WAS

http://www.**********/img/cms/uns-BANER.png SUPLEMENTACJA Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 70g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g AAKG 5g UNS Fat Off Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 50g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Plegar Sciąganie drążka wyciągu górnego podchwytem do klatki 4s [...]

http://www.uns-supplements.com/public/assets/Zrzut%20ekranu%202014-12-26%20o%2020.20.51.png SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 160g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Agmatyna 1g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Biceps Uginania z krzywka [...]

A tak z ciekawości, jak u Was wygląda (podajcie w tab) ilość spożywania słodzika, na zaawansowanej redu, kiedy ochota na słodkie,przynajmniej w moim przypadku jest ogromna, jestem ciekawy ? :-D

Dzis pozdawia was moj Drako :p /SFD/Images/2015/8/14/7b8999aed62b44abbad65288495a71d1.jpg

To nie kompleksy, może szowinizm? Do dyskusji się jednak nie włączę, bo biedna n70 pewnie i tak już wymyśla coraz brutalniejsze sposoby, w jakie będzie Was mordować N70 Na co się zdecydowalaś?

Ja oczywiście będę Was wspierać, zagrzewać do walki i podawać ręcznik do otarcia potu :-)) i łez %-) };-) Haha. Takie akcje w czasie treningu warte są takich treningów %-) Więc: piękny szrugs 8-) Składzik również zacny :-))};-)

Ja oczywiście będę Was wspierać, zagrzewać do walki i podawać ręcznik do otarcia potu :-)) i łez %-) };-) {{:-( się nie śmiej ze składziku }:-( ________________________________________________ 22.12.2012 DNT Miska 1896kcal; BTW 126g/75g/181g http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2012-12-22 +bigos Mamusi :-D [...]

Busty no nie wiem u mnie na wydziale jest kila pan z wasmi- a pnie nie sa takie złe. Was szpeci. A od tego jest laserowe usuwanie- mysle, ze zamiast nowej komorki mozna sobie takie cos zafundowac.

I ja twierdze, ze Boruta nie powinien odchodzic (a juz na pewno nie powinno sie go wyrzucac). Mimo dosc niekonwencjonalnych czesto wypowiedzi sadze ze wnosi na forum duzo informacji - niestety w przeciwienstwie do wiekszosci innych uzytkownikow tego dzialu. Inna sprawa ze wkurzyc mozna sie niemilosiernie odpowiadajac po raz 1007 na pytanie jaka [...]

To ze osoba Boruty jest kontrowersyjna to kazdy wie, ale pomyslcie co by bylo jak nie bylo by niusow ze swiata MMA, niusow z zawodow, badz pieknych i bestii. Zostalo by nam sluchac o formach do muzyki, albo ze cwiczac Combat obronimy sie przed 5 napastnikami. Forma wypowiedzi nie zawsze jest na miejscu, ale gdyby nie Boruta to wielu z was nie [...]

Chłopy mam do was sprawę, może trochę z innej beczki, ale... Wiemy że 100 g piersi z kurczaka zawiera 21 g białka. Lecz po gotowaniu 1 kg mięsa zostaje nam ok. 600 g. Więc w tym momencie nasuwa się pytanie: Czy wartość 21g białka tyczy się surowego czy ugotowanego mięsa?

Niezwykel ciekawy temat - zapewniam was ze jest masa ludzi robiacych aeroby, glownie jako odchudzanie, ktore nie moga sobie pozwolic na poranne aeroby..... Ja robie codziennie oolo 2 godziny aerobow, staram sie conajmniej 1 godzine wczesniej nic nie jest - ale jest to spowodowane tym ze jesli jem cos tuz przed treningiem to robia sie rozne kolki [...]

No ale ja jestem w Dziennikach normalnie, u Was Dziady jestem goscinnie %-)

Fajna dyskusja :) Nareszcie :) Na silowni nie ma raczej nikogo kto robi poprawnie przysiady. Instruktorzy - hm? Suwnica Smitha i inne suwnice polecane jako podstawa - mowia same za siebie. Fakt ze schodze nisko praktycznie do granic mozliwosci bo nizej sie nie da juz i uda sa zetkniete z lydkami a sztanga nieraz obija sie o rame przyrzadu - stad [...]

Ciekawy jestem jak nam to wyjdzie! Mamy podobny cel i czasokres! tylko ja nie mam się co równać do Was a tutaj tak w ramach dzisiejszego święta http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mBAYIQ5DJAY

kuba napisał: "tylko ja nie mam się co równać do Was " Chodzi przecież o redukowanie tkanki tłuszczowej w pewnym okresie czasu! Potem będziemy się równać! (Porównywać który był bardziej wytrwały!)

kuba napisał: "tylko ja nie mam się co równać do Was " Chodzi przecież o redukowanie tkanki tłuszczowej w pewnym okresie czasu! Potem będziemy się równać! (Porównywać który był bardziej wytrwały!) w takim razie podnoszę rękawicę i przyjmuję wyzwanie :-D będzie to dodatkowy bodziec motywacyjny do pilnowania się

Miód to cukier (z dodatkami ale jednak). Podnosi poziom insuliny (co prawda ważna jest też ilość - ale lepiej dmuchać na zimne) a ta z kolei utrudnia (a być może nawet uniemożliwia) spalania tłuszczu. Gdzieś tam widziałem zdjęcie chudego dziecka, którego organizm nie produkował insuliny i podawanie jej spowodowało przyrost masy ciała. Główną [...]

Powaznie Was tak ciagnie do syfu? Bo ja mam tak, ze pod koniec tygodnia browarka bym strzelil lub raz na tydzien jakiejs czekolady zjadl (wczoraj bylo blisko, konalem w lozku i mowie "a chuy, jak chory to czekolada nie zaszkodzi"). Pizza, McSyf czy inne totalnie mnie nie ciagnie juz. Jeszcze jak sobie pomysle co tam w srodku jest to juz w ogole [...]

Linia pionowa miedzy kostkami na brzuchu. Linka czajem, thanks jeszcze trochę tego sadła do zrzucenia jest a jak wyglądają proporcję umięśnienia wg Was? (Chungi wyłapał że słabiutko u mnie prezentuje się klata mi średnio się widzą dodatkowo jeszcze barki)