WAS

ehh widac ze Mistrzostwa Swiata w Piłce Recznej niczego was nie nauczyły

a gdzie biceps, triceps, grzbiet, łydki, przedramię i barki? ---------------------- Dlatego kolejny raz piszę, że jestem zielony w tych sprawach i kompletnie nie wiem jak się za to zabrać więc proszę WAS o pomoc ! Czytałem już wiele poradników na tym forum ale z żadnego z nich nie potrafię ułożyć sobie własnego planu ćwiczeń.

Witam. Mam do was pytanie. Czy można cos zrobic z psychika? chodzi mi o takie cos. Nie jestem jakis szczypior, mam 183cm wzrostu i waze 91kg i nie jest to tłuszcz bo chodze na siłke itp. i ostatnio miałem taką akcje. Ide sobie i typ, taki szczypiorek zaczał do mnie sapac i ja mialem mu ochote dołozyc ale poprostu miałem straszne zachamowania. [...]

Fajnie tu jest u was I Jarus sie pojawil Nie krecicie juz w kaliforni dla MD wywiadow z zona? Pozdro

nosz kur*** nie wiem co sie dzieje juz chyba z 10 temat... i tak nikt z was naturalnie nie zmieni swojego wzrostu, tylko czekacie na to az ktos was pocieszy i powie ze bedziecie miec 2m, wtedy macie niewiadomo jaka podniete. dobra ch** bedziesz mial 1.90. pasi ci? sory ale kur** jak czytasz setny taki sam temat i te same odpowiedzi pod nim to ci [...]

Witam Was ! Już od dłuższego czasu mam zamiar rozpocząć trenowanie jakiejś sztuki walki/samoobrony, lecz ostatnio postanowiłem, że w marcu (ostatecznie kwietniu) na pewno zacznę. Przejrzałem już podobne tematy, ale prosiłbym o pomoc w wybraniu czegoś najodpowiedniejszego do moich warunków i możliwości: -wcześniej nie trenowałem żadnej sztuki [...]

Witam wiem ze duzo bylo takch tematow ale jaki trening wdł was jest najskuteczniejszy na brzuch? ja robie ABS http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY ale efekty srednie

Witam. Planuje 2 cykl i chicalbym juz teraz kupic srodki, bo mam pieniaszki, a nie wiem jak bedzie za 3-4 miechy. Otoż obecnie jestem na 1 cyklu w 6 tyg- Prop(atomic) Wino oral(scantel) 1-8 prop 120mg e2d 4-8 wino 30mg ed Za 2 tygodnie bede juz off i robie 3 miechy przerwy Pytanie- Jaki drugi cykl (chodzi mi o sucha [...]

Olsztyniaki, ilu Was przyjeżdża? i w ogóle pucować sie, kto będzie wiem, że Scyzory mocnym składem przyjeżdżają Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-08 23:20:20

Ciągle ta kasza i kasza....czy nie obchodzi was moje zdanie ?? I to,że wole ryż od kaszy ??

chłopaki więc tak rano orbitek 20 min. po południu brzuszki i pszysiady 3 serie po 10 wieczorem skakanka10 min. lub bieganie 30 min. czy to wystarczy to moja pierwsza próba odchudzania nigdy nie było potrzeby . nie wiem ile tych ćwiczeń wykonywać ile razy dziennie dlatego ciągle pytam i co do tej diety dostałam od was kilka wskazówek ale nie wiem [...]

Samuraj, przecież nie robiłbym Was w chvja. MD na luty, strona 102.

u was kolo rynku gdzie kurczaki sprzedaja z roznai najlepiej jakby jakis bar z alkoholem bylbo na sucho to ja sie nie ruszam

u was snieg nie pieyrdol

jakiś mod mógł by podwiesić test jedziecie chłopaki cały czas Was obserwuje

com u was kvrwa syberia czy jaki hooj wikt to na zadvpiu mieszkasz to sypie

jestem nowy na forum i prosze o porady wiec tak zajmuje sie trickingiemi 3run"em mam 15 lat za tydzień wzrost:182 cm waga:70-71kg max w pełnym siadzie:91 kg(2 dni temu) wyskok dosiężny z miejsca: 72 cm przez 6 tyg siła statyczna w pon i czeartek siady 1*15 45kg 1*12 55kg 2*6 dynamicznie 70kg 4*3-4 80-85kg wykroki z powrotem na noge [...]

elo chlopcy piekny dzionek co tam slychowac u was bo ja za pare dni ide sobie szwy sciagac a teraz sniadanko

Ale mam jeszcze jedną małą prośbę. Czy mógłby mi któryś z Panów ułożyć dietę na dwa dni (w szkole i w domu? Ponieważ chciałbym mieć przykład na którym mógłbym się wzorować, bo dieta to ponoć 65% sukcesu i nie chcę zrobić sobie byle jakiej, dlatego zwracam się do Was. Z góry dziękuję

prosze was o pomoc