WAS

A chooy was to obchodzi, i tak wygląda lepiej od was!%-)

A_legra witam w moich skromnych progach %-);-) kurde trza walczyć nie możemy pozostać na tych ósemkach! @@-)ciekawe ile mi powtórzeń uda zrobić się dziesiątkami - dam znać \-) Właśnie wróciłam z siłki :-)) wpadło 60 min aero (15 min wioślarz i 45 min rower) wyglądam strasznie ale czuję się bosko \-) a jutro treniol B %-) Zmykam Was poczytać :-)) [...]

Teraz ja mam pytanie do was - Otoż mam ochotę spróbować z 40 kg , lub 50 kg, ale już nie mam na tyle wieżytelnych ciężarów, tylko te 30 kg, które widać było na filmie. W związku z tym jak bym wziął wagę koło drążka i zważył nagrywają te ciężary dodatkowe i nakręcił film z podciąganiem , czy by to było dopuszczalne np; przez was? Zmieniony przez [...]

CZWARTEK - DT Siema. Nie było mnie tutaj od 2 dni - nie było czasu. Postanowiłem, że będę dodawał posty tylko z dni treningowych. Nie chce was zanudzać tym, że autobus mi uciekł czy na wfie graliśmy w siate (chyba nie to was interesuje w tym dzienniku). Więc posty będą 3 razy w tygodniu, jeżeli się nic nie zmieni wt-czw-sb POSIŁKI 6.40 jajecznica [...]

CZWARTEK - DT Siema. Nie było mnie tutaj od 2 dni - nie było czasu. Postanowiłem, że będę dodawał posty tylko z dni treningowych. Nie chce was zanudzać tym, że autobus mi uciekł czy na wfie graliśmy w siate (chyba nie to was interesuje w tym dzienniku). Więc posty będą 3 razy w tygodniu, jeżeli się nic nie zmieni wt-czw-sb POSIŁKI 6.40 jajecznica [...]

Na początku chciałbym pogratulować wszystkim finalistom, za to ze wytrwaliście do końca, pewnie nie było łatwo. Zdarzyły się po drodze zwątpienia i próby zaniechania. Pomimo zmian - wielkich lub małych w waszym ciele, zaszła zaiste duża zmiana w świadomości. Wierze że wszyscy nie poprzestaniecie na "zdrowym stylu życia" i będziecie dalej się [...]

Kenjiro, a jak wyglądają u Was te treningi? Bardziej pracuje się na treningach nad stójką, czy parterem? Czy treningi mają bardziej wydolnościową formę? Mam też pytanie co do stosunku do początkujących, bo wiadomo, że niektóre szkoły walki/ sekcje będą stawiały na ich rozwój inne to sobie troche oleją w nadziei, że 'wyrobią' się sami, a skupią się [...]

Cieszymy się, że nowy tranfer do TREC TEAM wywołał falę pozytywnych reakcji. Już wkrótce ukaże się nowy TREC MAGAZINE, w którym HANNIBAL jest gwiazdą numeru i człowiekiem z okładki. Zapraszamy do lektury - czeka na Was ekskluzywny wywiad z gwiazdą STREET WORKOUT. Znajdziecie w nim wiele o HANNIBALU, jego życiu, inspiracjach, diecie.. Numer już w [...]

Panowie co u was słychac, witał może u was już kurier? :-D

Panie Michealu! Ile będzie sezonów "Nie ma lipy!" bo codziennie wstaje rano w sobote i oglądam was i boje się że niedługo was strace! A zaj**i*cie motywujecie do ćwiczeń~!

mobile32 -WojteK- widze,ze jak grochem o sciane. przeczytane moje posty? jakies wnioski? ja rozumiem,ze dla Was-bardzo mlodych ludzi- pewne rzeczy sa swiete i bardzo ciezko sprowokowac Was do trzezwego spojrzenia na otaczajacy swiat. to wszystko przyjdzie...z czasem.

Panie Michealu! Ile będzie sezonów "Nie ma lipy!" bo codziennie wstaje rano w sobote i oglądam was i boje się że niedługo was strace! A zaj**i*cie motywujecie do ćwiczeń~! chyba jeszcze 3 odcinki .....w sobote bedzie zajawka Choice Projektu jakies 8 minut :)

Zjadłam bułkę z masłem i kiełbasą. Ile minut muszę jutro na rowerze jeździć? :-> A ta bombonina, co mi kazała schudnąć to któraś z Was? Bo nie wiem, czy kazać spyerdalać czy dyskutować? :-> I w ogóle jak któraś z Was tam ze mnie szydzi, to niech mnie zaprosi do znajomych, żebym wiedziała czy to wróg czy przyjaciel %-)

Gadacie tak jakby was Robert dymał i za wasz hajs walczył. Ludzie nie chcecie tego wpierać to nie oglądajcie i nie idziecie na gale. I wtedy zrobicie tak że Koksu was nie wydyma. Ja wam nie zabraniam robić co tam lubicie (pic browara na ulubionej ławce w parku) To tylko przykład. Więc nie zabraniajcie innym ludziom oglądać Freak fightów. [...]

jeżeli sawa 3 porcje dopiero na was działają to co bez geranium pobudzi was najbardziej i da dobra pompe na treningu?

And1Player Co w moim poście jest przedzałożeniem ? W 1 punkcie jasno wytłumaczyłem, w 2 założyłem ale napisałem że nie można go oceniać bo nie ma nic pewnego na 100%. W odróżnieniu od niektórych doskonale wiem o czym pisze i co mną kieruje. Piszesz w tej chwili głupoty i uciekasz od dyskusji. Grócha Twojego wpisu komentować nie będę, mówi sam za [...]

Dziewczyny przepraszam, że wcinam się w temat. Chciałam was zapytać o depilację laserową. Czy któraś z was próbowała albo ma jakieś wiarygodne informacje?

Kilka fotek z Mr Universe. Witajcie, Mamy dla Was kilka zaległych fotek z ostatnich zawodów Mr Universe. Jak zapewne wiecie Andrzej zajął II miejsce zaraz za Michailem Malekiem, który prezentował bardzo mocną formę. Andrzej zapowiedział, że jesienią wróci by odebrać tytuł dla Polski. Czekamy na jesień i wiemy, że Andrzej dopnie swego. Tymczasem [...]

Reguły zależą od Was i od pomyslu i kryterium oceny Waszego cw. Bede protestował ,jak kryteria beda tendencyjne,wyraznie niesprawiedliwe. Reszta należy do Was...podpowiem najwyżej jak to uściślić,by były jane warunki rywalizacji. Tu jest inny styl myślenia-i tka trzeba myśleć-gość nie cackał się w 25kg,czy 26 kg,założył 30 i zrobił swoje. Ten [...]

Przeszło już? :-) Tak :) Niestety, zaczęły się 2 ostatnie tygodnie na poprawę ocen - jeden już za mną, drugi przede mną ... dlatego w tym tyg będą wpisy nieregularne za co bardzo Was przepraszam, tak to już jest jak cały rok się olewa... Dieta cały czas trzymana, treningi się odbywają jak zawsze 100% :) Ale na wpis niestety wieczorami mam brak [...]