Hej, przymierzam się do zakupu wheya i puddingu all nutrition. Mam pytanie do wszystkich, którzy próbowali już tych białek- które smaki najbardziej polecacie? stosował ktoś z was może jagodowy? od czasów jagodowego megabola się czaje na jakieś dobre, ale narazie każda inna jagoda słaba, nawet scitec :-P Pozdro
Hej!! Pewnie,tez nieraz to macie jak wyciskacie wieksze ciężary, a mianowicie ból w zewnetsznej górnej częsci klatki, rozciągam sie przed treningiem, robie 2 serie rozgrzewkowe ,ale za bardzo nie pomaga. pProsze was o pomoc moze znacie jakies inne metody skuteczne aby dobrze rozgrzac miesien i zeby w przyszłosci uniknąć takich problemów. dzięki [...]
Witam! Mam do Was pewne pytanie, a mianowicie jak spalić tłuszcz na twarzy? Generalnie nie jestem najchudszy a z drugiej strony nie jestm tez gruby, jednak moja twarz wyglada jak trojkat dosłownie Pozdraiam serdecznie
Witam jestem na cyklu 1-10 bold 300mg e7d 1-6 prop 50mg e2d 7-12 wino 30mg ed 7-12 proviron 25mg ed Właśnie za tydzień kończę prop czyli jestem w 6 tygodniu cyklu i czekają mnie nie planowane wakacje(19 dniowe)na które jadę za tydzień. Mam do Was pytanie - Czy zrobić sobie 1 strzała omy przed wyjazdem, czy zostawić tak jak jest? Przez ten okres [...]
Witam,trenuje brzuch od kolo roku z malymi rezultatami i chcialbym zapytac Was czy trening ponizej jest dla mnie odpowiedni.Prosilbym tez o poprawki i pytanko czy serie sa dobre?czy nie robic do tgz.kucia w brzuchu?Czy kolejnosc jest dobra?Z gory dzieki za pomoc! 3 x w tyg. Brzuszki na skośnej ławce 3 x 20 unoszenie nóg w leżeniu płasko 3 x 20 [...]
Elo, Mam taki mały dylemat, poniewaz jakos od poczatku wrzesnia mam zamiar zrobic cykl : Mutant mass, BCAA XTRA+ L-Glutamine, jakies witaminy i omege 3, x-panda + dieta ofc. Głowne moje pytanie brzmi czy lepiej kupic według Was sam DYMATIZE X-Pand 925g + np. cell pump czy coś czy lepiej kupic DYMATIZE x-pand + X-pand Energized ??:>. Z góry thx za [...]
Czesc bede przeskakiwał z test enan 250 e4d na propa tylko pytanie do was jaka dawkę 100 czy 150 e2d pasowaloby zwiększyć trochę dawkę zeby trochę ruszyć bo ostatnio zauważyłem przestoj. jestem juz 6 miesięcy na enanie i mnie zamulil trochę i dla poprawy samopoczucia i libido chce wskoczyć na propa.
Witam. Mam 19 lat i od października wybieram się na studia. Mieszkam na podlasiu więc postanowiłem, że na studia pójdę na PB. W liceum skończyłem profil informatyczno-politechniczny. Z matmy nie jestem aż taki dobry, ale myślę, że cieniasem też nie jestem ;-) Otóż mój wybór padł na kierunek o nazwie Zarządzanie i Inżynieria Produkcji. Jeżeli ktoś [...]
Panowie, przeczytałem wszystkie podwieszone nt. odbloku i są różne wersje dlatego proszę o pomoc, pytanie dla Was proste: Cykl: 1-12 prolongatum 200mg e4d (pn i czw) Ile i kiedy zacząć z HCG? Ile i kiedy clomid? Dzięki za pomoc
mam pytanko ktore pojawialo sie juz kilka razy jednak w wyszukiwarce nic nie znalazlem mianowicie czy moge wypijac strzalke witaminy b12 czy trzeba sie kluc??bo wiem ze wypijanie jest mozliwe ale wiem z takiego zrodla ze wole sie zapytac was:)takze jesli ktos wie cos na ten temat to bede wdzieczny:)
witam.. otóż zwracam się do was jak sądze większość jest tutaj doświadczona w tych sprawach.. moja lewa strona mięśnia czworobocznego.. no hmm w sumie tu jest problem bo jego właściwie nie ma :( dołączam fotkę żeby to lepiej uwidocznić ze z jednej strony jest wyżej a z drugiej niżej przy napiętych mięśniach... co o tym sądzicie?
Witam! Gram w pilke nozna i po skonczonym sezonie trener nakazal mi przybrac na wadze. I teraz pytanie do was mam miesiac w ktorym musze przybrac pare kg i jak to zrobic ? Bede stosowal diete i mysle nad odzywkami tylko co i jakie ? Cos obilo mi sie o uszy jakis gainer xxl mass ( podobno jak bede trzymal dobrze diete to odzywki nie sa potrzebne ) [...]
Cześć, mam 16 lat i nigdy nie ćwiczyłem, oprócz tego co rzadko w szkole na w-f. Nigdy też dużo nie ważyłem, teraz tylko 48 kg przy wzroście 169 cm. Po wakacjach idę do liceum i chciałbym w końcu przestać wstydzić się rozebrać przy kolegach. Mam możliwość zapisania się na bardo dobrą siłownię i tu moje pytanie do was. Może podsunęlibyście mi jakieś [...]
Witam wszystkich.Jestem całkowicie nowy na forum wiec jak zdarzą się jakieś gafy to sorry.Wracając do mojego tematu mam pewien problem ponieważ wyjechałem za granicę na trochę czasu i nie mogłem kontynuować treningów.Chciałbym sie was poradzić jaką odżywkę wybrać żebym szybko nabrał mocy.Zależy mi głównie na sile ale troszeczkę masy też by sie [...]
Witam, Odnoszę się do was z pytanie,mam 18 i ćwiczę na siłowni jakieś 4-5 miesięcy brałem już kreatynę białko i węgle ale od września myślę o tym żeby wziąć coś mocniejszego a mianowicie Susta 15 strzałów + meta 100 tabsów po 10 mg + clomid.I moje pytanie czy to nie za wcześnie na taki cykl jak tak to mogą być jakieś skutki uboczne ? Proszę o [...]
Siema. Mam do was pytanie jak dawkować Venoma . Mam 23 lata, . Stosuje go od wtorku w dawkach 2x1 . 1 tabletke rano na czczo i 1 tebletke przed treningiem 30min. Proszę powiedzcie mi czy tak może być . Jak byście mogli to odpowiedzcie czy brać na czczo czy po śniadaniu/ czy przed treningiem czy po posiłku przed treningowym . Oczywiście stosowałem [...]
Kochani koledzy, Niech Zmartwychwstały Chrystus błogosławi na co dzień swoją boską ręką i będzie żywą motywacją, że nie ma rzeczy niemożliwych gdy mocno w nie uwierzymy oraz nie wybieramy dróg na skróty. Niech ten czas będzie dla was czasem spotkania z rodziną, odreagowania od spraw które męczą. Życzę, by po Świętach z naładowanymi akumulatorami [...]
Witam. Ćwicze na siłowni juz jakies dwa lata ,mam 190 cm i waże 97 kilo. Od dłuższego czasu zastanawiam sie nad jakimś cyklem sterydowym. Mam prośbe do was abyście napisali co jest dobre na pierwszy raz. Nie ukrywam ,że zależy mi na minimalnych skutkach ubocznych. Chodzi mi głównie o przyrost siły ,masa też może być ,ale głównie siła. Jak możecie [...]
Witam. Poszukuję alternatywnych pomysłów na śniadanie . Od pewnego czasu w mojej diecie doszło do monotonni odnośnie śniadania , a mianowicie jem tylko omleta z płatkami ale postanowiłem trochę sobie urozmaicić powyższy posiłek i zwracam się do was z prośbą aby dodawać pod tym postem swoje pomysły na ten posiłek . Dodam że kaloryczność posiłku ma [...]
