WAS

Dzieki songi dla was pozdro.I powiedzcie mi czy moge mieszczac bolda i enana podajac go razem

Mógłby mi ktoś podać składniki na dobrą surówkę/sałatkę testowaną przez was i którą nie muszę wliczać w dietę (warzyw nie wliczam w dietę)?

Skoro przy bonusie..u Was na forum nijaki Bonus też miał swoje 5 minut?

Mógłby mi ktoś podać składniki na dobrą surówkę/sałatkę testowaną przez was i którą nie muszę wliczać w dietę (warzyw nie wliczam w dietę)? Wszystkiego po troche. Np kapusta pekinska, marchew, czerwona papryka, rukola, kalafior, cebula, seler naciowy, sol, pierz, sok z cytryny lub ocet winny. Rownie dobrze moga to byc inne warzywa.

Witam Panowie! Małe info od Obłego: "Z racji przeprowadzki i braku czasowego nie mam dostępu do internetu i nie mam zbytnio jak robi wpisek za co serdecznie was przepraszam!!!! Na dniach wrzucę troszeczkę informacji a na dzień dzisiejszy mogę zapewni, że nie zwalniam tempa treningowego!!!" Ze swojej strony jak najbardziej potwierdzam bo [...]

jakby wchodzić w szczegóły to wyjdzie, że pot ma więcej wspólnego z moczem niż może się to wydawać ;) Ale nie w tym rzecz. Czyli aeroby nie są tak ważne? / w domu mam jedynie hantle, ale jakbym powiedziała jakie ogarnął by was pusty smiech :P Nie karmię już i nie mam diastasis (czytałam artykuł jakiś czas temu i się zbadałam.. :) a na tej misze w [...]

grzbiet mc rampa 6 8x88kg / 8x113kg / 8x138kg / 12x90kg ściąganie drążka wyc. górnego szerokim nachwytem 4x12 12x35kg / 12x35kg / 12x35kg / 12x35kg wiosłowanie sztangielką rampa 8 8x23kg / 8x28kg / 8x33kg / 12x23kg ściąganie na prostych 4x15 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg szrugsy ze sztangą rampa 12 12x48kg / 12x58kg / 12x68kg / [...]

Hmm a czy ktoś z was go może stosował lub zna kogoś kto go stosował ?

powiem tak, ze bylbym zadowolony gdybym zredukowal fat i poprawil jakosc tego co mam. wiec zdalbym sie na was, bo nie bede owijal w bawelke ze w sptawie ph/saa nie mam doswiadczenia

nie wiem, czy Was to zainteresuje, ale sieć Kaufland wieczorami ( już gdzieś od ok 20.30 ) prawie codziennie wyprzedaje dział "warzywa/owoce" , często wiec można kupić warzywka taniej niż za dnia :) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-14 21:13:56

Serdecznie witam. Przygodę z siłownią zacząłem 2 lata temu z przerwami. Przez ten czas próbowałem różnych supli takich jak monohydrant kreatyny, gainery. Żaden z produktów, który próbowałem nie pokrywał się z tym co obiecał producent. Niedawno próbowałem AAKG firmy TREC, efekt był nawet zadowalający. Od niedawna zastanawiam się nad zakupem [...]

Witam jeszcze raz, zrobiłem jeszcze jedną co będzie lepsze według was? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d11416adde442ea989cb1f8ca214b0c.JPG

Zrobiliście mi taki burdel na skrzynce, że dopiero teraz ogarnąłem, kto co na prawdę zamawia :-) Dziś wychodzą do Was paczki

Wy myślicie, że Testoviron to jakiś tępy dres, naprawdę nie widzicie tego, że on tak gada specjalnie żeby się Polacy bulwersowali i właśnie tak myśleli, że on jest głupi niby.. przemawia do tych idiotów najprostszym językiem, ale w niektórych filmikach gada w miarę spokojnie i zaj**iście mądrze, skoro całki tłumaczy i studiował fizykę to chyba [...]

Także zwracam się do was o pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety na masę. w czym mamy wiec pomoc?:-)

Pieknie dziekuje za odpowiedzi :) Tak wiec slucham sie Was i postaram sie ukladac miske wedlug wskazowek. Od jutra zaczynam trening dla zielonych. Mam niestety wade postawy tak wiec brzuszki odpuszcze. Mam nadzieje ze z Wasza pomoca uda mi sie uzyskac zamierzony efekt. Bede sie sluchac :) :) niedlugo wrzuce miske..

Witam. Zamowilem dres, korzystając z tabeli rozmairow ktora podajecie, rozkompletowalem go sobie bo z tabeli wynikalo ze bluza M bedzie na mnie odpowiednia a bluza L za duza. Spodnie wzialem L jako ze mam 180 wzrostu. Dres wlasnie przyszedl i bluza M jest za mala i nie ma takich rozmiarow jak na stronie. Dlugosc bluzy to wedlug was 66cm, w [...]

Okej, ja Was nie prowokuje i nic z tych rzeczy. Chcę abyście przedstawili jak najwięcej argumentów. Sam już nie wiem jak przyjmować i kiedy tą oliwę, a wiem że ona jest bardzo ważna w diecie ... Racja czekam aż będzie czarno na białym. Ale macie odmienne zdania co do poro około treningowej, lecz do zażywania oliwy przed snem nie macie żadnych [...]

Gratuluje zwycięzcom, napewno to będzie pomoc materialna, ale też motywacyjna dla was. Pozdrawiam.

ale z Was pompatybile :D