WAS

Chciałem się od was forumowicze dowiedzieć jakie uprawiacie sporty ekstremalne :) Piszcie zalety i wady tych sportów, gdyż zastanawiam sie nad rozpoczęciem przygody z jakimś, tylko jeszcze nie jestem zdecydowany na 100% ;/

Witam. Mam dosc moze nie dosc bo bardzo krepujaca sytuacje. Otoz juz od mlodosci tzn jak bylem, maly nie moglem wystarczajaca naciagnac skorki tak aby powiem potocznie "wyszedl grzyb" ale ze bylem maly mialem wtedy z 14 lat to mowie pewnie musi tak byc ( zaczynalem wtedy podejrzewac ze to sie zmieni, a dlaczego wiedzialem ze grzybek musi wyjsc? No [...]

niestety nic o nim nie pisze na temat tego. Kumpel który się tym zajmuje mówił że ni jest zły. ale szczerze mówiąc moja wiedza na temat ten jest znikoma więc szukam pomocy u was.. pomóżcie jakoś

Well, I guess my point of view is the same as Bruce's was. He tried to make JF JKD as simplest and the most efficient in order to survive during a real fight on the street, not in the ring :). Would you use an awesome jumping kick with a full revolution during a real fight? :) I wouldn't use that. I figure it's tremendously dangerous. You may slip [...]

Witam, nie wiem czy cos wam sie sypnelo w jakims skrypcie, ale dostalem lacznie 4 wiadomosci od was pt " Podziekowania za komentarz", srodek wiadomosci wygladal jak potwierdzenie zamowienia, tylko bez wymienionego toawru. Klasyczne automatycznie generowane wypowiedzi. Testowaliscie jakas funkcje ? :) Pozdrawiam!

Witam Prosze o poprawki w moim planie treningowym, zalezy mi na wielkiej masie i sile, wiec trening musi byc ciezki. Chcialbym zeby w miare mozliwosci cwiczenia jakie mam w planie zostaly ale ewentualnie zmienila sie ich kolejnosc, ilosc serii czy powtorzen. Przedramie i lydki chcialbym cwiczyc dwa razy w tygodniu bo te partie nie sa skore do [...]

Alu, pytasz jak leci to Ci odpowiem że dzisiaj w sumie był ****owy dzień, nowy plan lekcji w domu jestem dopiero o 17 :/ brak siły na treningu, ale i tak jestem zadowolony a co u was panowie ?

Czesc, witam wszystkich jestem tutaj nowy. Prosze Was o sprawdzenie mojego 'planu' bo pewnie bedzie tysiac i jeden poprawek oraz o*******ek, jesli mozecie takze powiedziec co zmienic itp. Trening na mase. Nie wiem dokladnie jak to z powtozeniami, czy 12 10 8 12 to za duzo czy lepiej np 10 8 6 10 lub inne rozwiaznie. Dlatego licze na pomoc. To na [...]

[...] lipidowymi to nie „żołnierz idealny". Nie wspominam nawet o komplikacje zdrowotnych które zawsze wystąpią, prędzej czy później. CEL TRENINGÓW 1. BEZWGLĘDNE PRZYGOTOWANIE WAS DO POBICIA LOKALNYCH REKORDÓW W PONIŻSZYCH WYMAGANIACH: a) Bieg na 3 KM b) Koperta 10x10 c) Brzuszki 2 min d) Podciąganie na drążku nachwyt 2. POPRAWA SIŁY I [...]

Czesc, witam wszystkich jestem tutaj nowy. Prosze Was o sprawdzenie mojego 'planu' bo pewnie bedzie tysiac i jeden poprawek oraz o*******ek, jesli mozecie takze powiedziec co zmienic itp. Trening na mase. Nie wiem dokladnie jak to z powtozeniami, czy 12 10 8 12 to za duzo czy lepiej np 10 8 6 10 lub inne rozwiaznie. Dlatego licze na pomoc. Dane: [...]

Hehe może dokonamy rewolucji apokalopsa heeh :p Nie wiem jak bedę brać jeszcze zobaczy się. Każdy z was piszę o róznych dawkowaniach. Ja bym dawkował raczej tak: DT: rano mono 4 gram + po treningu clout 12 gram. DNT: rano mono gram. Co myślicie o tym ? Zmieniony przez - oride16 w dniu 2009-01-11 12:38:53

siema siema Jest ktos chetny do odsniezania podworka ? U was tez tak zimno ? u mnie rano jak ide do szkoly to -20 jest

spyerdalajcie Marcin ładnie poprosił to zapodałem mu fotke,a z Was to ****ki przebrzydłe

WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE. bardzo chcialbym aby ktos z was pomogł mi i sporzadzic plan treningowy na rzezbe i sile. zaczne od tego ze jakis czas temu zaczelem chodzic na silownie ze swoim kolegą,chodzilismy przez pol roku,bylem slaby fizycznie,zaczynalem od wyciskania na klate od 40kg sztanga,i wspinalem sie ciezarami wyzej,az po kilku [...]

Siemka wszystkim co tam u was kuzwa wczoraj jak wyjezdzalem -18 korwa bylo ****ziawa na maksa

Ja póki co nie zszedłem poniżej 4,3 Zobaczymy co będzie w tym roku... A co tam u was? Oprócz nauki

Witam, czy ktoś z was zażywał kretyne primaforce creaform proszę jakieś opinie chodzi mi o tą puchę 1kg) Z góry dziękuje i pozdrawiam:)

Witam, szukam dobrej pozycji książkowej traktującej o Kung Fu. Nie interesuje mnie geneza, przedstawiciele lecz czysta technika. Co i jak wraz ze zdjeciami. Nie znalazłem póki co dlatego pisze do Was o pomoc.

Witam . Mam 17 Lat , waze 62 kg przy wzroscie 182 cm ;// potrzebuje jakiejs diety na przybranie masy Mógłby mi ktos ułozyc prosze was odwdziecze sie jakos :)

Może jest to mała lekturka ale warto poczytać ;)) są bardzo ciekawe wypowiedzi które sam prze śledziłem z uwaga xD "Sekrety masy" "Joe Weider, który sam się nazywa-nie bez racji-trenerem mistrzów, twierdzi, że jdno jest pewne-mistrzem w kulturystyce może zostać tylko ten, kto ma wspaniale rozwiniętą masę mięśniową. Jest to warunek numer [...]