WAS

haha w żyjecie w świecie reklam i myślicie ze jak będziecie wdu**** odżywki to będziecie koksy hehe po jakim czasie każdy z was sięgnie po doping ponieważ odżywki wiecznie nie dzialaja i diety tez nie wkopną po coś jest stworzony doping nie zachęcam do brania środków dopingujących bo w tym dziale 80% dzieci siedzi

a chodniemy od gory w dol :) Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

Od kiedy do cholery cykl układa się pod kwotę do dyspozycji!!! Ludzie to nie jogurty!!! Czy was już całkiem po***ało!!!! 500 zł to ty na samo jedzenie wydasz!!!!!

chce zeby to była tania i szybka do przyrzadzenia dieta ,bo czasu też za dużo nie mam:)na siłke chodze jakieś 7-8 miechów i do tej pory nic nie stosowałem!wiem ze najpierw dieta potem odżywki ale gdy zaczne jedno to już dobrzeby było orientować sie w drugim!podajcie mi dakąś diete-tylko o to was prosze!!!!!!

czyli reasumujac... mniej serii, mniejszy ciezar tak abym mogl podnosic jw? Do tej pory robilem 6-8 serii po max powtorzen gdzie w pierwsze serii podnosilem ciezar 7-9 razy a w ostatniej 2-3 razy. Wiem juz ze to zle. Jak wg was powinienem to zmienic? Na jaki sposob cwiczenia? Co do oddychania to oddycham dobrze w czasie cwiczenia, byc moze to od [...]

Jak na moje (bo chyba tak jest w każdym sporcie walki) powinieneś ją zmieniać, na treningach chyba nie bez przyczyny każą ci kopać z lewej i prawej nogi no chociaż nie wiem jak tam u was.

zacząlem kilka dni temu A6W i mam do was pytanie. Od razu mówie że mam dość słabe mięśnie brzucha. Wracając do tematu... po kilku juz seriach zauważam, że o ile na początku czułem, że wyraźnie podnoszę parki i mogę mocno spiąć mięśnie brzucha to w pewnym momencie jedyne co robie(albo tak czuje) to podnoszę głowę i leciutko barki. Natomiast [...]

Dzienki sogi dla was

ja ci powiem tak jak ananas888 wes sobie zwykle mono i cell pumpa i bedzie ok. ja was czasami nie rozumiem po co brac jakies drogie suplementy jak na poczatek zwykle mono wystarcza

Strasznie drogo u Was, z reszta w Strefie walki sa strasznie wysokie ceny.

Ale nie chcę się kłócić Każdy z was ma rację.

pomyslalem i zrobilem cos takiego prosilbym was o poprawienie i dodatkowych szczegolow do tego planu bo nie jest on zbytnio rozpisany :D

Co na was lepiej podzialalo-pewnie roznica nie bedzie widoczna ale wiekszym zaufaniem jak na dzis darzę olimp wszystkim amatorom supli o dyskusyjnym działaniu polecam zamiane hmb na cla Z pewnoscia w kwestii poprawy jakosci cla sprawdza się ( biore po raz pierwszy i wyraznie to czuje)takze opona maleje Co do wynikow na hmb jestem znów [...]

hmm ciekawe - binu wiem ze trzeba to brać ciągle rzeby zobacyzć efekty kogo ze mnie robisz któryś z was próbował prochu cla z fasta (500g 50%) wyjdzie dosyć tanio - ew. Now Foods - buul której firmy bierzesz? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

Porównaj dominujące cechy genetyczne Twoje i brata, są to na przykład budowa płatków uszu, kolor oczu, włosów, umiejętność zwijania języka w rurkę, to czy wyprostowany kciuk tworzy łuk i sam się wygina do tyłu. Jeśli te cechy was łączą i co więcej brat w Twoim wieku był Twojego wzrostu, to nie masz się co martwić - najprawdopodobniej będziesz [...]

ok, jeszcze ktoś? co Was tu tak mało? czy się po prostu nie znacie? ;>

hmm może i racja ale ogólnie brzuch to mój problem i łatwo nabieram tam tłuszczyku Jestem kobitką a 72 to bardzo durzo dla nas. Musze o niego dbać bołatwo mu przytyć. A co do brzucha to podobno Panowie najskuteczniejsze ćwiczenie dla was to: Kładziemy się na pleckach nóżki uginamy w kolanach. Napinamy mięśnie brzucha i podnosimy tółów do kolanek. [...]

ZA DUZO przed snem. zmniejsz do max 270 kcal imo :P duzo ci kalorii wyszlo z tych kilku produktow w sniadaniu.... platki 355,jablko 70,5 orzechow 130 ,3 jaja 170 ! z 700-800 bedzie tego. Po ile te ryby u was ? U mnie smoked COD i fresh salmon okolo 2-3 funta za 300g a pracuje tylko 2 dni w tygodniu :P Nie szkoda mi na zarcie Ci [...]

Zrezygnowałem z keto na rzecz low carb. W pasie 110. Wyniki za 1.5 mies zlecone przez lekarza. Flexem wytłumaczysz dlaczego nie kwalifikuje się do t3? Dlatego , że hormony tarczycy to nie cukierki . Tutaj trzeba mieć jakies doświadczenia , znajomość swojego organizmu . Ty nie masz nawet opracowanej diety . Najpierw układa się dietę i trening . [...]

witam mam trena 200 co ile dni strzal wedlug was