WAS

Co juz was tak wciagnela ta gra??

koorwa, jak bym wiedzial ze Was top tak strasznie zrazi i w ogole to bym nawet nie pisal ze bede tesknic... Reso-wiadomo Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-18 10:59:07

Cześć, planuję zacząć od września poważny trening brzucha żeby wypracować dobry kaloryfer na lato 2010. Chciałbym w związku z tym zapytać Was jak najlepiej ćwiczyć brzuch, czy mogę ciągle od września stosować ABS II, i czy da to dobre rezultaty w tym przypadku? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż [...]

zatem zrobie wszystko co w mojej mocy by zaskoczyć Was....

no wiec kupiłem sobie hmbolon 420 kaps. i do tego ma białko olimpa i gainera a takze glukozamina i zwracam sie do was z prosba o pomoc no wiec nie piszcie ze hmbolon to g**** czy cos ja chce to brać i mam zamiar brać tak około 40 kaps-na 1 tydzien ćwcize 4 razy w tyg pn,wt,czw,pia i prosze was bardzo jak brać te tablety chodzi mi przed po trenie [...]

Cos was boli ta blondynka.

Witam drogie Panie i drogich Panow. Mam dla was kolejną nowość, dośc nietypową tym razem, ale bardzo pomocną w wykuwaniu pięknego i silnego ciała: Zapraszam do zapoznania sie z tematem, jego zasadami, które roznią sie lekko od innych tematow oraz do aktywnego udzialu! Na dniach pojawią sie inne, rownie ciekawe niespodzianki adresujace inne [...]

Witam drogie Panie i drogich Panow. Z dniem dzisiejszym uruchomiona została dla was niespodzianka w postaci dość nowatorskiego tematu na zasadzie faq: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241.html Zapraszam do zapoznania sie z jego zasadami, który rozni sie lekko od innych tematow oraz do aktywnego udzialu! [...]

Formatowanie artu zostało zakończone. Technikalia ćwiczeń siłowych zostaja oficjalnie otwarte do zadawania pytań! A to tylko jedna z kilku przygotowanych dla was niespodzianek. Sledzcie forum Ketlon codziennie przez kilka najblizszych dni, a jestem pewny ze zostaniecie tu na stale! Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-18 00:53:28

TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Witaj ! Poniższy post jest pierwszym z serii tematów w konwencji „Frequently Asked Questions", czyli bardziej swojsko - zbiorem najczęściej zadawanych pytań. Tematyka niniejszego działu to zagadnienie techniki wykonywania ćwiczeń siłowych. Każdy z nas ma swój wymarzony wachlarz ćwiczeń na każdą partię mięśniową, [...]

Witam Chciałbym was drodzy kulturyści zapytać czy to prawdziwy anapolon!

Witam. Mam 15 lat i biegam na 100m 13.52 sek w tym roku chciałbym zejsc ponizej 13 sekund ponieważ załozyłem sie z kolegom ze zejde poniezej tych 13 sek dlatego prosze was o pomoc, moge trenować codziennie PS " Wiem, że tych tematów jest pełno dlatego soryy i prosze o pomoc"

pif paf ,,,strzeliła gumowa kaczuszka ,,,cdn co było według was pierwsze kura czy jajko Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-17 23:11:03

macie jakies dziary z rzymskimi liczbami? cieniowane, urozmaicone w jakis sposob.. wiem, ze ciezko moze byc, ale licze na was

Na początek zrób trening ogólnorozwojowy, żeby przyzwyczaić mięśnie do tego rodzaju wysiłku. Polecam: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Czytałem, że piłkarze bardziej skupiają się na siłowni w okresie przygotowawczym kiedy nie grają tylu meczy. Skupiają się wtedy bardziej na sile i masie w zależności od [...]

dzieki chlopaki, po soku dla was ;)) a prop 100mg e2d to nie za duzo jak na 1 cykl? nie lepiej zaczac od 50mg e2d i zobaczyc jak kopie? ewentualnie pozniej zwiekszyc dawke?

ok to was nie zachęca więc pogadajmy oooooooooooooooooo bicu i tricu którą grupę wolicie bardziej ja się przyznam i mówię że tric -odpowiada za siłę uderzenia w pewnym stopniu Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-17 22:44:22

Barteklip jeszcze trochę i zacznę wierzyć że nie jestem taki słaby w podciąganiu . Choć jeszcze w tamtym roku pięć razy było trudno sobie przypominam . Gruby_69chyba za bardzo mi schlebiasz Moje wyniki przy Twoich to pikuś . Oby mi się noga nie podwineła i Was nie rozczarował . Sanchez18jeżeli i Ty masz cykl hst za sobą i przymierzasz się do [...]

elo elo, dawno mnie nie bylo tutaj, mam perełke dla was. świeża rozmowa z gg, daje tutaj bo każdy tu zagląda

Wedle mnie to na ulice chwytane, ana ulice chwytane najlepsze zapasy. Mimon, że niby bjj lepsze od zapasów, ale porównując skutki rażenia zapasów i bjjna kolesiu nie trenującym to bjj'owiec podusi, albo złamie ręke, a zapaśnik rozwali łeb albo zrobi charmonijke z kręgosłupu (po suplesie) IMO. Koks nie dasz rady tak jechać z treningami jak w spamie [...]