WAS

No a więc musze troche poodpowiadać ;] Bo wiele osób wzięło mnie za głupka który nic nie wie, nic mu sie nie chce i mu sie nudzi ... @Stef-x Czy ja pisze że nie trzeba robić pleców ? Ja pisze że jestem w trakcie kompletowania sprzetu, i mam zamiar ćwiczyć plec. Co do brzucha, racja tego żem nie wiedział ;] @iceman20 No nie podetrę się A [...]

Mam do Was prośbę o ocenę i opinie na temat diety , bo można powiedzieć ze jestem amatorem w tej dziedzinie. Zmiana I (praca 8-14) 4:50 - Universal Storm (ewentualnie miedzy 1 a 2 ) 5:10 - Płatki owsiane 100g + 250ml mleka+ rodzynki, 3 jaja kurze całe 9:00 - chleb razowy (lub wieloziarnisty z pełnego przemiału) z chudą wędliną i serem żółtym [...]

Nie chodzi mi o redukcje , na rzeźbe , redukowałem w sumie przed braniem HMBolonu , w końcowce redukcji już zacząłem brać HMBolon i zacząłem typowo rzeźbic na siłce , mniej biegałem wieczorami. Chodzi mi jaką odżywke na rzeźbe chłopaki polecicie , jak skoncze HMBolon to na czym innym zacząłbym (i o to pytanie do was) pozdro.

Ale totalne nieuki z was wyciągające zdania z kontekstu ale nawet tego stwierdzenia nie pojmiecie. Na filmiku Coleman nie wygląda na sporego faceta ale w porównaniu do gościnnego występu z 2009 gdzie wygląda na naprawdę wielkiego. Twierdzicie że bierze non stop doping bez przerwy? Nie wiecie co mówicie, musi robić przerwy żeby środki wciąż [...]

ja teraz jestem na tym srodku i powiem ze działa pięknie... aż chce sie cwiczyc ... Panowie sam srodek i trening nie uczyni was kabanow

Ależ nasze gwiazdki są ambasadorami nas wszystkich - i będą, niestety;) jimi_pejcz dzisiaj, 13:56 To dzięki wam, drodzy ambasadorzy i 'attache' polskiej kultury każdy człowiek który nieco się od was różni ma pewien delikatny problem: jak mowi gdzieś na Zachodzie że jest z Polski to efekt ma to taki mniej więcej jakby rzekł "jestem z [...]

Otóż chciałbym się was zapytać czy kofeina wpływa jakoś na prędkość spalania tkanki tłuszczowej, ale z tego co wiem kofeina powinna pobudzić a w moim przypadku jest zupełnie inaczej. Po dużym kubku kawy chce mi się spać. To samo mam po przyjęciu spalacza Dyma Burn Extreme który zawiera kofeinę. Czy jest jakiś sposób na tą senność? Czy wpływa to [...]

I za duzo gadacie a nie klikacie w moje drzewo i przez was nie rosnie: http://leyus.posadzdrzewo.pl/ syn>>drzewo>>dom jak nie ogarne tego z drzewem to i domu nie bedzie, a ze czasy nowe to i drzewo wirtualne :D klikac klikac

To brat teraz za kozaka będzie uchodził, na***ał 5 lat starszego :D a tamten byłby mądrzejszy to by na psy nie poszedł, a tak to nie dość że małolat mu nastukał to się na psiarnie poszedł poskarżyć. HEHE Ale to co mnie w tej sprawie dziwi to to że on był sam, tak? Skoro tak to nie ma świadków, a was jest dwóch i macie wspólną wersje (a w niej [...]

mam pytanie bral ktos z was izotek antybiotyk na tradzik?? jak tak to cwiczyliscie na silce bo na ulotce pisze ze wysilek fizyczny nie wolno zbytnio bo ponoc po tym antyubiotyku stawy bola itd

Ha! A czy ktoras z was miala pekniecie kosci piszczelowej z powodu biegania? Ja mialam, hehe

Witam Forumowiczów! Chciałbym was prosić o pomoc w ustaleniu treningu. Chodzi mi głównie o zrzucenie balastu a przy tym uniknięcie "napompowania". Jeżeli chodzi o mnie to: wzrost: ok. 190cm waga: ok. 110kg sylwetka: nie mam brzucha, ciężar rozłożony równomiernie, sporo w udach, mam też trochę mięśni, zawsze starałem się uprawiać jakiś sport. Do [...]

Amadi, ale ja na serio schudlam w zeszlym roku z 78 na 75 jedzac w kolko 2 tys. kcal w slodyczach, a potem juz z 75 na 72 na czysto . Moge Was poprowadzic w tej diecie. Aha. Nic nie cwiczylam

FLEXMAN powiem Ci ze o to wlasnie chodzi w treningu i podczas robienia masy trening na pelnym hardcorze !!!! po to wlasnie jest ten produkt i pod takie osoby !!!! mysle ze jest on dla was!!! maksymalnie pobudzicie miesnie na treningu zadbacie o regeneracje i ochrone miesni a w ciagu dnia dostarczycie tego co jest potrzebne do tego zeby rosly i [...]

_mario - no ale gdzie cos sie zmienialo w badaniach w kontekscie w/w zagadnienia na przelomie lat? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-12 11:36:58 korzysci ze stosowania wegli lub bialek po treningu silowym sumują się - jesli poda się w/w razem: Independent and combined effects of amino acids and glucose after resistance exercise. Miller SL, [...]

"M-1 Global director of operations Evgeni Kogan said they are working toward a new deal with Strikeforce, but until such a deal is made, any speculation about when he fights and who he fights is just that – speculation. Kogan said it’s premature to say Emelianenko would fight over the summer, or fight [...]

osobiscie natomiast należe do zwolenników podawania i węgli i bialek po treningu silowym. Wiele wskazuje na to iz takie rozwiązanie jest najkorzystniejsze. chocby: Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005 Apr;288(4):E645-53. Epub 2004 Nov 23. Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein [...]

witam mam pytanie .Dajmy na to ze robie a6w pierwszy dzien.1 i 3 cwiczenie to 6powt.czy liczba ta obejmuje 1 czy dwie nogi?6 powtorzen na jedna i druga czy po 3 na kazda?prosze was o odp pzdr

Witam, Na ciężką postać prądziku między innymi M. pije bratek na którym pisze że działa moczopędnie.W przypadku M. jest to korzystne, bo ma złóg na jednej nerce 11mmm.Wyniki z badania moczu są ok.Dużo pozytywnych rzeczy czytałam na temat Zincteral 45mg z resztą kolega z forum sam mi go polecał.I teraz na stronie domzdrowia.pl wyczytałam cytuję: [...]

Majka a u was to jaka pora roku?