WAS

Dzieki wszystkim za liczne odpowiedzi . Napewno coś z tego wypróbuję . A o efektach napewno was poinformuje. Jeszcze raz dzięki.

U niektorych wychodza kompleksy Chlopaki pociesze Was ze liczy sie jakosc

Hard specjalnie dla Ciebie wczoraj zxnowu wyciągnąłem miarke z szuflady łapa mi urosła waga stabilna a tłuszcz spada wg Was pale mięsień a siła rośnie więc ? chyba sie mylicie dorzucam kilka kcal jak wróce z Mazur , zrobie sobie zdjęcie w tym samym miejcu i w tej samej pozie co dokładnie rok temu , zobaczycie co zrobiłem w rok Hard moje [...]

Jacku, Rafale jak wyglada u Was przerwa w treningach?, pomijajac miedzy cyklami, chodzi mi np o wakacyjna, czyli ile ona trwa(jezeli owa jest ), czy jest ona zazwyczaj po redukcji? i najwazniejsze-odzywianie- czy odstawiacie diete czy trzymacie diete+ wolne posilki

Dziekuje za odpowiedzi w moim temacie. Przeczytam kazda rade. Sluchajcie, a czy ktos z was stał przed problemem stworzenia sobie tanich posiłkow w marketach typu Biedronka czy Lidl? tych osiedlowych co sprzedaja duzo i tanio. Mysle, ze to dobre pomysl napisać coś o tym co kupić w takim sklepie taniego i dobrego. I ile dziennie trzeba wydac kasy na [...]

za***iste teksty miałes... musze was pojechać, ale to niesprawi mi najmniejszego kłopotu, słyszałem że pijecie wywar z jaj mojego potu, ****a hahahaahahah

wrrrrrrrrrrrrr jak ja was nie lubie siedze kurva chory a wy sie ze mnie smiejecie o jak mi smutno

byłem na treningu w podrzucie i rwaniu ... koles zaklada kadre wiec poszedlem na ogolny trening koles powiedzial ze wszystko wporzadku technika ladna tylko lekki szlif ... ale dzisiaj koles chcial sie spotkac i powiedzial ze sory ale niemam szans ... wiec podziekowalem i tyle marzylem zawsze o takich bojach cóz głownie jestem załamany tym wale to [...]

A może orientuje się ktoś z Was, jak to jest od strony hormonów ? Może brak seksu daje np. więcej testosteronu w organiźmie, a w konsekwencji więcej mocy ?

Nie bede sie z nikim klocil na temat moich wymiarow,ale zapewniam Was,ze sa one prawdziwe bo podobnie jak Wy nie lubie sciemniania w tej kwestii...Jeszcze dla pewnosci przed chwila zmierzylem sobie ramie i wyszlo 38cm - bez pompy ...Dzieki wszystkim za komentarze... POZDRO

A my jesteśmy przeciwni temu wszystkiemu-dlatego wystawiamy do Was rękę

nie przesadzajmy ceny napewno będą dobre tylko jak juz mówiłem sa niektóre firmy z których nie da sie zaniżać ten ale za to będą do nich gratisy. A co lepsza sklep jest zrobiony specjalnie dla was(użytkowników forum) i bedzie sie dopasowywał do waszych potrzeb, propozycji i sugestii.

1. Nie było raportu, bo mam je wyłączone, tylko został wyświetlony komunikat, ze wiadomosc zostala wysłana. 2. Nie wiem czy pobralo oplate, dowiem sie dopiero gdzies za miesiac, jak mi przysla biling rachunku. Nie wysłałem na pewno złej treści, ani pod zły numer, gdyż przed wysłaniem wiadomości kilka razy dokładnie przeczytałem co mam zrobic i [...]

Witam wszystkich sympatykow "S"!!! ja dotrwalem do srody. po konkurencji ukrywania sie na tej wyspie, gdzie chyba tylko raz w roku stoi ludzka stopa podziekowalem... , nie wiem jaki byl poziom w stosunku do poprzednich lat, ale dla mnie nie bylo to łatwe! Ciesze sie ze mogłem poznac kilka sympatycznych osob! Wilk (dzieki za dojazd TM-DP [...]

no ale dietke jak?? ulozy mi znowu kumpel... 2 g bialka na 1 kg masy czy jakos to tak bylo... heheh powiem wam ze osobiscie wolabym jakies dobre bialeczko aaa nie wiem nie znam sie hehehe... licze na was ziomkii hehehe ;) pozdro....

Heh wkurza mnie to że na forum sportowym,tak bardzo dbacie o ortografie,nie jest to w końcu jakiś konkurs poetycki,myślałem że mamy tu rozmawiać o walkach a nie o tym jak pisze sie dane słowo.Sam wiem że robię byki bo jestem dysortografem.Ale co tam specjalnie dla was napisałem to poprawnie

Dodam jeszcze ze ja juz nic dla was na forum nie zrobie dostalem wyrazny obraz i sygnal jacy tu sa ludzie i czym sie kieruja wydając opinie i co jest dla nich istotne

trening siłowy musi zawierać apekty dynamiczne może mniejsze ciężary w ssezonie lekkoatletyczny podnoszone szybko nawet poprawią dynamike ćwiczenia na masa w okresie przygotowawczym do sezonu po i przed każdym treningiem porządne rozciąganie i rozbieganie to tyle ode mnie może się mylę ale moja odpowiedzieć wydaje mi się słuszna a tak jeszcze [...]

ponad połowa z Was miała za soba juz ze 2 cykle w moim wieku ... zgadzam sie z przedmowca, to moj wybor i chyba trzeba go uszanowac

A i oprocz oceny poprosze o jakies cwiczenia ktore sa wg was najlepsze na plecy i barki ! nie chce zadnych linkow tylko waszej opini co warto robic ile jak dlaczego po co = )) ! i przepraszam za troche chaotyczny plan ale glownie chodzi mi o ocene wtorku i soboty ( trenningu bicepsa i klatki ) z gory dzieki !