WAS

drop sety na bica musza byc piekielnie wykonczajace kiedys jeszcze z poczatkow przygody z silownia pamietam jak robilem DS z tricepsem, francuskie wyciskanie (teraz tego nie cierpie) ale bylo fajnie dobra jest seria laczona na triceps (robi tak Coleman) tj: Francuskie wyciskanie lamana+wycisk waskim chwytem robi ktos z Was odwodzenie [...]

O w końcu ktoś odpisał :) dziękuje. Napisałeś "dieta w miare..." czyli rozumie że coś nie do końca tu gra ? co mogę zmienić by była przyzwoita bez tego "w miarę..." ?. Co więcej, bardzo was proszę o to byście mi podpowiedzieli czym mogę zastąpić obiad ? chodzi mi o ta rybę czy mogę jeść np Pstrąga, węgorza, suma ? Co do [...]

panopwie ćwiczcie bicepsy bo jak was napromieniuje to "urosnom"

witam jestem ci pa i mam 18 lat rodzice nie kupuja mi miesa bo szkodzi zdrowiu w******lam tylko "gerbery" tak te papki dla dzieci poprostu nie umiesz tlumaczyc rodzicom terazm mam 15 lat i moglem szamac co chcialem chociasz bardzo sie o mnie martwia (mama najbardziej taka psychika) zebym mial 18 lat to juz bym mial na polce pudelka po [...]

ja was nie rozumiem %-0 wy nie dobszy

A wiesz dlaczego nie brakowało tylko octu? Region - małopolska. Słyszał ktoś z Was o PUA( uwodzenie kobiet?) albo o NLP (neurolingiwstyczne programowanie?) Jeśli nie to obejrzyjcie ten filmik co zapodam niżej - ja to traktuje jako ciekawostkę bo za dużo materiału jak dla mnie. http://www.youtube.com/watch?v=EV9dYk49nEw

wiem wiem zjadłem dawno tylko pytam sie was co o tym sądzicie

pirat ! http://www.youtube.com/watch?v=Fpm0m6bVfrM ;( .. był mistrzu. Panowie miał ktoś z Was robione badania wysokościowe? Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-04 23:16:38

jestem jestem karola pewnie pies gdzies wciągnoł brał ktos z was NO-Xplode????? amm czemu w profilu masz za cel 60kg Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-04 23:38:44

brał ktos z was NO-Xplode????? a to na co zeby nie eksplodowac amm czemu w profilu masz za cel 60kg bo ciagle slysze ze jestem mala i drobna a ja chce byc duzym pakierem Zmieniony przez - amm w dniu 2008-06-04 23:46:06

Znów potwierdza się prawda,że faceci są wzrokowcami Cóż...ja też jestem zdjęcia wrzucę specjalnie dla Was, ale jednocześnie liczę na Waszą pomoc... Na dniach ruszamy z mega konkursem FITMAXA liczę na to, że ściągniecie do tego działu, jak i do działu ODŻYWKI I SUPLEMENTY swoich znajomych.By całe forum zapoznało się z tym konkursem. Do wygrania [...]

dobry klasyk gorycz clomu oddaje prawdziwa gorycz zycia. i tym stwierdzeniem zegnam was, panowie

a CO NAJLEPIEJ OPłACA SIę TRENOWAć?? A KTOś Z WAS TRENUJE STAłE FRAGMENTY??

Co tam u Was? Tak mało ostatnio ze sobą rozmawiamy...

przeczytałem ksiazke i mam do was prosbe chlopaki- trzeba jechac do tego skurviela autora i delitkatnie wytlumaczyc mu zeby pospieszyl sie z nastepna czescia, ok? poza tym to siema Zmieniony przez - brzyt w dniu 2008-06-05 11:50:42

Moi Drodzy, znalazłem dość interesujący artykuł o powiększeniu objętości ramion 3cm w ciągu 30 dni myśle że powinniście go zobaczyć wiem że to nie żadne rozmowy w toku ale z 90% "pakerów" skusiło by się na takie coś. Moim zdaniem jakby ktoś zastosował taki trening to 3cm w plecy a nie do przodu i więcej strat niż pożytku ale właśnie co [...]

a gosc co ma 170cm wzrostu i wazy 90-100kg tu juz wg was mozna nazwac go pakerem konkretnym, bo sporo jest koksów nie za wysokich a oni juz ogromnej masy nie maja maja maks 105kg a to nic takeigo znowu, takich koksów to sie nie ma co bac chyba, co innego koks 190cm

Co tam u was słychać

wiec jak lepiej robic ten brzuch ? przed rowerkiem czy przed i dlaczego ? uwazam, ze lepiej jest po ;) no ale nie mam zbytnio argumentu, ktory przemawia za tym. czekam na WAS :P

troche to jest niezrozumiale na pierwszych zdjeciach NAPINAM brzuch na nastepnym stoje normalnie :) w porownainu z poprzednimi fotkami waze wiecej ale to nie znaczy ze gorzej teraz wyglada nie mam zdjec z tamtego okresu jak stoje rozluzniony ale zapewniam was ze sytuacja byla identyczna wieczorkiem podrzuce moja lordoze xD