WAS

Na następnym treningu klatki postaram się zejść głębiej, nie zawiodę Was chłopaki ! };-) Tymczasem zgrałem filmik z wczorajszego treningu, także zachęcam do oglądania: http://www.youtube.com/watch?v=7V488IV208c&feature=youtu.be PS: co do tych pompek jeszcze, w tym pierwszym filmiku, gdzie cisnąłem 17,5kg x 8 - to chyba głębokość była już w miarę [...]

Każdy może zrobić co tylko chce. Jego sprawa i jego konsekwencje, sugeruję jednak pocztę pantoflową bo po jaki kij ktokolwiek z was ma mieć nieprzyjemności.

fajnie pieknie ale jakos Was nie widzialem tu w dziale.. przegibon i polako jak najbardziej tak Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-01-21 19:32:28

Cokta, a dziennik jest dla mnie czy dla was? Mi wystarczą same wypiski treningowe, skoro podsumowanie jest DLA MNIE niepotrzebne to go nie będzie i tyle w tym temacie. Ile dodałem na danym cyklu wiem z samych wypisek, ale nie mam pojęcia ile bym podniósł 5tyg temu na maks na 6powt, więc nie wiem ile przybyło siły.

Dzięki. Tak właśnie zrobię z treningami... o ile dowiem się co to jest push i pull ;) 1. Nie masz na siłowni stojaków? Przysiad robi się z wolnym ciężarem. Hmm... stojaki są - ale niziutkie z boku sali, niewiele się różni od podnoszenia z ziemi. Co to jest wolny ciężar? Często na początku robi się recomp, to jest spalasz tłuszcz i budujesz [...]

No tak, od sasa do lasa. Mówienie, że karnityna NIE działa jest zdaniem z dużym kwantyfikatorem. Problem jest taki, że NIE udało się tego ani zweryfikować, ani sfalsyfikować-> badania NIE są jednoznaczne. Żeby zacytować jeden z artykułów z podanego wątku: "-carnitine supplementation led to a significant increase in 13C-fat oxidation (15.8% v [...]

Pro Elite ma być ale ja Ci nie pomogę %-) Andrzej coś wie Oglądaj gre o tron lepiej polecam wam też primetime diaz condit o którym pewnie większość z was nie wiedziała. usłyszałem, że gadali o tym na wczorajszej gali i rzeczywiście był odcinek wczoraj w USA. Zayebitsy, a tymczasem spadam yo Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-01-22 00:47:20

ok przeczytam , ale mysle że skoro juz jest to hmb i glutamina to prosze was o pomoc w rozpisaniu mi jak to mam brać :)

SPOKO. Widzę, że nie da się z wami wogóle pogadać... Widzę, że sami filozofii tutaj na forum są. Chciałem się trochę dowiedzieć na temat sprzętu bokserskiego ale widzę że nic już nie można was zapytać. W tym wypadku wy najsensowniej odpowiedzieliście... WIELKIE DZIEKI.

Hello, robil ktos z was moze taka paste z piersi kurczaka? , wiem ze trzeba ugotowac piers , zmielic, dodac jajko na twardo pokrojone np. , i nie wiem czym to zagesci jogurt naturalny?? , ma ktos jakies doświadczenie? wolalbym bez majonezu bo ma byc to na przed tr. posilek.

Czy was też tak ciśnie do kibla po płatkach owsianych górskich ? Mam je z firmy Melvit (nie było kupca akurat) i masakra. To samo mam po chlebie razowym. Nie mam co jeść na śniadanie po za makaronem pełnoziarnistym z jajecznicą }:-( Spróbuję jeszcze kupca kupić górskie, jak nie to będę jadł błyskawiczne. Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu [...]

nie jestem zwolennikiem chemii, która na jedno "pomagając" demoluje nam zdrowie, ostatnio stosuję Wasze suplementy porotokołowe;-] versus chciałabym zapytać o spalacze, tu jest lista podanych w arcie podwieszonym nt.spalaczy, czy osobiście, któraś z Was poleca któryś/stosowała może-te niby są "mocniejsze" (...) na tą chwilę mam spalacz [...]

Marca: Maksymalne napięcie w szatni Marca pisze, że kolejne godziny po Klasyku były ciężkie dla całego klubu, ale szczególnie dla drużyny. Mourinho w piątek wezwał na treningu na dywanik graczy pierwszego składu, żeby przeanalizować z nimi ostatnią porażkę. "To, co zaczęło się od przemowy trenera, skończyło się na ostrej wymianie zdań między [...]

Bas Rutten: "I think Alistair, everything he does is one single shot because he knows he's got that glass jaw as well. He's been knocked out quite a few times in the past, even by Chuck Liddell as well. Every time when he punches, one hand is up. He throws single shots; he doesn't throw combinations. You saw that when he fought Werdum. Werdum was [...]

wiem o tym, ale czy moze zaszkodzic? o not recommend cooking or storing food in aluminum foil-even though there is no strong scientific evidence showing these practices to be harmful to your health. We have three reasons for making this recommendation. First, even though research studies don't show the food use of aluminum foil to be harmful, they [...]

Pytanie : Wnosił ktoś z was na pokład samolotu białko w proszku ? Bo za pół kilo "vanilla coki", to mnie mogą potrzymać az sprawdzą co to, ewentualnie zmuszą mnie do wyrzucenia torby białka :)

dokłanie wk***iajace zaczynaja sie robić te tematy o pmp, ktos nie chce to nie bierze proste, ja mam kilka flakonów i wszystkie czyste. macie albo pecha albo dile was w h**a robią

Już skombinowałem fotele żeby robić dipsy. Moim celem jest nabrać trochę siły a później wyrzeźbić bo masy troszeczkę mam bo już robiłem i teraz chce siłę. Tak właśnie myślałem żeby rozpiętki robić 7,5. A podciąganie sztangi do brody i unoszenie hantli w opadzie to tylko mam to robić czy też z innymi ćwiczeniami na barki ? Napisze plan jaki teraz [...]

dehydroepiandrosteron ogarnalem przed chwila. przy was tu to sie rozwijam normalnie xD ed: grubo widze z tym dhea,ale swoja droga ciekawe dosyc to jest Zmieniony przez - bro321 w dniu 2012-01-23 12:02:36

Odświeżam Jak u Was Panowie efekty po OMO 500mg e21d ?