WAS

Łatwo was nabrać };-)

dlatego też udaję się z pytaniami do was , do osób które wiedzą co z czym się je... ale czy czasem ta cofeina nie doprowadzi do spadku odpoiwedniej ilości magnezu w oraniźmie ?

Zara ktoś was pogoni :-)

Nie wiem skąd u was taka pewność. Imo szanse są 50:50. JDS bada teraz codziennie swoje ciała, żeby się nie przetrenować i szlifuje ostro zapasy. Można założyć, że cardio będzie miał lepsze, więc wątpie, żeby teraz przez 5 rund chodził jak zombie i dał się punktować Cainowi. Imo będzie sieka i w końcu któryś z nich padnie. Ale który to już ciężko [...]

ja was j**e kurfa zaloze wam blokade na plyte glowna Zastanawiam się nad tym.

ja was j**e kurfa zaloze wam blokade na plyte glowna Who the f*** are you ? -------------------------------------------------- Muk znam ten bol uzywania grata bo jeszcze do niedawna sam uzywalem Dex odwazny po przed wejsciem do spamu bierze Meso %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-10-11 19:49:40

Yebac Was gimbusy Burneikowe %-)

Cześć dziewczyny jestem nowa i kocham Was wszystkie! Do kurczaka zmiana stylu życia zaczyna się od głowy,jak tam wszystko poukładasz to reszta przyjdzie łatwo! Czas dorosnąć!

widzę że u was też pusto

No dobra, lodówka się rozmroziła, teraz mogę ją umyć.... Zaraz wrócę, ale będę was podglądać :-P

Witam użyłem kalkulatora myfitnesspal.com (pomijając fakt że w porównaniu do potrenigu.pl wyliczył mi bardzo różniącą się wartość zapotrzebowania kcal) i wyszło mi że o 100 gram wcinam za dużo białka, ale ten kalkulator zlicza też białko z makaronu itp, czy tak być powinno czy wliczyć tylko jaja, mięsa, ryby i przetwory mleczne? Nie chce w sumię [...]

Od poniedziałku zaczynam z creasteronem :) zobaczymy czy działa , Nie myślał ktoś z was dodać 2gramy kreatyny po treningu i w dni wolne i 5 gram przed treningiem ,będzie cykl kreatynowy , mam taki zamiar :) co myslicie ? Jak widać w tytule wątku mamy do przetestowania 2 suplementy Creasteron i Whey c-6,moim zdaniem dodanie innego suplementu [...]

bylem tym razem u rehabilitanta i kompletnie wykluczył entezopatie i stwierdził że jest to rozejście się mięsnia czworogłowego i zlecił mi uciskanie w opasce tego miejsca i 6 tyg przerwy w bieganiu czy ktoś z was spotkał się z czymś podobnym i wymienił by się doświadczeniem /leczeniem tego :)? Zmieniony przez - henao77 w dniu 2013-10-12 20:25:37

Jak tam u Was? w Sobotni wieczór?

no może właściwie aż tak się nie zna, w końcu pokazał mi forum, na którym do Was się zwracam o pomoc :)

Rozumiem, że nie jest możliwe zrzucenie brzucha nie tracąc znacząco przy tym wagi ?? (tak przypuszczałem ale tym razem o wszystko wolę zapytać Was specjalistów niż znów tracić miesiące na nie efektywne ćwiczenie). TomQ-MAG konkretny plan treningowy, masz na myśli skoncentrowanie się na konkretnej partii ?? Niestety 3x w tyg póki co nie dam rady [...]

Pamietam Binkowskiego sprzed okolo 7-8 lat. Zawsze taki byl., Pajacowal, aktorzyl, zachowywal sie jak psychicznie chory czasami. Przed i podczas walki. Po walce zupelnie inaczej. Powyzsze widoe jest po jego walce, dlatego zachowuje sie normalnie. Tutaj jego wywiad przed walka z Mike Molo w 2007. Wywiad przeprowadzil Przemyslaw Garczarczyk, znany w [...]

pięęękna i idealna :-)ogromne gratulacje dla Was!

bylem w piątek na straganie kupić pare warzyw i powiem Wam że masakra, nie wiem jak u Was ale u mnie np. jak były w okresie letnim pomidory po 1.5 - 3zł tak teraz są od 6 do 8, ogorki byly po 1.60 czasem a teraz to koło 6zł. kalafior po 6zł, brokuły koło 5zł a były po 2-3zł. Ogołnie maskra z tym cenami, szparaga byla po 3-4zł max, teraz po 6 [...]

Ozzy dzieki za linka przeczytalem to wszystko i wyciagnalem wnioski jednak kilka pytan mam do was nadal. tak wiec: jak juz wspominalem jestem raczej endomorfikiem i obliczylem dzienne zapotrzebowanie na mase wyszlo- 3500kalori i rozlozylem BTW - 2.3bialka 4,5wegli 1,3 tluszcze (nie wiem czy taki rozklad bedzie prawidlowy dla endo na mase), idac [...]