WAS

Witam Pany. Mam do was pytanko czy igła 30mm długości wystarczy do bicia w w pośladek? Nie mam do kupienia dłuższej 0,7 i nie wiem co robić z tym fantem . Pozdrawiam

malwinam - smacznego! Chleb jest b. smaczny, ja dodawałam tylko o połowę mniej soli. Jestem pozytywnie zdziwiona, że nie pociągają mnie już słodycze (przynajmniej na razie) mimo, że nie biorę chromu. W weekend np. z grzeczności przyjęłam podarowaną krówkę i jej nie zjadłam - przez 2 dni była w kieszeni i zupełnie o niej zapomniałam. Myślę, że to [...]

Witam!!! Mam do was pytanie: Ile dni w tygodniu ćwiczyć na masę?, Oraz jakie partie w jaki dzień ćwiczyć, jest to mi bez różnicy w jakie dni będę ćwiczył a więc piszcie jak jest najlepiej...?

Czy WSZYSTKIE dziewczyny mają możliwość treningu siłowego, czy może któraś z Was ćwiczy bez-sprzętowo? skromną, domową siłownię mam do dyspozycji (ławeczka, sztanga długa, sztanga krótka, sztangielki, drążek, drabinka, piłka)

Szybkie pytanie: Czy WSZYSTKIE dziewczyny mają możliwość treningu siłowego, czy może któraś z Was ćwiczy bez-sprzętowo?

Czołem! Chciałem podziękować i pogratulować świetnej polityki i organizacji firmy, w czwartek wysłałem do Was punkty w piątek dostałem @ z inf. że wysyłacie paczkę, przed chwilą odebrałem Leucynę od kuriera DPD. Wow! A to 'tylko' konkurs, nie jeden sklep powinien brać z Was przykład. Pozdrowienia ps punkty ponad nagrodę są w jakiejś bazie czy [...]

Hej, mój temat podziele na kilka części ale wszystkie dotyczą bieganie. Waze 105 kg, mam175 cm wzrostu ichce kupić w miarę tanie ale dobre buty do biegania. Mam zamiar biegać cały rok. Numer mojej stopy to 42 - 43. Co radzicie? No i pytanie takie : czy to prawda, za do biegania w takich butach dobrze jest mieć bambusowe skarpety po 25 zł za pare? [...]

Kilka dni zajęło mi myślenie, jak to wytłumaczyć. ( Widocznie tępa jestem jakaś. Większość z Was na lat 15-25. Czy ktokolwiek z Was zastanowił się, że w przeciągu ROKU przybyło komuś 1 kilogram? Słownie, JEDEN kilogram? I czy ktokolwiek tym się przejął? Przypuszczam, że nie. Mam lat 54, jak napisałam. JEDEN kilogram na każdy rok. Proszę do tego [...]

Co myslicie o tym bcaa?Jadł ktoś z was,jak odzczuia,cena dosc wysoka za 600g jest 89zł.Ciekwae ile wychodzi hurtowo,cena za sztuke?Prosze o opińnie.

Witam, od pewnego czasu zaczełem myśleć nad swoją masą, przydało by się schudnąć. Nabawiłem się ostatnimi czasy porządnego urazu kolana, Czytałem wiele tematów oraz poradników jednakże jak na jednym forum przeczytam że coś jest dobre, to na drugim piszą że głupota. Prosiłbym was o rady na temat diety, ćwiczen(do wykonywania bez sprzętu) mam [...]

Witam serdecznie, Aktualnie ważę 65kg, przy 180cm wzrostu, 26 lat i zawsze byłem typem chudzielca. Chciałbym w sprawny sposób zabrać się za siebie i pod doświadczonym okiem nabrać konkretniejszej masy mięśniowej. Gdy dwa lata temu, chodziłem przez kilka miesięcy na siłownie i zacząłem dbać o to co jem, zauważyłem pozytywne efekty, także nie [...]

terminator to jakis problem z glowka? po tym jak z gringersem czy ****a jak mu tam zakladaliscie po kilkanascie kont bo miales problem z cenzura i wolnoscia slowa na tym forum? HAHAHA, przez co kazdy mial z was wy*******. Bo nie rozumiem jak mozna kilkadziesiat razy pisac jedno i to samo,zawiesiles sie chlopaku? moze czas ***nac glowa w sciane i [...]

a tak po za tym po co wam takie male lapki :) no chyba ze chcecie sparingpartnerowi buzke oprac ale jesli nawet to lepiej 10 oz, szybciej rece chodza i bardziej boli ,a o worku to zapomnijcie bo na stare lata beda was lapki bolaly :). ps.sprobuje gdzies indziej moze i mi ktos pomoze siemka

elo chciałem prosić o prade, który pas kupić, dostałem rade, że szersze sa lepsze do siadów, a to na nich mi bardziej zależy. więc prosze was o pomoc, doradzenie który z nich najlepszy, lub podrzucenie własnego linku z dobrym paskiem w cenie do 90zł:) allegro.pl/pas-skorzany-profesjonalny-roz-l-shaker-gratis-i1825536785.html mysle o tym ten [...]

Ciekawie ciekawie;) dodam że kupiłem koszulkę SFD i was reklamuje podczas treningu więc za to też coś dobrego się należy :D. No cóż pozostaje mi tylko podziękować i rozdać sogi najbardziej zasłużonym ;)

Witam. Przychodzę do Was z prośbą o doradzenie mi co mam zrobić aby wyrzeźbić klatę i brzuch (po pierwsze mięśnie zakrywa tłuszcz). Na brzuch ćwiczę od dłuższego czasu codziennie ale co z tego jeśli ich nie widać+ dochodzą treningi k-1 , 3 razy w tygodniu. Za dobrą dietę jestem w stanie zapłacić- oczywiście nie jakieś wielkie pieniądze... P.S [...]

a stosowal ktos z Was kiedys podobne produkty? czy wypowiadacie sie czysto teoretycznie? to sa probiotyki + 'zielonki' i te suple dzialaja jak dzialaja probiotyki i skromne ilosci zielonek Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-18 19:21:14

Witam Pod dłuższej nieobecności na forum postanowiłem powrócic i zapytc was jako doświadczonych sportowców o porady. Jestem na etapie zmiany kompozycji ciała. Nie zależy mi tak bardzo na wzroście masy mięśniowej a bardziej na ogólnej poprawie wizerunku. Obecnie w wieku 29lat i przy wzroscie 176cm waże około 80kg. Mam niestety jednak jeszcze do [...]

Witam Pod dłuższej nieobecności na forum postanowiłem powrócic i zapytc was jako doświadczonych sportowców o porady. Jestem na etapie zmiany kompozycji ciała. Nie zależy mi tak bardzo na wzroście masy mięśniowej a bardziej na ogólnej poprawie wizerunku. Obecnie w wieku 29lat i przy wzroscie 176cm waże około 80kg. Mam niestety jednak jeszcze do [...]

Hehe ale jaja zmiany regulaminu w trakcie trwania cyklu już. Normalnie żałosne... Co to znaczy że "zwycięzcy z poszczególnych miast nie mogą startować gdzie indziej"? Trzeba było napisać to odrazu bo teraz przykładowo drugi zawodnik z Wrocławia wygrał by każde inne zawody w Polsce a teraz nie ma takiej szansy bo wystartował we [...]