WAS

jak jem ostrowie to myslisz ze mnie stac na wage? :P a tak na powaznie to bede ja musial kupic wkoncu ale chcialem sie doweidziec od was..

Czytałem zapis z czata z Pudzianowskim i ktoś spytał czy On siedział w więzieniu--Pudzianowski odpowiedział że siedział ale niepowiedział konkretnie za co tylko że za złamanie prawa.Może ktoś z Was wie zaco siedział? SFD FIGHT CLUB

Zeby was tutaj nie sklamac to bedzie 3:1 dla USA

Bubell - wyciskanie w "wąskim" nie jest na środek klatki tylko na triceps, a jak polecasz gościowi trening z czterema wyciskaniami to ja nie mam pytań. Za rok zobaczymy was obu w poście p.t. "ratunku - klatka stoi od roku, pomóżcie"

Nie namieszala ? To dlaczego stworzyl nowa jakosc? W jego ekipie jest 12 osob i nikt inny nie moze startowac z nim ani nikt z 12 z pozostala reszta SM. Wedlug Mariusza i Jarka reszta to pseudozawodnicy i pseudo organizatorzy, wiec prosze Was, wiem o czym mowie i znam fakty, swoim startujacym powiedzial ze wylansuje ich na gwiazdy etc, ma [...]

ja was ****a nie pytam o nigi i przysiady z 220 kg tylko o rozpisanie cyklu... 1-10 susta 2-8 tren 1-4 antek 5-8 meta do tego prop i wiono co wy na to ?? ;)

większość z was wbija w tkanke a nie w mięsień co dla działania nie ma znaczenia

a jaki byscie doradzili?ktory najbardziej na was dzialal?i co do spadkow to jak zadbac zeby byly jak namniejsze.zalezy mi zeby nie pospadalo wszystko.

uri zacznij sie juz szykowac bo jak wracam z uk to wbijam do was na taki hartkor melanz i nie bedzie ze nie czy za duzo...

Hm tak jak do Was pisałem to te lepsze ceny nie są aż takie lepsze :p

A tu juz oficialny Interviev with sakuraba z Oficialnej strony Pride. www.pridefc.com Interview with Kazushi Sakuraba Shock Wave Press Conference July 9, 2002 Kazushi Sakuraba: A long time ago, I had been drinking and I decided to joke around and ride a kid's size bike home. The police stopped me and said "Hey you! You stole that, [...]

A i jeszcze jedno. Proszę mi wytłumaczyć jak niby mam znaleźć te adresy internetowe i w jaki sposób inni mają mi je podać ??? Przecież sam napisałeś o tym regulaminie ... Ja oczekiwałem tylko zawodowej pomocy ale się przeliczyłem i nie mogłem na was polegać ... :(

mniej pal :) To co dla was jest sufitem dla mnie jest podłogą...

ja pikole dzieki chlopaki :D, kocham was i wszystkich lubie senkju nawet guru Mateo wpadl :D, brawo! nie spodziewalem sie, dziekuweczka :D! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-05-04 00:43:01

Witam zwracam sie do was z pytaniem. Cwicze sobie FBW Sakera, jest git widac progres ale ten trening moim zdaniem jest za krotki. Pytanie jest takie: czy mozna wejsc na silownie i cwiczyc bez planu ? Tzn. np 2 cwiczenia 4 serie po 10 na jedna partie, to na co mamy ochote. I czy jesli to jest ok, czy progres bedzie sie roznil ? Bo stosujac inne [...]

ehhh dzieki chlopaki i dziewczyny ale chodzi o to że czas siatkowki nie zalezy odemnie i zrobil bym tak jak radzicie bo sam wiem ze tak lepiej ale ehh.najzywj po siatce sobie carbo troche lykne i do treningu:P Ale dzięki dam Wam sogi bo was lubie:D:D

te wazse asymetrycznosci co do piersi i rąk na pewno nie są spowodowane zlymi cwiczeniami :P poprostu niech was czesciej baba obsługuje, a nie sami se,potem to wychodzi :P buehehehe :P:P:P:P HAHAHA :P

A jaką mete polecacie? Jaka wg was najlepsza?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej metka orale przerwa i ostatnio prop 2 miesiace co 2 dni 100mg razem 30ml i dalej susta250 titan co [...]

nie wiem jak was ale mnie filmik bardzo rozbawił