WAS

Bo jeden posiłek 1,5 h przed treningiem to obiad, a po upływie pół godziny to nie jest posiłek a odżywka białkowa + mały serek light... ;p Czy lepiej jak odżywkę białkową wypiję pół godziny przed treningiem?... O.K. a więc do śniadania do płatków dorzucam orzechy i w szkole paczuszke orzechów laskowych zjem. Czy coś jeszcze możecie mi doardzić [...]

Chciałbym zakupić jakiś gainer, tylko nie wiem co wybrać, tyle tego jest... Proszę was o doradzenie czegoś Jedyna uwaga to, aby nie miał białek z mleka i jaj, ponieważ mam uczulenie na nie. I żeby cena nie była zbyt wygórowana... Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2008-09-10 16:45:15

siema panowie moze mi ktorys z was powiedziec jak teraz z tym sambo jest? istnieje to jeszcze i jaka mniej wiecej jest cena i treningow ile? z gory dzieki

robił z Was ktoś jeszcze coś takiego?

Cwiczy ktoś z was na pretficza?

Prosze o wypowiadanie sie tutaj osób które maja jakies pojecie o prawdziwej walce a nie opowiadanej przez "wymiataczy" kolegów...Ja cwicze dla skutecznosci a ci co cwicza po to zeby uciekac przed kazdym napotkanym napastnikiem prosze was nie piszcie tutaj Zadałem bardzo proste pytanie czy zgadzacie sie ze mna co do wysokiej skutecznosci [...]

nie wiem czy was to też tak raziło, ale zawodnicy san marino grali jak zwierzęta, to nie był futbol tylko jakaś kombinacja piłkarsko - zapaśniczo - prowokacyjna... gdybym ja tam grał to łokcie by pracowały, a "nasi chłopcy" bali się nawet podnieść głosu, sędzia p*d*ł bał się kartek pokazywać i biegał z jakimś dziwnym uśmieszkiem. Dla [...]

siemano komancze , po ile u was smiga sally ? :> bo mam dojscie i nie wiem czy brac na wycinke

Neta Nie chciałem nigogo obrazic ale to nie ja to sprowokowałem przeczytajcie posta od poczatku Poziom waszych odpowiedzi swiadczy tylko o was Żegnam Zagadałes troche glupie pytanie na, ktore wiele osob jest "wyczulonych" przez co pojawily sie odp. jakie widac i przez co pojawily sie kłótnie. Kilka osob przegielo w sensie obrazania. [...]

I dzisiejszy trening wrzucam... Nie mialem dzis sily jakos... Nie wyspalem sie strasznie no i to bylo strasznie czuc podczas treningu. Ale jakos mi sie udalo Do tego gainier byl juz oczywiscie Biore go w DT 3xdziennie 1 porcja rano, 2 godzine przed treningiem a 3 odrazu po treningu, w DNT 2xdziennie 1 rano, 2 wieczorem. 1 porcja=100g gainiera. A [...]

Dzień dobry spamersy co tam u was?

Niektorych moze dziwic ten temat, ale uwierzcie mi wystajace kosci sa nielepsze od waleczkow. I teraz problem jak rozbudowac tkanke miesniowa a nie tluszczowa, bo popadanie ze skrajności w skrajność nie jest przyjemne dlatego by nie popelnic bledu prosze was o pomoc

Ogląda ktos Was na necie mma na mma-tv może?

siema koks ekipa jaka u was pogoda bo u mnie taka z dupy ze nawet sie nie chce isc na silownie a bary i trica trzeba przetyrac

Jak was się czyta (Grimper & Renegat) to wychodzi na że rzucenie suplesa jak już tylko złapiecie klincz to wyjątkowo prosta sprawa ... Muszę uprzedzić początkujących, że tak nie jest i do rzucenia suplesa to trzeba potrenować te 2 lata w stylu stricte zapaśniczym ...

To Vieira wszystkiego najlepszego i udanej zabawy ciężko was będzie spotkać potem na forum może gdzieś kolo poniedziałku

KTo jeszcze z was gra w CS ??

to możliwe jest abym 9 kg zrzucił w 10-11 tygodni?? jezeli tak to jeszcze bardziej sie motywuję :) dzieki za powodzenie :P napewno Was poinformuje o moich postępach :) Ale powie mi ktoś czy l-karnityna bardzo mi pomoże w zrzuceniu wagi?? ponieważ kase na cos innego mam przeznaczoną ale jeżeli l-karnityna pomoze mi szybko w zrzuceniu wagi to tą [...]

Eh a zauważył z was ktoś żę Ken ma 45 lat? A już problemy kena pojawiły się nawet w walce Ken vs Fujita gdzie Ken lał fujite cały czas a później przerwano walke (oficjalnie wycieńczenie zawodnika?!... Możę przekupstwo kto wie). W każdym bądz razie Ken Shamrock to już skończona historia i ludzie muszą sobie zdać z tego sprawę. W przeciwieństwie do [...]

jakos bede musial sobie z tym poradzic drugie pytanie - ciulowo sie cos dzisiaj czuje, subtelnie jakby chcialo mi sie wymiotowac i taki zdechly jestem - myslicie ze moze byc to spowodowane wlasnie pierwszym dniem z serwatka? moze tak orgaznim zareagowac? jak to u was bylo?