WAS

Witam wszystkich serdecznie ;) Ogólnie można powiedzieć że jestem początkujący. Zawsze pociągały mnie ćwiczenia ale nigdy nie miałem do tego jakoś samozapału i tak w domu tylko trenowałem pompki i brzuszki, czasem jakieś inne ćwiczenia. W grudniu postanowiłem nieco zmienić i zakupiłem sobie hantle, dużo czytałem na forach i stronach, ale nadal [...]

Wiele razy czytałem żeby nie stosować razem nolvadexu i arimidexu, ponieważ tamoxifen bardzo obniża poziom anastreozolu w plazmie krwi i ten staje się nieskuteczny. Z poniższego badania wynika że tamoxifen obniża poziom anastreozolu o 27%, czyli wcale nie tak dużo... Pharmacokinetics of anastrozole and tamoxifen alone, and in combination, during [...]

Paczki, które do was przyszły wysłane były pocztą?

Witam, zaczynam nowy trening po poprzednim fbw.jak to wg was wygląda?trening 3xtyg pn,sr,pt Klatka + biceps Wycisk sztangi płasko rampa 6....6,3 Wycisk sztangi skos 30* 4x10 powt Krzyzowanie linek wyciągu dolnego 4x15 Mlotki hantlami 4x10 Unoszenie sztangi łamanej 4x10 Sciaganie jednoracz raczki wyciągu dolnego 4x10 Nogi + barki Przysiad ze [...]

Witam. W mojej głowie w dniu dzisiejszym pojawiła się czerwona lampka! ZACZYNAM być za gruba...miejsca najbardziej odkładanego tłuszczu- uda, pośladki,ramiona i brzuszek(ustawienie w kolejności odkładania). Jak mam pomyśleć, że do tych 100kg zostało niewiele, to mnie to przeraża. Nie chce tak dalej, dlatego proszę was o pomoc. Stan zdrowia : [...]

Witam na wyniki i rozlosowanie rabatów musicie poczekać postaramy się to zrobić jak najszybciej ale mam-y dużo roboty. Chwilowo mam kilka spraw osobistych , więc proszę o wyrozumiałość i cierpliwość A tak swoją droga to potrzymam Was trochę w napięciu Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2011-01-10 23:26:16

prosilem o pomoc wiec moze zamiast krytyki to zrobicie to, co do was nalezy...

Witam, Chciałem uzyskać od was pomoc w następującej sprawie, że trenuje tenisa stołowego od paru lat i wziąłem się też za siłownie lecz mam defekt klatki piersiowej od gry tego typu, że strasznie się rozciągnęła jej prawa strona i rozbudowały najszersze grzbietu (po prawej stronie) od grania prawa ręką i jestem niesymetryczny;p (jak nosze [...]

Witam! Zapewne wielu z was powie: Były już takie tematy. Mimo wszystko mam nadzieję, że znajdzie się ktoś, kto mi pomoże. Mam 15 lat 183 wzrostu Waga: 85 kg. Mam dosyć grube nogi i dużo tłuszczu na brzuchu. Mam zamiar chodzić na siłownię (karnet już kupiony na luty). I teraz kilka pytań do was: Prosiłbym tak po normalnym językiem, po ludzku aby [...]

Szaumina co doyebał tekst . Jak tyle biegacie na WF to ja nie wiem kim on Was chce zrobić...

mam dla was proposition abyscie wydali dobry produkt przeciwzapalny zawierajacy min, np imbir, wyciag z wisni i inne skladniki naturalne o potwierdzonym przeciwzapalnym

witam czy polecacie Trec Clenburexin bo czytając ten temat zdania są podzielone. pytam się ponieważ ja nie mam nadwagi a jedynie kolega, który zaczął ze mną chodzić od początku stycznia. kumpel waży około 100paru kilo ma ok.190cm wzrostu i jego celem jest zlikwidowanie opony na brzuchu teraz szukam dla niego jakiegoś spalacza aby podczas treningu [...]

Nutri, a odzież dla Was robi Reebok? Pytam, gdyż widziałem w jednym z numerów PB, że syn Piotrka Głuchowskiego miał właśnie shorty Reeboka z z logiem Olimpu.

jak was to pocieszy to ja tez ladnie udupilem przez moje pomysly zeby grac na 100-150 pipsow :D

Teraz was pocieszylem? Dalem sie poniesc emocjom jak wtopilem zeby szybko odrobic i taki efekt. Zamknalem wszytsko co odpalilem nawet ze strata, zostawilem dwie male pozycje, na dzisiaj koniec musze ochlonac bo znowu sie podekscytuje i znowu wtopie.

cześć, chciałem sie dowiedzec od was "chwytacze" czy w wieku 35-40 lat idzie wjechać jeszcze do klatki. czy wystartowąc w jakihś powazniejszych zawodach BJJ od czego zależą starty w ABSOLUTO, od paska? chyab nie za wsyztskie odp z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam Jestem studentem AMW w gdyni, Chcialbym zrobic kurs instruktorski na silowenie badz Kurs instruktora kulturystyki Mam do was dwa pytania. - ile moze kosztowac taki kurs gdzie go zrobic ? - moze wiecie jak z praca po tym na silowniach? (jako student jest mneijsza dyspozycyjnosc ) ale i tak 5 dni moglbym pracowac albo czy w ogole jest praca [...]

powiedzcie mi z własnego doswiadczenia o ile spada wam poziom tłuszczu (grubość tkanki mierzona fałdomierzem) po momencie 2 dniowego odwodnienia (takiego 2,5 - 3 kilowego). Czy na moment zawodów jest to u was np spadek z 7,5 % na powiedzmy 5,5 %? jak to u was wyglada? ile jest procent/ dziesiątych procenta? (mniej wiecej)

Chodzi mi głównie o nabranie masy mięśniowej ponieważ jest chudo :< I zwracam się do was również z pytaniem czy aby osiągnąć mój cel lepszy będzie gainer, czy może jakieś białko, albo może jakaś mieszanka? Miło widziane przykłady i prosiłbym o wyczerpujące odpowiedzi .

oczekuję od Was właśnie tego co teraz robicie!!!! otwierania oczu, że może i mi się wydaję że robię wszystko na maksa, ale pokazujecie mi że jednak tak nie jest. yebcie mnie za każde miałczenie. znam siebie i wiem, że potrzebuję takiego bata.