WAS

Witam. Juz dalem posta w tym dziale ale mysle ze doroslem do kolejngo poniewaz ulozylem cos w rodzaju diety oczywiscie licze na wasza pomoc w weryfikacji i doszlifowaniu jej. Przepraszam wszystkich za moja ortografie i skladnie. Mam nadziej ze to co napisze bedzie dla was jasne i zrozumiale. Moze kilka slow o mnie na poczatek aby okreslic moja [...]

Simanko czy ktoś z was stosował, może słyszał coś o jednym lub o drugim produkcie? http://monstersupplements.com/store/p/3812/1/Black-China-Labs-Straight-Drol-:-60-Tabs.html http://monstersupplements.com/store/p/3990/1/Anabolic-Designs-Mass-Plex-60-Capsules.html Co o nich sądzicie?

Cześć, mam do was pytanie :) Mam 16 lat i waże 52 kg przy wzroście 175 cm. Chciałabym odzyskać dawną wage ale nie mam pojęcia jak to zrobić :( wiec proszę was o pomoc. Co powinnam zrobić aby odzyskać dawną wage?? Jak jeść aby chydnąć a nie tyć? :) Proszę was o pomoc :) Z góry bardzo dziekuję :) Majkaa

Witam. Trzy lata temu wziąłem 2 paczki omnadrenu. Efekt był widoczny, lepsze samopoczucie pewność siebie itp. Teraz chcę spróbować z metanabolem. Kupiłem 4 paki + Tamoxifen+ Clomid. Mimo intensywnych ćwiczeń i jedzenia rosła u mnie tylko masa a ostatnio pojawił się brzuszek stąd moja decyzja. Proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu. A to odp na ankietę: [...]

w tym tygodniu wypadła mi ważna praca, kończe codziennie o 20 więc nie ma mowy o siłowni, czy coś się stanie jak tydzień zrobie sobie rpzerwy od siłowni, jakie będą straty ? :(

Witam! Mam taki problem iż robiłęm pompki ze strrony popki100 jechałęm na tym ale im dluzej je robie jest coraz gorzej. Teraz już kompletnie nie mam siły nie moge nawet 20 zrobic a tak pięknie było. Dlatego was prosze o rady jak najbarzdiej rozwinąc klate na pompki, bo ja nie wiem. Dodam że chodzę na siłownię a ostatni posiłek przed pompkami mam [...]

Mirko: "Well, he cut me twice very good. First one wasn't so hard, I fall down on my ass, but I felt nothing aslmost. But second one was good. Second one was good. I have double-vision for a few seconds, but I manage to survive." I gdzie tutaj jest mowa o KO? raczej o dupie, która ucierpiała za pierwszym razem, heheh... Słabo mi się [...]

myślalem o tym... dlatego prosze was o jasne wypowiedzi...

Ćwiczę od około roku trening fbw, staram się jeść 5 do 6 posiłków o regularnych porach jem sporo twarogu, ryżu itd przy czym zachowuje bilans białka węglowodanów i tłuszczy opisany na tym forum w dziale odżywianie. Chciałbym w tym momencie rozpocząć suplementacje zależy mi głownie na masie mięśniowej gdyż z tym mam największe problemy. Ważę 74 kg [...]

Specjalnie na najbliższe wakacje przygotowaliśmy dla Was nowe PROMOCJE. Już teraz możecie jeszcze łatwiej dojść do wymarzonej sylwetki i wyrzeźbić Wasze wspaniałe ciała, by rządzić na plaży i opędzać się przed kobietami. Teraz można sobie zabrać shakkera i białeczko na plaże/jezioro i strzelić sobie zastrzyk białka w cieniu pod parasolkiem, bez [...]

Nie mam zamiaru zrzucać szkoły. Niektórych z was chyba przerasta znaczenie słowa TEORETYCZNIE. Napisałem tak żeby podkreślić, poświęcenie się absolutnie treningowi, oczywiście w znaczeniu teoretycznym i hipotetycznym

Siema! Chce zrobic mase i prosze was o poprawy, porady. Oto moj plan treningowy: Wtorek Klatka skos góra 12,10,8, (42,46,50kg) wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8, (50,54,58kg) skos dół 12 10 8 (44 48 52kg) rozpiętki 12,10,8 (12 14 16kg) przenoszenie sztangielki za glowe 12,10,8, (12,14,16kg) Przedramię uginanie nadgarstków podchwytem w [...]

Znaczy wiesz ;D Ta dieta napewno ulegnie zmianie ;D Ja podałem aktualną dietę i prosze was o porady ;D ile kalorii i jakie suple ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-06-14 18:13:11

Właśnie przeczytałem i to nawet 3 razy :) Posluchaj...wiem ze pewnie mnie traktujesz jak synka... jedank taki nie jestem... NIe jestem *****em ktory w tydzien wpieprzy 500g kreatyny... albo ktory zrobi jeden cykl i zadowolony... chce zaczac juz dluzsze efekty... Dlatego was prosze o wypowiedz...za niedlugo 16 lat wiec juz bede zaczynal...

Mysliciele z Was nie z tej ziemi , a na jakiej podstawie twierdzicie ze Pat by go na glebie poprostu dobil ?! Przeciez Mirek po tej drugiej bombie mimo tego ze ja poczul , tak samo jak po pierwszej natychmiast wstal i tlukl sie dalej . Ja smiem twierdzic ze Gdyby Pat zaryzykowal by , i zszedl w tym momencie do [...]

Przecież tam u was sie nic nie dzieje w miescie

Mam Pytanie. Mam 15 lat :) I wezme kreatyne ale prosze was jako ludzi doświadczonych zebyście doradzili jaką kreatyne? Myślalem najpierw 2 cykle CM3 potem 2 Cykle Xpand i potem cykle do wakacji next Xpand + Nitrobolon II Jak uważacie?

ale czy ja ktorąkolwiek z Pań tutaj obecnych obraziłem? To wbrew mnie Jestem dżentelmenem A jak któras z Was będzie chciała wskoczyć na kolanka to zapraszam Utule, pogłaskam...

Witam wszystkich użytkowników forum. Otóż tak jak w temacie proszę was o ocenę i rady co do mojego planu treningowego. Oczywiście założyłem nowy temat bo oczekuje odpowiedzi indywidualnej. Coś o sobie :) 1.- Mam 16 lat, 174cm wzrostu oraz ważę około 62-65 kg jestem normalnym nastolatkiem, lubię się ruszać, jako hobby trenuje free run(le parkour), [...]

Siemanko Panowie ja do was z takim pytaniem:) narazie zycie nie pozwala mi na treningi ponieważ nie wyrobił bym się ze szkołą... teraz do sedna, jesli już był bym, starszy i zapisał sie na jakiś sport walki np. jiu jitsu, a sensei zauważył by że nie jestem przeciętniakiem dostrzega we mnie potencjał i tzw TALENT, to czy niezależnie od wieku? [...]