WAS

Hi mam 16 lat i mam problemy z kręgosłupem. Mam je ponieważ zbyt wcześnie i zbyt ciężka zacząłem ćwiczyć na siłowni, jakieś 4 lata temu... ale to nieważne, po prostu chciałem naświetlić ta sytuacje. Mam do was pytanie... Czy mimo tych kłopotów mógłbym w miarę normalnie ćwiczyć MMA,K1 czy coś innego? Z góry dziękuje za odpowiedz.

O poradę i wycenę. Bo myślałem o innym zestawie obciążeń + 4 gryfy to mi wychodzi taniej kupić tutaj: http://fitbay.pl/zestaw-hantli-fitplay-76kg-4gryfy-p-1886.html Bo o wiele więcej kilo dostaje + 4 gryfy. I tak myślę żeby ławkę kupić u Was a resztę tam. Poradzi coś Pan ? ;p

Jak popatrzycie na kolegę to powinno Wam się rzucić w oczy, że większości z Was te porady średnio pomogą - to co działa na Niego, może (a nawet raczej na pewno) na Was nie działać. Pytać możecie, ale cudów po stosowaniu rad bym się nie spodziewał . Co bynajmniej nie znaczy, że są złe.

prosze nie pisac maili poniewaz nie moge do was odpisac, dzieki z gory

prosze nie pisac maili, poniewaz nie moge do was odpisywac , tylko gg, dzieki

Czesc! Na forum zarejestrowałem się dopiero teraz, ale od kilku miesięcy bywam tu regularnie w celu zdobywania wiedzy. Zacznę może od tego, że trafiłem tutaj, bo po prostu chciałem schudnąc. Mam 173 cm wzrostu i jeszcze kilka miesięcy temu ważyłem dobre ~80kg. . Odstawiłem większosc niezdrowych produktów, gazowane napoje (piję głównie wodę, [...]

Witam, Przez kilka ładnych lat uprawiałem piłkę nożną. W wieku 15 lat doznałem pierwszej kontuzji - zerwania więzadła krzyżowego przedniego w prawej nodze. W tym momencie skończyły się moje treningi w klubie, a po wyleczeniu kontuzji zacząłem grać już tylko w 6, 7 i 8-kach piłkarskich... W wieku lat 17 zacząłem trenować futsal, co po roku [...]

temat miazga kiedys dostane przez was zawal

Witajże po szkole Co do tematu to wódka z ciepłą herbatą dobre jak nawiedzi was dziadek mróz

Dziewczyny mam mega doła :( ale cieszę się, że Wam idzie super i macie ładne efekty... trzymam mocno za Was kciuki.. bo dla mnie już chyba nie ma nadziei :( nie będę więcej marudzić i użalać się nad sobą... ale na prawdę jest mi źle ;(

Witam. Główny problem polega na tym, że nie jem prawie wcale, lekarz powiedział że mam niedowagę, a jeszcze chwila i będe miał anemię. Z racji tego że NAPRAWDĘ NIE UMIEM jeść wystarczających ilości postanowiłęm zażywać dodatkowe białko(ostrowia). Żeby ta masa poszła bardziej w mięśnie niż zamieniła się w tłusty brzuch to postanowiłem poprosić was [...]

Z wirusami trzeba walczyc ja już nie chce chorować A pełno mnie bo siedze w robocie i troche sie nudze i odwiedzam WAS po kolei Żołądki, flaki jednak chyba sie do takich nie przekonam Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-17 13:57:34

no ok ale jaki jest teraz najpewniejszy i najlpeszy Cylko ?? Bo z EC wy***ki piszecie mi ze sa to prosze was o danie jakiegos pewniaka

Witam, bardzo prosze was o odpowiedz...Czy platki, ktore zwieraja: 9,4g bialka, 63,9g weglowodanow, 16,3g tluszczow i 5,8g blonnika sa zdrowe i dobre jako zamiennik slodyczy (te zawieraja kawalki czekolady). Bardzo prosze o odpowiedz

joł z rana panowie ale Was motorki kręcą. Tzw szlifierki kątowe

ostro was blokuje te koksy, szczerze mowiac to nigdy mi sie taka akcja nie przytrafila.

Ja sie przylaczam do was zdr.

dziadi nieuku deka nie jest najlepszym pomysłem bo z wysokim poziomem progesteronu i prolaktyny nie bedzie bardziej meski hehe inna kwestia to zaloze sie ze wiekszosc z was akceptuje lesbijki a to ta sama para kaloszy co gejki wiec co jest ?

tancerka i czarnula dzieki :) tylko mam do was mala prosbe- czy moglabym was prosic o rozpisanie waszego 1 dnia "diety" ? chcialabym miec sie na czym wzrorowac.

Obliczylem w Vitalmaxie zapotrzebowanie : Kalorie - 2958 Białko - 94,9 na kg masy ciala 1,7 Tłuszcze - 114 na kg masy ciała 2.0 Węglowodany - 386 na kg masy ciała 6,8 I jak mam teraz ulozyc posiłki? nie daje sobie z tym rady w tym programie : np sniadanie platki owsiane 200g? plus mleko 0,5% 200ml jajka? no i do tego witaminy olimp te sport i [...]