WAS

jestes cheerlederka ?? nie jestem,ale wyjątkowo mogę być w tym dniu w końcu troche was tam będzie wyciskanie mnie aż tak nie kręci,ale popatrzeć można a Ty ładnie jedz,bo poślady Ci się uleją i co wtedy? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-22 22:18:10

poyebalo was z tymi stronami ankieta zyebana w hvj, dalbym bana do euro gdybym mogl ale endzik pendzik srendzik kendzik wygrywa !! szok

też wpadnę do was na kawe...

Witam ! :) Stosował ktoś z was Arginine3 Activlab'u lub AAKG 3000 Vitalmax'a ? Jakie odczucia po zażyciu ? Jakieś wymierne efekty ( chociaż akurat takich nie oczekuje xD ) ? Od razu mówię że chcę to zastosować jako dodatek do cyklu z kretką mono, z góry dzięki za pomoc ;)

DO moderatorow zbanujcie tego typa BPL-E, to jakies dziecko neo byl juz u was pod nikiem elite-vip,na K** pod podobnym , na animalu mial chyba z 3 ale najslawniejszy to ernest_84 -jednym slowem wielka padaka. Watpie aby cokolwiek co pisze bylo zgodne z prawda. Oryginalny elite wie o co chodzi %) zdr -naja-

WItam wszystkich. Chciałbym spróbowac taki cykl: Crea mass+carbo+l-glutamina t6+..... myslalem nad aakg z treca ale o ni nie wiem nic wiec prosze o rade.. staz moj na silowni to łacznie ok.2,5 roku z przerwami.. diete stosuje, zalecona przez kogos z Was własnie na forum.. waże 80kg 19lat w biecepsie 38cm, cel oczywiscie masa miesniowa.. prosze o [...]

kurde uwielbiam Was I nawet Cavior stał się człowiekiem i podzielił się swoim słowem, a słowo było u niego.. no to cóż nie pozostaje nic innego jak ruszyć dupę od przyszłego tygodnia na trening. Sparti: wydaje mi się że MT będzie lepszym rozwiązaniem ponieważ ręce są dużo bardziej rozwinęte i połączone z kopnięciami, łokciami i kolanami, czyli [...]

Panowie nie ma ktos z was dostepu do tanich kompletów piłkarskich??

znaczy mam ten dziennik vitalmaxa ale tam jest takie cos ze np 100g białka (tej przezroczystej substancjii w jajku) zawiera 10 g bialka dokładnie nie pamietam ale mi chodzi o cos takiego mamy jajko ok 60 g i w tych 60g jest x gram - przezroczystej substancjii x gram - zółtka x gram -skorupka mi własnie chodzi ile wazy ta przezroczysta substancja [...]

Witam. Mam 14 lat, 184cm wzrostu i 65kg wagi Trenowac dopiero zaczne i chcialem sie was poradzic jaki bylby najlepszy program cwiczen, oraz dieta Narazie dysponuje jedynie hantelkiem 5kg. Z gory dzieki Głownie mi zalezy na bicepsy oraz sasiednie partie ale czytalem ze nalezy trenowac cale cialo rownomiernie. Zmieniony przez - cynamonn w dniu [...]

hej teraz biorę jabłczana i mam do was pytanie jaki cykl zastosować po jabłczanie ?

Witam was Waga : 70kg Wzrost : 180cm Obwód pasa : 77 Obwód klatki 103 Biceps : 39 Wyciskanie leżąc : 105 Staż : około 2 lat a oto mój plan treningowy na siłę Główny cel : Wyciskanie Leżąc PONIEDZIAŁEK WL 50/8 60/6 70/6 75/5,5,4,4 Wyciskanie na barki w siadzie 8,6,6,6 Unoszenie na boki stojąc 8,8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie tułowia 8,8,8,8 ŚR [...]

nikt się nie przywitał z leszczem skl-em... fochnę się na Was Bery, po co wracałeś? Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-23 18:05:21

A ten miałem pytac,gra któryś z was w swoich szkołach w drużynie siatkarskiej?

----------------------------------------------------- Definitywnie konczac ta dyspute ktora trwa od kilku cykli: Moje wyniki zawsze byly po czesci wypaczone przez warunki w jakich przebywam - glownie stres + praca - a moze pracy fizyczna + brak odpowiedniej regeneracji a do tego ciaglu stres! on raczej nie jest wskazany.... Dalem sobie czas teraz [...]

Witam forumowiczów! Potrzebuję przeprowadzić rozgrzewkę według schematu: 1. Zabawa ożywiająca 2. Ćwiczenia ramion (RR) 3. Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie strzałkowej w przód 4. Ćwiczenie nóg (NN) 5. Ćwiczenie tułowia w płaszczyźnie czołowej 6. Ćwiczenia RR i NN łączone lub RR siłowe 7. Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie strzałkowej w tył lub [...]

Witam, jestem nowym użytkownikiem tego forum i chciałbym Was prosić o kilka rad/wskazówek. Trenuje już około 1 roku ale mam duże problemy z przybraniem masy mięśniowej. Mam 19 lat około 185cm wzrostu i ważę 76-77kg. Nie wiem jakie odżywki były by najlepsze dla mnie, żeby przybrać trochę kilogramów z równoczesną poprawą siły. Niestety nie posiadam [...]

Witam powie mi ktoś do jakiego roku się rośnie bo mam 15 lat nie dawno skonczyłem i mam 186 wzrostu ile jeszcze według was mogę urosnąć ? ;)

nie mam teraz czasu. chciałbym szybkich rezultatów ale nie wiem co brać żeby osiągnąć coś więcej. Sam jeszcze nie zdecydowałem czy brać sterydy dlatego zwróciłem się do Was o poradę a tu zamiast porady dostałem komentarze od niedowiarków

widze ludzi że ciężko u was z załapaniem tematu.... oj szkoda nie chodzi o mandat za nie pokazanie dowodu osobistego ale za to jak został on wypisany! ludzie czy wy choć troszkę znacie się na ortografii naszego ojczystego jezyka polskiego? toszżamośći?