WAS

Mikołaj on tam gdiześ u was otworzył Metroflex prawda? Silke metroflex nazwał a siłka cała w panelach8-)

siema papcie, mam coś dla Was bonusowego: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kyOWj-ZZNc4#!

pewnie i tak co do czego dojdzie to jak wypłata przyjdzie to kupię tą dietke u was ale chciałbym na razie nie używać kasy bo mam mało i muszę sobie wagę kupić na gramy bo bez tego ani rusz co nie.

dzisiejsza micha. znowu coś się nie mogę nawęglowodanować, jutro postaram się dorzucić ryżu do kuraka czy coś :) chciałabym też, żeby ktoraś z was odpisała mi, dlaczego to takie wazne te 130/60/180, bo bardzo mnie to interesuje :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15da47118002468087f12b445a86e465.png

zróbcie jedno losowanie do dwóch konkurencji - mam pytanko wybiera się ktoś z Was do Wałbrzycha na wyciskanie ciężaru ciała?

aye, dzieki. przyznam ze czytałem czytałem o tym i nie wiem..albo jestem/bylem zacofany bo brzmi to totalnie jak herezja.. ilu z was tej metody uzywa?

Rozumiem Was, czyli np. 4x sprint po 100m tygodniowo podzielony na dwa dni, czyli w jeden dzien nietreningowy 2x 100m + pomiędzy sprintami trucht ok. 10 min? Mam jeszcze pytanie czy taki wysiłek nie wpłynie na spadek masy mięśniowej? Bo obecnie jestem w trakcie budowania masy mięśniowej, przyjmuje kreatyne, carbo.

Jeżeli ktoś podczytywał mój ,,dziennik" zapewne zauważył, że mam skłonności masochistyczne i dostaję qurwicy myśląc, że właśnie zaczyna się trening ... Tak, znowu za szybko chciałam się pozbierać do kupy i po raz kolejny paraliż na dywanie {:-( Dość boleśnie dotarło do mnie, że mam poczekać z wszelkimi treningami typu GPP. Póki co jestem na etapie [...]

przepraszam Was panowie ale rozlozyla mnie choroba.. nie wiem czy dam rade przyjechac

Wpadnijcie do Cork %-) Oprowadze was w 15min :->

Banan macie jakieś przekąski typu batony lub coś w tym stylu na promocji ? :-) Bo dzisiaj będę obok was.

Dzięki, będę o Was pamiętać i pewnie tu wrócę :-) Mam nadzieję, że wtedy mnie przygarniecie :-) A Tymczasem do boju :D

Przeklejam maila, którego dostałam dziś od ojca, pisze, żebym się z bratem przebadała: "Wczoraj endokrynolog potwierdził, ze mam niedoczynność tarczycy (choroba Haschimoto), która ma pochodzi z wady genetycznej. Choroba polega na wytwarzaniu przez organizm antyciał zwalczających hormon tarczycy. Zaburza to proces przemiany materii. Będę brać do [...]

Ok miesiąc bym jeszcze pociągnął dietę na masę, tylko czy wtedy do wakacji dał bym radę zrobić ten 6pak na brzuchu?:) Ile kg wg was musiał bym zrzucić żeby być wyrzeźbionym?

widzę że u Was jeszcze zima u nas od dwóch dni już wiosna, jutro ma być nawet 8 stopni (w minusie) |-)}:-(

:))Stoisko robi wrażenie. Mam nadzieję, że w tym roku uda mi się Was zobaczyć na żywo ;-)

Siemka mam pytanko o słodzik "stevia" czy można go stosować na redukcji? Czy według was jest duża różnica pomiędzy zwykłym słodzikiem a stevia ? Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-03-23 08:09:01

Nie ma co sie bawic w sam kaloryfer, lepiej zabradz sie za to na powaznie, czyli zapisac sie na silke albo urzadzic sobie domowa silownie, trenowac 4-5 razy w tygodniu i pamietaj zeby jesc 2g bialka na kilogram (kalorie nie sa wcale tak waze jak sie z poczatku wydaje), wtedy miesnie beda rosly jak trzeba %-) od samego bialka mozna schudnac... [...]

no fajnie to ja was teraz 2 zmiarzdze i powiem ze stosowalem 3 tygodnie%-)

chłopaki was dojada