WAS

Witam serdecznie wszystkich ponownie :) przede wszystkim wesołych świąt, mimo że już prawie po świętach bardzo żle ze mną się porobiło przez ten ostatni rok od ostatniego wpisu tu, waga była straszna, bo było już prawie 135kg, teraz jest 128 także jakiś tam promyk nadziei jest na powrót do 100kg. od kogoś kto przebiegał 20km do kogoś kto ledwo [...]

Mam do Was pytanie - czy mógłbym zażywać odżywkę na zwiększenie ilości białka, jednakże bez treningów na siłowni? jaki to bedzie miało sens według Ciebie? żadnego według mnie Siłownię najbliższą mam 15 km od domu, poza tym nie dysponują odpowiednimi funduszami, aby pozwolić sobie na to. Jedynymi ćwiczeniami mogą być ćwiczenia w domu, czyli [...]

taka nuda kurde,że pooglądam sobie walki bokserskie może coś wypatrzę,a co do was ... Skakanka i buty everlast zamówione potem napiszę relację:)

przecie zja was nie chce straszyc nie chodzi oto tylko forex cos tam mowil z enie mozna dostac akromegali od tego mozna ale niema sie tym co sugerowac koles mial poprosty pecha nie wiem co on kombinowal z tym moze sie nie pucowal a walil koniskie dawki to mu wyszlo hgh przecie zjest wykorzytywane w leczeniu niema co kminic ciezko jest kazdego [...]

Zamiast Kevina wolałem obejrzeć Asterixa na olimpiadzie i było warto. Dobry film, trochę śmiechu i najlepszy Schumi jak jeździł rydwanem i na pit stop zajeżdżał A Mikołaj u was był??

czesc. trening 5: przysiad 3x6-8; 50,60,70 +5kg WL 3x6-8; 35,45,55 +0kg wioslo 3x6-8; 45,55,65 +5kg wycisk stajac 2x10 18,25 +0kg pompki odwrotne 2x12-10; 10,15 +5kg uginanie ze sztanga 2x12-10; 13,18 +2kg aktualna forma: <nie chcialo mi sie sprzatac specjalnie dla was i o taki bonus jeszcze, chvjowo wyszedlem ale widac bicepsa i szerokosc [...]

Dzieki ;) Szukałem troche info o tym, ale pomyślałem, ze najlepiej jak spytam Was Zmieniony przez - shark99009 w dniu 2010-12-29 13:19:49

Z nowym planem chcę zacząć ćwiczyć po nowym roku. Proszę Was o pomoc i jego ocenę. Z góry dziękuję za każdą odpowiedź!

Szykuje się świetna impreza. Byłem w 2009 roku i byłem pod wielkim wrażeniem:) Jak ktoś z Was nie był to niech pojedzie - zawsze są zawodowcy i na żywo można ich zobaczyć! Niewiarygodne!

i kogo ja mam słuchać? bym chciał Was dwóch razem kiedyś zobaczyć zwłaszcza po pijaku, idę w zakład że krew by się lała po fasoli i talerzach z łabędziem z cebulą

Ja nie mogę po co te spoilery !!! nie czytam was wiecej

Przy okazji, wygląda na to, że mam stream opóźniony w stosunku do Was o jakąś minutę. Muszę uważać. ;-(

I zbey was na goracym nie zlapali:

[...] w MC ciężary nawet ponad moje maksy, czyli 220 kg pod które podchodziłem z mega wózkiem w czerwcu mijającego roku http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s21.html WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM ROKU DLA WSZYSTKICH WAS od DEMOLUBA Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-12-31 21:33:53

Witam po jakimś tam czasie. Panowie, tak jak pisaliście 25 gram Shotguna 30 min -przed treningiem 20 gram HP po treningu + 2 gr mono. I tak. Efekty super, siła, masa, wszystko extra ALE!! BOLI MNIE TAK ŁEB!!!! Od ponad 2 tygodni dosłownie pęka mi z bólu. Kilka razy chciałem zadzwonić na pogotowie. Co jest grane?! HP daje ok 25 gr. po treningu [...]

Eee tam, czepiasz się Słaby56 Swoją drogą, to nieźli z was maderfakerzy skoro instruktor pokaże kilka razy daną technikę, trochę poćwiczycie "na sucho" i już napier**lacie w te wasze piłeczki...a potem już kombinacje ćwiczycie itd. Zawsze odnosiłem dziwne wrażenie, że wielu instruktorów systemów typu combat zupełnie się do nauczania [...]

Tzn wiesz co ja się podciagam na drążku przymocowanym do ramy drzwi :) Dlatego trudno byłoby mi się zmieścić (nie jestem aż tak wielki po prostu długi dlatego zahaczam A co do drążku to podciągam się nachwytem i podchwytem :) Dlatego to najlepszy dzień aby to ćwiczyć :) (tzn moim zdaniem jak chodzi o regeneracje) a co do reszty jako szkielet może [...]

Tym razem mam dla was trudne zadanie. Kim jest zawodnik skaczacy do bloku? A powaznie co to za zawodnik (ten, ktory atakuje)? zdr.

Chcialbym sie podjac testu poniewaz: -prowadze regularne treningi na silowni, -jeszzce nigdy mi sie nie udalo niczego testowac (pech) -bede zdawal regularne relacje co 3 dni tak jak wypada mi trening, -nie posiadam wystarczajacych funduszy na suplementy, a jakis suplement by sie przydal - jezeli przyniesie oczekiwane rezultaty to zyskacie klienta [...]

Drogie Panie dziekuje za szacun. Chyba w MC mi dobrze idzie, nie powiem tego o innych bojach, np. wioslowanie 50kg by mnie zabilo...znaczy moj kregozmyk Ale i tak celem jest 130kg A poza tym akurat to chyba jest tak, ze ja sie tych ciezarow nie boje, a Was stac, tylko sie pekacie Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-03 13:03:58