WAS

popieram przedmowce:P a ja mam do was takie pytanie:p od jutra zaczynam a6w i np w dzien mam cwiczyc tak ze jak jest jedna seria , 6 powtorzen , to pierwsze cwiczenie i 6 powtorzen , pozniej drugie i szesc powtorzen itd..?

Właśnie przeczytałem i to nawet 3 razy :) Posluchaj...wiem ze pewnie mnie traktujesz jak synka... jedank taki nie jestem... NIe jestem *****em ktory w tydzien wpieprzy 500g kreatyny... albo ktory zrobi jeden cykl i zadowolony... chce zaczac juz dluzsze efekty... Dlatego was prosze o wypowiedz...za niedlugo 16 lat wiec juz bede zaczynal...

myślalem o tym... dlatego prosze was o jasne wypowiedzi...

Z tego, co czytałam, ma być pan Lubomir Libacki, Arek Makurat, Tomek Lech, Piotr Dybus, Slawomir Peda i jeszcze paru innych zawodników i ma być 6 konkurencji, między innymi ciągnięcie samochodu. Dla tych, co nie byli w Wejherowie tylko dodam, że najlepiej wysiąść jadąc kolejką SKM przystanek przed Wejherowem Głównym, bo stamtąd jest najbliżej do [...]

Michail No patrz ! Hehe, pozdrawiam Nanice (kupiłam kiedyś u Was fajną torebkę, ale cichoooo bo wywalą mnie z forum, że nie gadam na temat) :) See ya :)

naprawde z@l mi was oO sailor by chcial za darmo a Ty laska zamilcz widac ze edukacja w polsce jest na marnym poziomie skoro nie umiecie czytac ze zrozumieniem jo

A że tak spytam, ile wg was to jest ta rozsądna ilość? ;) Czy to jest 100g czy 200g raz na tydzień czy raz na dwa?

no właśnie czy to niejest dziwne wszytko inne tańsze w Aptece a tutaj normalnie niespodzinka i co ciekawe tam 200 ml a tu 50 ml czy to troszke was nie dziwi może ktoś wie coś wiecej

łaaaaaaaaaa czymcie mnie czy umze jak zje 2 razy w tygodniu platki kukurydziane chyba nie . ludzie na tym jada od dziecinswtwa do starosci i nienazekaja na zdrowie a wy najpierw hardkorowa dieta a pozniej problemy z nadmiernym jedzeniem osobiscie sam stosuje cos jak dieta tzn wypisuje co jem ile ale jesli nie utrzymie tego to nieskacze z mostu a [...]

Sogi dla was panowie za MIŁĄ odp.

a tak sie sklada ze wiem cos o treningu i diecie , duzo czytam na ten temat i nie jestem ciemniakiem ktory sie lapie ze koxy bo mysli ze bedzie wielki bez opowiedniej dietki i treningu ,a tak wogole nie zwracalem sie do was z prosba o kazania na temat sterydow i tego ile mam lat bo to moja sprawa tylko poto ze byscie powiedzieli co myslicie o [...]

ODPOWIEM CI REAGMENTEM MOJEGO ARRTYKUŁU Z NAJNOWSZEGO "SPORTU DLA WSZYSTKICH" "Wielu z Was przeczyta ten artykuł i zacznie się tłumaczyć przed samym sobą, że przecież w szkole / pracy nie da się trzymać diety, to niewykonalne, itd... Nic bardziej mylnego!!! Nie jest tajemnicą, że około 80 - 90 % startujących zawodników (nie [...]

To znaczy diety nie posiadam raczej staram zdrowo odzywiac ale chodzi mi ktory produkt bardziej wartosciowy według was i czym ewentualnie to zastapic . Z gory dzieki .

Jest was dwóch i nie możecie zmotywować się do przejrzenia forum ?, pełno tu diet, i wskazówek jak je napisać. Raczej nikt nie poda wam ich na tacy :).

Chodziło mi o to ile według was powinna wyciskać osoba o takich parametrach... Ile tak by uznać że nie jestem słaby...

Wy się śmiejcie, a połowa moich dawnych "znajomych" zamienia tłuszcz na mięsnie poważnie, jak chcecie to popytam co i jak dla was, a co

Jutro pojde do sklepu z suplementami i pogadam ze sprzedawca moze tez mi cos doradzi i pospisuje tez jakie kretki ma , wtedy wroce tu i zapytam was o porade :D:D:D

ZDROWIE WASZE W GARDŁO NASZE Wypije dzisiaj z qmplami za Was

Dzięki za pomoc ! Sogatory dla was Anar, jak schowam kreatyne do szafy to potem moge ja juz walic Ważność do 25 lutego 2005r. A niech mi ktos jeszcze powie, jak sie bierze kreatyne ? Mam ja sobie wsypać do innej odrzywki ? Czy pomieszac z woda i wypic ? czy nasypać do gęby i zjeść ? ?

Wejdź sobie na strone inzera nie pamiętam linka ale na www.powerlifting.pl znajdziesz linka. Chciałem sie też Was zapytać czy nie orientujecie sie ile wynosi koszt wysyłki bo na stronie inzera nic nie pisze o tym a byłbym zainetersowany tylko nie wiem ile kosztuje przesyłka do Chorzowa(woj śląskie). Z góry dzięki Nara