WAS

Witam wszystkich :) Owa Magdalena to właśnie ja (przepraszam, zapomniałam podać nicku w mailu) U mnie wczoraj było średnio- pewnie dlatego, że decyzję o przystąpieniu do Was podjęłam natychmiastowo. Niemniej jednak: Ćwiczenia: rano 30 min. marszo-biegu potem jakaś godzinka na rowerze w plenerze i wieczorem ręce: rozciąganie tricepsu z gumą 2 [...]

a ile u was za nią wołają bo coś czuję że mnie ożenili

co wy macie z oczami skoro was bola ?? mi nic nie jest

Chciałbym się dowiedzieć, czy każdy z was posiada inną dietę na każdy dzień czy używacie jednej może 2 przez cały ytdzień? No i jeśli wybrana została opcja 2 to czy po miesiącu jedzenia tego samego w kółko nie zbrzydło wam się to jedzenie?

niby jakie??ja niewiem dlatego pytam was!!

Chłopcy, troche dystatnsu, prosze Was. Na tym etapie nie układaj żadnej wyliczonej diety tylko skup sie na poszerzaniu wiedzy. znam wielu ludzi którzy ćwiczą jedynie dla estetycznej sylwetki a nie dla mega masy rodem z mr Olimpia i ich dieta opiera się na 10 wskazówkach. I wyglądają naprawde dobrze. Ja też stosuje ogólne założenia i jestem [...]

kaniola dobrze mowi, HIIT nie jest zlotym srodkiem, a jedynie pozwala na spalenie wiekszej ilosci tluszczu w krotkim czasie trwania treningu, wykorzystujac potreningowe spalanie tluszczu w czasie regeneracji. Tzn 20 minut HIIT'a wg teorii zastepuje ok 1h aerobow, dodatkowo (co jest potwierdzone wynikami badan w por. z tradycyjnymi aerobami) [...]

sogi dla was dzieki za pomoc, Jak ktos jeszcze ma chec sie wypowiedziec bardzo prosze

Już w Październiku kibiców boksu zawodowego w Polsce czeka najważniejsza walka w historii boksu zawodowego. W ringu naprzeciw siebie staną mistrz świata w wadze cruiser Tomasza Adamek oraz najlepszy polski ciężki Andrzej Gołota. Prezentujemy wywiad, który naszemu portalowi udzielił dziś Tomasz Adamek. Pięściarz odniósł się do wszystkich ostrych [...]

O***** co za niedo***y z was xD!

kupilem go tylko dlatego, zeby uzupelniac czasami braki w diecie, zamowilem wanilie biszkoptowa a przyslali toffiogladal moze ktos z was wrogowie publiczni z deppem??

hmm.. ciekawe.. ni wiem jak u was ale u mnie nic nie ma :/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-30 21:24:30

luks bo krowki nie robia sobie same strzalow a my tak macie tez kaszel jak ktos inny was kluje ???

i ma rację- wracajcie do hi tecu, w ogóle skąd was tu przywiało i po co?:D

Kazda sytuacja, która rozwiązała się bez użycia przemocy to twoja wygrana. A jak to sie mogło skończyć? Napisze tylko kilka z wieeelu możliwych rozwiązań: -120kg klocek rzuca cię o ziemie i budzisz się rano w szpitalu -Któryś z tych sucharów wyłapuje od ciebie strzała i łamiesz mu nos a rano masz wizytę z policji a potem w perspektywie sprawę [...]

Impreza super, nie została na mnie nawet jedna sucha nitka po szampańskiej zabawie Puchary eleganckie atmosfera sprzyjajaca, jak najbardziej zjawie sie u Was za rok! A moze i wczesniej... Pozdrawiam

fajna, szkoda, że @ll sztuczna:) nawet gęba wyretuszowana na maxa:D Ale ogólne wrażenie w miare ok:) i czemu dajecie coś dla Was a nic dla dziewczyn hm mm:D:D:d Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-31 15:43:09

cześć wszyscy czy u Was też jest taki gorąc na dworze jak w Kielcach?

Moja suczka jest 3 kolorowa mam was :D

u was nudy,a ja dzisiaj miałem za***istą akcje na granicy cały dzień siedziałem w samochodzie była mega kolejka na granicy,a do tego ja pochowałem troche paczek fajek i było gorąco