WAS

Ja mam brzuch. I uważam że mam go sporo. Ale jak przychodzi tu osoba o wadze 100kg to piszecie do niej spasłaś się jak świnia?? Nie no sory, to nie ma o czym dyskutować. Jesli moderatorzy są tacy pracowici to prosze o usuniecie tematu tyle w tej rozmowie. To strata czasu dla mnie i dla was :)

Impreza, jak zawsze gdy nie bardzo jest na nia ochote, wyszla za gruba. Przynajmniej tyle, ze na jakis czas mam dosyc. Srodowy trening zrobilem wczoraj ze strachu, ze sie zabije sztanga... Do tego udalo sie jednak przebiec 15min w zalozonym tempie. Ale mialem juz ze 4 kryzysy takie, ze klocilem sie sam ze soba w glowie czy zejsc czy nie... Co [...]

Witam, Jestem nowy na forum, ale zaglądam tu od lat. Zwracam się do Was o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Ćwiczyłem przez około 2 lata, skończyłem w wieku 18 lat i od tamtej pory przerwa. Z sylwetki sprzed czterech lat mało co zostało. Teraz chcę wrócić ale na przeszkodzie stoi mi skolioza z 30 stopniowym skrzywieniem. Myślałem o [...]

I coś takiego zamieni mi tkankę tłuszczową w trochę mięśnia? Chodzi mi tutaj bardziej o wygląd, bo słaby raczej nie jestem * chociaż każdy z was jakby mi w trąbie przyłożył to bym się pewnie położył xd*

jeszcze nie wie ale chyba samochodem jak coś to dam znać to byśmy was zabrali

Dla mnie to jasne że Dodson by ją poskładał. Przecież on jest od niej 10000 razy silniejszy, poza tym to chyba najbardziej zwinny/sprawny/atletyczny zawodnik z całego UFC. Nie wiem np czy ktoś z was pamięta jak złożył mini Fitcha w Tufie?

Witam serdecznie. Jak wiadomo zbliża się zima więc trzeba zapuścić trochę futra. Chciałbym się Was zapytać co sądzicie o tym zestawie i co byście mogli zaproponować alternatywnego: Muscle Pharm Assault -(musi być obowiązkowo bo tylko to daje mi dobrego powera). Muscle Pharm Creatine ? - czy może lepiej jakieś zwykle mono? Po treningu: Muscle [...]

Co jest wg Was latwiejsze deck squat z 16kg kettlem czy bez? Probowaliscie kiedys robic deck squaty z ciezkim kettlem min. 24kg? Wg mnie z kettlem 16kg jest latwiejszy, bo ciagnie w przod przy wstawaniu, a przy bodyweight DS musimy uzyc wylacznie sily nog. Przy ciezszych kettlach moze to juz tak nie dzialac, bo znacznie sie zwieksza waga z ktora [...]

dlaczego, co jest nie tak z tym planem. Myślałem, żeby osiągnąć upragniony cel należy naprawdę ciężko pracować, trenując raz w tygodniu każdą partię mięśniową, dlatego ułożyłem ten plan, a z tego co piszą w podanych przez was poradnikach to początkujące ćwiczenia, nie są zbyt wymagające i tylko oddalają od wymarzonego celu.

... To kto z was mówi dobrze?

Witam ponownie. Mam do Was pytanie, bo nie mam dojścia do HCG a nie chce zamawiać nie wiadomo skąd i jaki więc czy może być sam clomid na odblokowanie czy potrzeba koniecznie te HCG. Mam jeszcze dostęp do Proviron i Tamoxifen, Prosze pomóżcie żeby nie było niemiłej niespodzianki, dziękuję.

A jeszcze mam takie pytanie do was przez jaki okres stosować tą bete? Do kolejnego cyklu ?

ok. dzięki za podpowiedzi. Czy któryś z Was brał cm3 lub beta alanina (nie mieszając z innymi odżywkami) i jakie były efekty przyrostu wagi i siły i w jakim czasie?

Jeszcze jedno pytanie do was, czy monohydrant nie był by lepszym rozwiązaniem od cm3? Zawody tuż tuż, póżno się o nich dowiedziałem, dlatego tak szaleje hehe Do tego jakieś tanie witaminki polecacie, które dodatkową pomogą :)? tak myślałem nad omega 3 + witaminki z treca jakieś Zmieniony przez - ZUMZUM w dniu 2013-11-10 21:47:11 Zmieniony przez - [...]

A co was tak nagle wszystkich na te GVT ? Wszystkich? Raptem dwie osoby w początkujących ćwiczą rozpiską Wodyna. %-) A czemu? Ostatnie plany układałem sobie sam i planowany progres ciężarowy nie zawsze wychodził tak jak powinien, albo wręcz nie wychodził. Teraz mam klarowną rozpiskę tego co mam w danym tygodniu i na danym treningu zrobić. Chcę się [...]

Idzie masa(powoli) ale chciałbym zacząć przygodę z SAA, dlatego kieruję pytanie do Was

No i wracam ja ! Zostawiłam treningi baletowe na rzecz siłowni ! (Mam tylko treningi choreograficzne). Siłownia daje mi niesamowite efekty w naprawde, krótkim czasie, po dwóch tyg treningów siłowych, zauważyłam, że mam większą siłę w podnoszeniu nóg ( tak wiem, was to nie dziwi :D , dlatego działam :) Jeśli ktoś zechciałby zerknąć i udzielić mi [...]

od tego mam Was

Opuszcze Was w takim razie.

od tego mam Was, kiedyś służyłem takim jak wy ale to były zamierzchłe czasy. System się zmienił dawniej lecieliście w ch**a i spamowaliście bez opamiętania a teraz będziecie pisać posty z przecinkami i nawet za to soga nie dostaniecie. A jak komuś nie pasuje to złożyć odznakę i broń i wypie do activlabsa