WAS

Generalnie pytanie do was, co sądzicie o oxie na masie, kosmetyk nic nie dający czy fajny środek ? dawka 50 mg, nie mówimy, o dawce mniejszej

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnGZ-hV_74EfJe9Jzqm9SIVZ8edxt58XQ_I8NqIIe5F3DLMg/viewform Byczki poświęćcie pare minut i zróbcie mi ankiete, nawet jeśli was temat nie interesuje ani nie dotyczy to możecie popuścić wodze wyobraźni

Witam wszystkich i przy okazji chciałbym podziękować za przyjęcie do grona. Cenię sobie Wasze forum oraz porady ludzi tutaj zebranych, dlatego postanowiłem skontaktować się w pewnym temacie. Moja przyjaciółka, od dawna ma problem z dosyć dużą nadwagą, od dłuższego czasu chciała zrzucić zbędne kilogramy - lecz bezskutecznie. Niespełna 9 miesięcy [...]

Mały update - niedługo pokażę Wam nowy wygląd sklepu, sporo się w środku zmieniło :-)) Póki co trochę nowości z dzisiaj. Jeżeli ktoś z Was jest zainteresowany wysyłką - pisać na priv lub na fanpage sklepu SFD ŁÓDŹ 1. Collagen Pro - lepszego preparatu tego typu, na rynku nie ma co szukać https://i.imgur.com/l26cxli.jpg 2. Nasza najlepsza ashwa (aż [...]

Cześć wszystkim, przeczytałem artykuły dla początkujących i uznałem że przy mojej tkance tłuszczowej około 20-25% najlepszym rozwiązaniem będzie redukcja jej a potem zrobienie masy mięśniowej. Po zagłębieniu się w artykułach wyliczeniu 0 kalorycznego itp. Zrobiłem dietę redukcyjną dla mnie i proszę was o opinie lub wskazówki jak wspominałem jest [...]

Haha nooo kalorii się najadłem i rekord poszedł. Haha bardzo Wam dziękuję za gratulacje. Tomek skubany też daje czadu. Pozdrawiam Was i cały czas zachęcamy do pompek i aktywności no i oczywiście zdrowego stylu życia. To tak od siebie.

Witam, jestem tu nowy i czytam wątki tematyczne niektóre dały mi odpowiedź ale mam jeszcze pytania konkretnie odnośnie mojej sytuacji. Ogólnie to tak moja przygoda z redukcją zaczęła się w zeszłym roku i jako kompletnie niedoświadczony głodziłem sie 1300kcal -1400kcal to był max TERAZ już wiem że robiłem bardzo źle (nie wiedziałem że tak nie [...]

Witam, Czy ktoś z Was przeszedł zabieg z wykorzystaniem pinów węglowych w celu regeneracji chrząstki i wrócił do uprawiania sportu? Czy jest tu ktoś, kto byłby wstanie powiedzieć jak przebiegał okres po operacji z punktu widzenia kogoś kto uprawia sport?

A zmieniając temat na lżejszy - ktoś z Was używał cytruliny z sfd. da się to przełknąć?? Jak to smakowo wygląda??

Night - wszędzie sa ludzie i ludziska. Mam jedną Białorusinkę za która dałabym się pokroić, a juz za drugą niekoniecznie... Takie wspomnienie mnie naszło. Stany, lata 90te. "Where are you from?", "From Poland", "OO Poland? I had a cleaning lady from Poland, she was stealing from me". Ta sama sytuacja następnym razem z innym pytającym "Where are [...]

Cześć Na wstępie coś o mnie: Lat 17 Waga ciała 68kg Wzrost 183 Stosowałem już Gainery Białka itp Mam to za sobą. Zażywam suplement Jablaczam Kreatyny już 2 tygodnie owszem Mam już dosyć szybki wzrost siły. Zamówiłem dzis 60 kapsułek kreatyny Dokładnie Jabłaczanu żeby nie przerywac Cyklu. Mam Do was Pytania: 1. Co sądzicie o zazywaniu Kreatyny [...]

Pięknie tam :-) daleko od Was?

Graty Prosiak. Jak to tam u was wygląda na tej ochronie? Bo braciak robi to wszyscy lecą na umowie zlecenie.

Witam wszystkich potrzebuję pomocy w przekonaniu rodziców do siłowni i suplementów. Ich podejście to: po co ci siłownia jak jest co robić w domu i podejście do suplementów (nawet białka) mają podejście jakby to były narkotyki. Ma ktoś z was jakieś porady co z tym zrobić? Pokazywałem im już różne filmiki na yt ale to nie przyniosło efektów.

To napiszę-w pozycji jak do brzuszków konkursowych-przyciągami piety ,jak najbiżej pośladków-ja tyle pryciągnąlem ile mogłem-słabe rozciągnięcie czwórek : I wtedy podnosimy tułów do pionu-mnie się czasem udaje,czasem nie-to was pewnie na filmie zmyliło a mnie po prostu się nie udało podnieść. Spróbujcie,zobaczycie jak cieżko-wtedy właśnie pracuje [...]

Cześć Ogólnie chce wam pokazać plan treningowy i chciałbym abyście go ocenili. Czy tym planem będę mógł rozwijać masę mięśniową. Wiem, wiem że jestem początkujący i że powinieniem trenować fbw lub góra dół, ale zrobiłem se 3 tygodnie próbne i w każdym tygodniu inny rodzaj treningu i najlepiej mi się ćwiczy planem którym podałem poniżej. Czy jest [...]

o już siłki u was otwoerają? nieżle u nas to pewnie na samym końcu o siłkowniach pomyśłą

No to trochę lipa, że matka stronnicza, no ale tak bywa. Ja to jako młodszy brat chyba miałem lepiej, ale ze swojej perspektywy ciężko powiedzieć, ale raczej tak. Pilek, co do wąsa to jaki styl wąs wybierasz? Może coś w stylu: [...]

ten wąs będzie nie jedną trząsł :-D

Wczoraj położyłam się przed północą :-) Wróciłam do Sleep Meditation :-) Także się wieczorem podpiełam i zasnełam chyba w 15minut ;-) Nie wiem, czy ktoś z was próbował, ale na mnie się to swego czasu bardzo działało. https://www.youtube.com/watch?v=qqLQ7OUnOto