WAS

kk3: no ok, tyje się od nadmiaru kcal, ale jeśli rozkład makroskładników nie miałby znaczenia, to nie wymyślałoby się diet a la low carb czy właśnie carb cycling? Na pewno ma to jakieś znaczenie, pytanie tylko, jakie? Mówisz, że tłuszcze spowalniają metabolizm - ok, tylko w takim razie sportowcy na takim musieliby mieć metabolizm słonia, a jest [...]

- Sylwia, suchy wynik Twojej ćwierćfinałowej walki świadczyć może, że bez trudu pokonałaś doświadczoną Turczynkę Selmę Yagci. Jak wyglądał Wasz pojedynek? SK: Po pierwszej rundzie przegrywalam 1-3. W przerwie trener powiedział mi w narożniku: zacznij boksować swoje, czyli podwójny lewy i prawy, no i przede wszystkim szczelna garda. To był właśnie [...]

dziewczynki, odpisze Wam wieczorem dążę do tego by wszystkie Wasze zachcianki w tym temacie zostały spełnione dla Was to robimy!!! Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-10-20 17:04:53

Wiesz co kolego siedzę na tym forum i dużo znam waszych odpowiedzi albo wejdź na google albo Nie umiesz czytać i tak tu można was się poradzić

Więc mam do was pytanie jak mogę ćwiczyć na dysponowanym sprzęcie i czy mógłbym nabrać techniki i siły ciosu bez chodzenia na treningi? Nie. Zrobisz sobie kuku i g**** się nauczysz. Rób siłę i kondycję a jak będziesz miał okazję to idź na trening. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-10-20 21:16:48

Alf09 powiedz mi,kiedy do Ciebie(do Was)(bo takich,jak TY jest mnostwo), dojdzie podstawowa,fundamentalna regula: OCZEKUJESZ POMOCY,SUGESTII,RADY...? PODAJ JAK NAJWIECEJ INFO NA TEMAT SWOJEJ OSOBY,SWOICH DOSWIADCZEN...ITD! IM WIECEJ PODASZ INFORMACJI-TYM LEPIEJ BEDZIE MOZNA POMOC. rozumiesz,czy ciezko z mysleniem? pytasz o prosty plan calosciowy? [...]

Witam proszę o wstawianie rozpisek dietetyczno suplementacyjnych . proszę o to aby najpierw je przemyśleć.Ja udzielę każdej osobie wskazówek. co do treningów to myślę że każdy z was już doskonale wie na jakie bodźce reaguje , ale w razie potrzeby proszę pytać...Dziś jeszcze mam wyjazd promocyjny do Krakowa chociaż jestem chory ale obiecałem i [...]

nie chce NIKOGO tutaj obrazić ale albo sprzedający nie zna reali albo robi z was specjalnie głupków chcesz zobaczyć na allegro 5 kg obciążenie nowe za 17,99 ? to napisz na gg a na pewno ci prześle linka jeżeli nie wierzysz wychodzi 3,6 za kg a za 31,00 znajdziesz 10 kg także nowe ;) gg 1098435

Hej :-) Dziś jadę do Zabrza po medal 8-) Forma na zdjęciach jest już zrobiona w 85%,świeże foty po nałożeniu pierwszej warstwy brązera ;) W hotelu jak dojedziemy z ekipą na miejsce nałożę jeszcze drugą. Na zdjęciach,które dodałem widać jeszcze wyraźnie że trzymam wodę co mnie trochę martwi, a jest godzina 22. Wczoraj o 20 przyjąłem ostatnią [...]

Przyznajcie ze wiekszosc z was, w tym i ja na poczatku swojej przygody z silownia nie cwiczyla nog, lub traktowala je po macoszemu.

garbalio16 biorąc pod uwagę metanabol apteczny w dawce 30mg zawsze będzie działała tak samo za pierwszym czy dziesiątym razem a to że waga siła czy wymiary już się tak nie zmieniają to całkowicie co innego ale wielu z was dalej będzie twierdziło że jak sie zjadło 100tab to już kolejne 100tab zadziała słabiej pit81 bo wcale nie jest powiedziane [...]

Radek na asekuracji a Łukasz na operatorce. Chyba zajrzę do Was w poniedziałek na siady.

dobra panowie nie bede was wiecej meczyl swoimi pytaniami lapcie po sogu dzieki za pomoc Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2011-10-22 16:57:15

Wychodzi bardzo podobnie, wiec ten jeden czy dwa posilki moze spokojnie zastapic porcja bialka, nie maccie mu juz w glowie, bo wszyscy wiemy ze tak naprawde jesli nie jestesmy profesjonalistami to nie bedzie zadnej zauwazalnej roznicy Ps Jednak aminogram kurczaka wychodzi duzo gorzej :) w przyklad: w 80gr econo lecuyna ok10gr , kurczak ok 6 (jak [...]

poradźcie coś proszę was albo jakąś diete albo treningi ułożyć byście mogli z góry dziękuje

Do tej pory brałem ELITE WHEY PROTEIN czy jest gorsze od podanych przez was i co z kreatyna Zmieniony przez - gumis1983 w dniu 2011-10-23 20:44:54

Boszzzz a ja marudzę, że mam dosyć... Podziwiam Was laski, bohaterki! Jakieś silniejsze to młodsze pokolenie.

Ktoś już coś wstępnie działa? Przypominam tylko, że konkurs jest dla Was, więc korzystajcie z tego:-)) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-10-24 20:21:49

GRATULUJĘ!!!!! Chłopaki, powiadomcie nas,jak paczka do Was dotrze :)

Gotowy jest już klip wideo z imprezy. Oceńcie sami czy się wam podoba. http://www.youtube.com/user/www3bojpl#p/a/u/0/cpTBiZrTjtM A może wasz klub , drużyna chce mieć podobny filmik z startu , treningów lub po prostu promujący was ? Jesteśmy otwarci na propozycję! piszcie do nas ;-) Zmieniony przez - xnxx w dniu 2011-10-25 20:30:07