanych dodam tak jak wcześniej zę jestem 100% zdrowy ;) "Brak danych [...]