WAS

Dobra panowie z okazji awansu po sogu dla was

dzieki chlopaki za slowa,naprawde dodajecie mi sil! :) male ilosci soli do kazdego posilu,calkowicie odkladam ja w czwartek. sa to dopiero moje drugie zawody i nie posiadam jeszcze takiego bogatego doswiadczenia,ale postaram sie nie zawiezc was i naszego kraju!:)

gdyz do moich planowanych zawodow(czylo Mistrzostwa Polski w pazdzierniku) jeszcze troche czasu i obecny okres,to powiedzmy ze jeszcze taki luzacki,postanowilem,oprocz treningu silowego,zaczac trening MMA 2 razy w tygodniu,od zawsze mnie to w pewien sposob krecilo,a chetnie sie podszkole w umiejetnosciach bojowych. ktos z was oprocz silowni [...]

to trener od was z klubu otrzymuje pieniadze a zawodnicy nic?

Hiobowe wiesci mam dla was. Pisze dopiero teraz,gdyz dopiero co wrocilem ze szpitala. 2 tygodnie temu zacząłem czuc ból dolnej prawej czesci brzucha,sadzac,ze to jakies oberwanie,przez trening silowy,myslalem ze przejdzie. niestety bol nie ustepowal,a wrecz sie nasilal. wizyta u lekarza,skierowanie do chirurga-diagnoza zapalenie wyrostka. w srode [...]

siema potrzebuje Waszej pomocy sprawa jest bardzo prosta kazdemu z was zajmie maksymalnie 30 sekund a mi bardzo to pomoze kto chce pomóc niech odezwie sie na gg 1498736

Sorki, że w tym temacie : Student albo ktoś inny mogł by mi ktos z was napisać przepis i wykonanie takiego placka ? Dokladnie co i jak. Dzięki

Ale z was żarłoczne bestie Przed chwilą poszedł kurczok z ryżem

Bardzo smacznie to wyglada szkoda ze niemam aparatu cyfrowego bo bym was tutaj fotkami zalal Ja wlasnie zjadlem placka z platkow owsianych z dzemem.

osobiscie Stosuje się do nazwy dziennika u kazdego pewno ktoś cwiczy z was a ja nie mam znojomych co jada z dieta i z głową.. wgl nie cwiczą a dresik się jara siłka

Herek to widzę, że już was w budzie namiatają, u mnie zacznie się zapyerdol od przyszłego tygodnoa.Co do treningu to chyba se pożyczę Jaka ilośc powtórzeń do każdego ćwiczenia?Btw jaką maszyną jeżdżasz?

mam do was, pytanie, wczoraj kupiłem mono (55zł 400g) i jak to najlepiej brać? DT : 5g na czczo z rana i 5g po treningu? DNT: 5g kiedy najlepiej?

[...] I TU POJAWIA SIĘ MOJA ROZKMINA, CZY NIE DAĆ MOŻE SZRUGSÓW PRZED TRENINGIEM PLECÓW??? BO TAK TO SŁABO MI TE SZRUGSY WYSZŁY. WIEM ŻE RACZEJ SIĘ TAK NIE PRAKTYKUJĘ, ALE PROSZĘ WAS O OPINIĘ. Dresso krata będzie na wiosnę Hilde jakiś sobie sam ułożyłem, dodałem serie schodzonę, mam nadzieję ze będzie ok. Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-12-01 [...]

Co tam chłopaki?? U Was też tak leje?

Bardzo prosze mnie nie denerwowac bo zmienie avatar na ten co byl nie smaczny dla was

ale leje u nas masakra a jak u was za oknami?

U Was też taka zamuła??

ale***** was to, co sie dzieje z moimi dziaslami? HA! tak dla waszej wiadomosci pisze, jak bym umarl to bedziecie wiedziec na co, zeby pozniej nie lataly po swiecie arty ze umarlem od sterydow

egon oszczędze cie w dniu twych urodzin. woóle to najlepszego i hoj ci do tego pozamiatam chłopaki, zobaczycie. tłusto u was w pasie, ja mam aktualnie 82

http://www.youtube.com/watch?v=QubrcFQO3F8 to was rozpyerdoli wiocha mojej kolezanki