WAS

Dzieki wszystkim, cieszy mnie fakt ze moja ciezka praca zostala przez was doceniona. Pozdrawiam

Czytałem kiedyś parę jego wypowiedzi.Najlepsze było to wyzywanie Danuty od biaaaatch.Zobaczymy ile jest wart to gdakanie.A ten Ricardo Mayorga wygląda jak Wildstein z TVP1 http://www.youtube.com/watch?v=smgWqzsVFFI "wszyscy z UFC stańcie ze mną twarzą w twarz.. przyjdę do was" bla bla bla

Ostatnio mi powiedział babka że mam astygmatyzm obuoczny mieszany. Moje pytanko to właśnie o Wasze dpi. Jak badają u was wzrok okuliści jak chodzicie. U mnie pierw na maszynie na takie drzewko się trzeba patrzeć, potem ciśnienie oka, puszcza takie powietrze, a na końcu zakłada mi takie okulary i zmienia w nich szkła i puszcza cyferki na [...]

Witam, Jestem studentem psychologii i piszę pracę magisterską o tematyce związanej z systemami walk (MMA, Krav-maga, Combat 56, Street-fighting itd.). W celach badawczych potrzebuje namiary na miejsca w TRÓJMIEŚCIE i okolicach gdzie te systemy są nauczane. Potrzebuje ich jak najwięcej. Czy ktoś z Was może mi coś podpowiedzieć? Ps. Wiem o Sarmatii, [...]

Chodze od roku na silownie, przybralem cos na masie a z chudego stalem sie szczuplym. Niestety w anglii te wszystkie barany maja zacmienie umyslowe i od nikogo nie uzyska sie profesjonalnej rady. Wiec prosze Was chlopaki o pomoc. Wiec od niedawna zaczalem cwiczyc systemem osobnych treningow na poszczegolne partie . 1 - klatka 2- ramiona i plecy 3 [...]

Odebrałem nową partię bluz.Jeszcze pod logo Trakker,ale jakość,forma i wykonanie świetne.Na pewno będą nieco droższe,choć nie ukrywam,że idąc w tą stronę warto będzie dopłacić dodatkowe 20pln i docelowo ich cena będzie na pewno wyższa(inna cena dla Was a inna docelowo na półkach sklepowych).Wieczorem foty,niestety jeszcze nie [...]

Siemka Chciałabym prosiĆ was o pomoc.Pragnę poprawiĆ moją wytrzymałośĆ i szybkośĆ podczas biegów oraz zwiększyĆ siłę mięśni.Może ktoś ma dobre rady albo plan rozkładu biegów.Mój czas na 800m to ok.3:30.A co do siły mięśni to na drążku podciągnę się 5razy. Jeśli to ważne to mam 15 lat,162cm, 44kg. Z góry dziękuje

Czy ktoś z Was móglby polecić mi specjalistę od kolan z woj Wielkopolskiego, poza dr Piontkiem, dr Trzeciakiem, dr Rucińskim, Prof Trzaska ( w tej chwili sa na urlopie)???

dzieki Ci wielkie za podpowiedz, mam nadzieje ze przestanie, nie mam pojecia czy w 100% byla wykonana poprawnie robilem ja sam i to po raz pierwszy. Robilem wszystko wg instrukji z forum. Igla 0,6x30 chwala ze zadnego siniaka nie ma lub cos w tym stylu. z godziny na godzine jest coraz gorzej chyba jutro pojde do lekarza bo chodzic nie dam rady ;/ [...]

Ale czemu podchwyt jest zly? Czy ilosc powtorzen jak podalem jest ok? Wlasnie, czemu w fbw nie powinno byc izolowanych? A dlacz. wyciskanie stojac jest zle? Prosilem o uzasanienie bo zielony jestem :P sogi dla was

siema pichciarze:) ja do was z takim pytaniem jeśli robiem sobie dietem to dlaczego naprzykład nie jeden sugeruje coś tedy "2 białka jaj, jedno żółtko" , a nie całe 2 jajka?? czym to sie różni mogł by mi ktoś objaśnić? żółtko jest tłuste czy co:/?? za szybkie odp z góry dziekuje i pozdrawiam

espresso i kaszka manna hiehiehie oraz pladrowanie dzis siatkoweczke prosze ja was ciebie czuje sie zayebiscie ! puscil blok mdrola jupi korewa źle byc off, nie ma tej pisdy i niesmiertelnosci, nie ma to jak tren hiehiehie busek nie chce zebrac ale potrzebuje ciut marmuru bezel nie chce zebrac ale potrzebuje ciut marmusu jesli macie cos to [...]

Witam serdecznie, mysle wlasnie nad rekonstrucja ACL w drugim kolanie (pierwsze juz po) i dlatego tez poszukuje dobrego miejsca na przeprowadzenie operacji w warszawie lub białymstoku. Oczywiscie w gre wchodzi conajmniej metoda dwupeczkowa, albo LARS. Czy ktos z Was moglby polecic/podac namiary na dobrych lekarzy? W ktorych osrodkach stosowane sa [...]

Witajcie ! Mam do was prośbę ale zacznę od tego że przeglądam wasze forum od dłuższego czas tj ok roku i dużo mi pomogło i "nauczyło" :) Ale nadszedł czas żeby założyć temat i podejść indywidualnie do mojego problemu - który jest prawie jak każdy inny z serii "co na masę" Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 184 Cel cyklu : Masa, w przyszłości [...]

Witam. Jestem na etapie układania diety. Poprosiłbym o gotowca, ale chyba byłbym niepoważny Mianowicie, utknąłem w pewnym punkcie. Zapewne wielu z Was kojarzy Dziennik Posiłków Vitalmax, albo chociaż raczy zajrzeć do tego tematu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html Jest tam [...]

Witam. Mam do was prosbe: czy ktos moglby mi powiedziec jak polaczyc nastepujace odzywki: NO xplode, nitrix, cell mass, glutamina, bcaa, aminokwasy. moj dzien wyglada nastepujaco: pobudka 1. posilek + aminokwasy 5 sztuk Trening 2. posilek + aminokwasy 5 sztuk 3. posilek + aminokwasy 5 sztuk 4. posilek + BCAA 5 sztuk 5. posilek + aminokwasy 5 [...]

qwa sorki mialo byc 200 km w jedna strone a nie 20 jednio mi sie nie wcislo kuzwa nie wiem o co Wam chodzi nie upeiram sie przy golfie chce auto z 1.9 tdi to takie zle?? lepiej kupic zloma za 2 tys co nie pojade w daleka podroz niz golfa bo golf jest "ble" tak?? nie rozumie Was....

siema jeden z cykli arnoldzika Primobolan Enanthate Dianabol (Dbol) Week 1 600mg / week 60mg / day Week 2 600mg / week 60mg / day Week 3 600mg / week 60mg / day Week 4 600mg / week 60mg / day Week 5 600mg / week 60mg / day Week 6 800mg / week 80mg / day Week 7 800mg / week 80mg / day Week 8 800mg / week 80mg / day Week 9 800mg / week 80mg / day [...]

Witam Chciałbym się was spytać na co to ćwiczenie jest: Skłony ze sztangą na barkach tzw. "dzień dobry"

CAŁA PRAWDA O BICEPSACH czyli o tym jak biceps brachii, brachialis i brachoradialis tworza iluzje jednego wielkiego miesnia i wzajemnie sobie przeszkadzaja w zrozumieniu tego co dzieje sie w NAJMNIEJSZYM zespole miesniowym u kulturysty. BICEPS Sklada sie z 2 glowni. Dluga* - zewnetrzna Krotka* - wewnetrzna FUNKCJE BICEPSU KTORE MAJA REALNY WPLYW [...]