WAS

A mam do was pytanie. Próbuje sie jak wiecie zredukować. Na razie tylko na tym zależy. Takie pytanie więc: Czy ta siłownia to dobry pomysł? Czy lepiej na razie zadbać o redukcje interwałami/aerobami a potem zacząć masować na siłce? Co myślicie?

No wiec ostatnio była akcja z kolesiem ,ktory oszukiwal ludzi Mial na sprzedaz mutant masa itp.. w temacie "uwaga oszust" wypowiedzial sie uzytkownik o nicku Marcusv Pisal tam ,ze go tez niby oszukal -_- ,ze nie odzyska kasy bo niby mu powiedzieli ,ze mogl kupowac przez allegro/ebay itp... tak pytal sie.. misia gogo chyba pisal tez o tym aby [...]

No dziewczyny! Ładnie mi tu lecicie;-) gratsy dla Was!!!;-)

dzięki za pomoc myślisz że około ile kg mógłbym przybrać przy dobrze dobranej diecie, znalazłem u was dużo porad dla ektomorfika na temat diety ;] i jeszcze jedno myślę że już ostatnie pytanie... Jakieś leki w trakcie cyklu lub po wskazane? Zmieniony przez - D1483Ł w dniu 2012-08-04 17:30:11

jest VRICTION lepszy np niz Craze ?? Ooglnie Craze zbiera bardzo dobre opinie z tego co przegladalem niemieckie forum :) Ale w tescie tez widze bardzo wiele dobrych opini na temat VRICTION takze lekki dylemat :) hmmm jak zanjde na sklepie FRICTION to go wezme jak nie to postawie na Craze i bede mogl zdac takze swoja relacje z jego dzialania. A [...]

Witam mam 16 lat 167 wzrostu i 55 kg wagi.%-) Moim celem jest masa. Mam do Was kilka pytań. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 2700kcal. Ile spożywać białek, tłuszczy i węglowodanów na dzień aby "rosnąć"? I w jakich produktach jest dużo węglowodanów? I czy opłaca się kupić jakąś odżywkę? Jakieś carbo po i przed treningiem, może kreatyne? [...]

Mam nadzieję, że Killing potem nam nie nastuka za spam. Partner treningowy zwiększa bezpieczeństwo np. przez asekurację bądź korektę techniki, a także motywuje do większego wysiłku. Niestety Was zmartwię, ale pomimo najszczerszych chęci Rafał nie jest w stanie "zmusić" mnie do używania konkretnych grup mięśniowych. Poprawna technika i dobór [...]

Zdrowia dla teściowej i siły dla Was. My ostatnio szukaliśmy teścia po mieście, ma problemy z pamięcią, już kilka razy wsiąkł.:-(

Czesc, pytanie jak w temacie. Chce niedlugo sam sie zatrudnic i czy moglby ktos mi nakreslic jak to wyglada co mozna sobie odliczyc i czy to oplacalne- wydaje sie ze tak i to bardzo. Jest ktos z was samozatrudniony i jak to u was wyglada.

siema wariaty. jak tam u was? ja juz nad morzem od 10. nawet dwa piwka juz sie polaly. zaraz prysznic, zjesc cos i ide tankowac dalej;)

Witam trenuje sztuki walki 4 razy w tyg.Chcialbym aby ktos z was polecilby mi dobra odzywke pod sporty walki tak zeby szla wytrzymalosc,sila.Jakby ktos pytal jak narazie biore bialko w diecie i BCAA Xtra przed i po treningu,i jest oczywiscie dietka. dzieki i pozdrawiam

W takim razie chciałbym was zobaczyć w wieku 40-50 lat , jak będziecie jęczeć jak panienki :D

Makijaż działa tak: %-) ---> :-) dokładnie makijaż działa cuda, czasem może byc tak ze ta maniura która się Wam podoba następnego poranka moze was starszyc%-) Regenat czit na pewno Ci nie zaszkodzi;-) Wiem że masz motywacje, zaparcie itp i ze jak coś robic to na 100%- i Ja też jestem tego samego zdania własnie;-) Ale jednak kontrolowany czit [...]

siema moje wariatki:D pozdrawiam was z trasy autostrady A1. wlasnie jestesmy po przerwie w lubiczu i teraz juz dymamy prosto nad morze. odezwe sie pozniej. pzdr

ciekawe do jakiej grupy ubezpieczeniowej by go zakwalifikowali u was. Ja proszę ja Ciebię jestem chory na angielską furę z pod ręki TVR, co padło ostatnio :-(

Cześć. Jestem nowym i początkującym użytkownikiem i chciałem zasięgnąć od was porad jak przytyć minimum 3kg w ciągu miesiąca. A więc mam 16 lat, wzrost około 175 i ważę 55 kilogramów. Już od trzech lat nie mogę przytyć więcej niż 3 kilogramy, a jak już przytyję, to moja waga wraca po jakimś czasie do tych 55 kilogramów. Jest to pewnie spowodowane [...]

Witam :) Mam ogromną prośbę o pomoc przy ułożeniu specjalnego treningu dla mnie i proszę tutaj o pomoc głównie Panów doświadczonych, bo posiadam takie a nie inne schorzenie no i boje się o swój kręgosłup. Istnieje opcja poradzenia się specjalisty, ale jestem studentem więc szukam pomocy u Was :) Może więcej o mnie: Mam 20 lat, wg. lekarzy tą [...]

Przepraszam, za pytanie, ale kiedyś po prostu ćwiczyłem splitem i przez rok nic z tego nie miałem. Dlatego tak wnikam. Potem uzupełniłem nieco widzę pogadałem z kilkoma bardziej ogarniętymi i FBW dużo mi dało (a tam zawsze miałem przysiad przed klatką). Tutaj w wysoku naczytałem się, że trzeba uważać ze zmęczeniem i nie przesadzać, bo nic z tego [...]

Siema, mam na imię Michał i chciałbym abyście doradzili mi, podpowiedzieli jak dobrze przygotować się pod względem fizycznym do Amatorskich Mistrzostw Polski MMA, które odbędą się 15-16 grudnia. Mam 15 lat (1997) czyli będzie to mój ostatni start w kategorii kadet. Może coś o moich warunkach, otóż mierzę 196 cm oraz ważę 78 kg. I tu prosiłbym was [...]

Witam , Piszę ten temat na prośbę kolegi , od pewnego czasu pił: OCET Jabłkowy 2xdziennie (30 min przed śniadaniem , 30 min przed snem.) Podobno ocet ten ma na celu zmniejszenie tkanki tłuszczowej itp. Prosił mnie abym spytał Was co ma tera robić? Zaczyna stosować dietę SLOW CARB + pyta czy może połączyć: Ocet Jabłkowy + spalacz, Spalacz+Tauynę. [...]