WAS

Panowie, ma dla Was dwie wiadomosci: dobra i zla! najpierw ta dobra: Majster wyjezdza do rodzinki w gory i nie bedzie go przez tydzien a teraz zla: rodzinka ma podlaczonego neta Zmieniony przez - adexn w dniu 2007-04-06 11:04:43

siemka koxy szamał ktoś z was wino unichema 07 2010? klepie

skoro Tina tak się podobała to wrzucam jeszcze jedno ostatnie zdjęcie żeby was troche rozbawić jej wyglądem hehehe tamte foty to były jak miała 2 tygodnie teraz juz ma 7 miesięcy A TUTAJ FOTKA JAK MIAŁA KILKA TYGODNI

żenade to masz w okolicach dupy za pozostałe rady dzięki, kwestia polega na tym że nie jestem nowicujeszm w tych sprawach, rozchodziło mi się o podanie konkretnych przykładów ćwiczeń które dla Was przyniosły najlepsze efekty na te partie ciała

ma ktos z Was załatwic prace od czerwca? sezonową lub na stałe jesli tak to kontakt na priv gg or mail dzieki z góry

http://www.prywatnytrener.pl/forumdisplay.php?f=37 powstal juz prywatny trener jest dzial doping tylko was tam brakujeuwazajcie na Danute bo jest moderatorem wraz z Aleksem

PODSUMOWANIE TESTU !!/ PODSUMOWANIE TESTU !! / PODSUMOWANIE TESTU !! Test rozpoczął się 18 lutego 2007 roku a zakończył dziś 6 Kwiecień . Trwał 7 Tygodni i przyszła pora na podsumowanie . Pierw zacznę od moich opini na temat towaru jaki testowaliśmy : [...]

Dzień 21: Trening "10 B" Wczorajszy był hardcorowy i jeszcze bez muzyki Trening Wodyna w porównaniu ze starym to mordownia Warte wypisu jest tylko: -Do opony dokładałem krążek 30kg ale po ostatnim powtórzeniu mocowanie się zerwało -YOK 366kg/20m, lekko. Kiedy będzie te 450kg -Kule 130kg zaliczyłem 10 razy, tak jak było w planie. [...]

O Jezu jak mnie wszystko boli, czyli sezonowiec po siłowni (cz. 3.) Dziś trochę o tym co Koniu podpatrzył na siłowni Na początek troche wiedzy obserwacyjno-encyklopedycznej. Sezonowiec - osobnik z gatunku homo sapiens sapiens występujący gromadnie na terenie Polski w okresie wiosenno-letnim(okres jesienno zimowy spędza spiąć przed komputerem), [...]

dobrze że u was w klasie nikt nie rozpropagował kravmagi, bo jakbysie walili jajecznice od tyłu każdemu kto sie obróci to byłaby rzeź

No temat fajnym. Czytałem ostatnio dużo o glutaminie i nieiwem czy ją zakupić bo jak wiemy L-glutamina działa na pszysadke mózgową i pobudza ją do zwiększenia produkcji hormonu wzrostu - HGH chyba. Przysadka mózgowa odpowiada za produkcje siedmiu najważniejszych hormonów w naszym organizmie - w tym testosteronu - pomimo że jest on produkowany [...]

A mianowicie mam taki problem. Czytałem ostatnio dużo o glutaminie i niewiem czy ją zakupić bo jak wiemy L-glutamina działa na pszysadke mózgową i pobudza ją do zwiększenia produkcji hormonu wzrostu - HGH chyba. Przysadka mózgowa odpowiada za produkcje siedmiu najważniejszych hormonów w naszym organizmie - w tym testosteronu - pomimo że jest on [...]

Witam, Chciałbym was prosić o opinie na temat mojego sposobu odzywiania Nie lacze w nim węglowodanów z bialkami, bialka spozywam wraz z tłuszczami Odstępy po zjedzeniu WW do nastepnego posiłku trzymam w okolicach 1h, po posiłku białkowym około 3h Mianowicie zakończyłem już okres massowy, stabilizacyjny i jestem przy ubijaniu zdobytej muskulatury [...]

Dzieki za rady mój rozkład to własnie sobie tak mysle zrobie : poniedziałek Sroda Piatek Sobota moze byc w/g was :>??

No właśnie mam do was pytanie. Planuje sobie zrobić takie rozplanowanie treningów w tygodniu: Poniedziałek: worek+biegi interwałowe Wtorek: siłka+tajski Środa: worek Czwartek: tajski Piątek: Sobota: siłka+worek Niedziela: basen 1. Pytanie zasadnicze czy takie coś ma sens jak sobie rozpisałem. 2. Czy w poniedziałek po worku mam robić jeszcze [...]

z tego co wiem to po omce spadki sa duze... ale ok napewno sie do rad dostosuje. Dzieki panowie i sogii dla was!!!!!

Witam. Nazywam się Paweł mam 15 lat. Swoją przygodę z siłownia zacząłem 4 miesiące temu. Trochę czasu spędziłem na tym forum i postanowiłem poprosić was o pomoc. Mam ułożony trening i chciałbym was poprosić o pomoc w ułożeniu diety w razie potrzeby zmiany w treningu i doradzenie jaką odżywkę mógł bym zacząć brać(planuje mega mass xxl). [...]

Nie pisać, zanim nie skończę! About LARRY Nickname: The Legend Born: October 12, 1938 Birthplace: Blackfood, Idaho, USA Residence: Salt Lake, Utah, USA Height: 5' 7" Weight: 205 lbs Titles Won 1960 - AAU Mr. California 1960 - AAU Mr. California (Most Moscular) 1962 - IFBB Mr. America 1963 - IFBB Mr. Universe (Medium) 1964 - IFBB Mr. Universe [...]

Dla was życze 50 cm w łapie 140 w klacie i duuuzooo KOXU Wkoncu kox jest spox Sobie zebym wkoncu zzucil ten tłuszcz! Pozdro

Mam do sprzedania dwa rowery uzywane ale nie potrafie ich wycenic :( Moze ktos z was potrfi powiedziec mi ile mniej wiecej sa warte. 1) Rower szosowy Scapin CCC(pierwotnie kupiony dla CCC ale nigdy przez nich nie uzywany; stad barwy CCC) -wyprodukowany we Wloszech, wszytskie czesci oryginalne -karbonowy widelec -rama aluminium Scapin Columbus [...]