WAS

Temat jak temat czytam bo jestem ciekawy, wzrost nie jest dla mnie jakims wielkim kompleksem bo ogolnie ciesze sie powodzeniem wsrod kobiet i respektem wsrod ludzi i bynajmniej nie dlatego ze jestem z zamoznej rodziny, bo wiele osob o tym nie wie, a juz na pewno nie laski z ktorymi sie spotykam, bo nie nosze ubran Armaniego and D&G, nie [...]

Body building has come a long way since the day an immortal bully kicked sand into the face of Charles Atlas. Consider Arnold Schwarzenegger. At 6'2" and 240 pounds, he boasts a 57-inch chest, a 31-inch waist and 22-inch biceps. For six years running, he was voted Mr. Olympia, the supreme title in Professional body building. Now, at the age of 29, [...]

www.mm.pl/~leon/sfd/ sprawdzcie tu, wrzucilem dla was wydanie kolekcjonerskie z okazji 50 lecia, oraz edukacje kulturysty + pare innych ciekawostek :) pozdro :)

Rozumiem Was, poprzeglądam forum i postaram się sam znaleśc odpowiedz. Po pierwsze, to z dietą było pytaniem. Nie powiedziałem, że nie mam diety tylko zapytałem czy moge zamiast niej spozywac odpowiednią ilośc białek, węglowodanów etc... o dowolnych porach dnia. Po drugie cytat "Mój problem polega na tym, że chcę zacząć brać odżywki" [...]

hejka 8 miechow temu zaczelem swoja przygode z silownia i chilabym sie pochwalic swoimi wynikami, tym co robilrm zle co dobrze , moze doradzić lat:18 waga:84 wzrost:185 na poczatku silowni wazylem 75kg wiec przybralem 9kg samej masy dla mnie to sporo i uwazam to za dobry wynik obwody tez sa niezle z bicepsa 36cm zrobilem 41cm - wszyscy mi mowia ze [...]

Wkleję Ci tą odpowiedz jaką udzielił Volek, jeśli on ma wątpliwości, to moim zdaniem nikt nie powinien mieć pewności, ja nie mam, więc czekam na badania: Pytanie: Also have you looked into IMTG usage or its adaptive responses with glycolytic athletes utilizing low carb diets (under 100 gms per day) I also have a research interest in glycogen [...]

Na wstępie chcę powiedzieć że mam małą więdzę nt. odchudzania, dlatego zwracam się do was o pomoc. Myślę, że wszystko podałem w ankiecie. Jeżeli brakuje jakichś inf to proszę pisać będe wszystko uzupełniał. Co do siłowni to niećwiczę nóg i brzucha. Czekam na wasze propozycje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 95kg Wzrost: 187-8cm Obwód [...]

prosze was bardzo klatka: wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3x wyciskanie hantli na ławce prostej 3x przenoszenie hantla za głowe 3x wyciskanie hantli pionowo na skosie ( środkowa górna część klatki) 3x biceps: naprzemienne uginanie przedramion (supinacja) 3x modlitewnik 3x 3 ćwiczenie dowolne 3x triceps: "francuzkie" 3x [...]

Witam, to moj pierwszy post na tym forum, jednak przegladam je od jakiegos czasu; mniej wiecej od miesiaca, odkad zaczalem "bawic sie w machanie zelastwem". Moim problemem jest dieta, a w szczegolnosci brak czasu na spozywanie posilkow oraz brak dostepu do nich, spowodowane szkola. Przez ostatni (piwerszy miesiac), odzywialem sie raczej [...]

jesli moge wyrazic swoja opinie to moim zdaniem wy (czyt. modzi,zieloni, elita) zachowujecie sie smiesznie troche. narzekacie mowicie ze zle itd. pisze wam nie podoba sie to wyp*****lac to zrobcie tak bo przeciez wam sie nie podoba mysle ze gdyby jakas wieksza grupa zrezygnowala ze swoich przywilejo i obowiazkow jednoczesnie to mateo przejrzalby [...]

witam wszystkich! mam wątpliwości co do stosowanego sposobu odżywiania i wiele innych, więc prosze Was o pomoc. DT wt, czw. 1. 6:30 -3 całe jaja, papryka, pomidory witaminy multiple sport olimpa, gold omega 3 2. 9:40 (szkoła) -150g piersi, orzechy brazylijskie 13g (takie zboczenie że waże własnie 13g ), ogórek, pomidor, gold omega 3, glukozamina [...]

Witam!skonczylem wlasnie cykl kreatyny a bardzo lubie kawe i mam pytanie do Was czy moge juz ja pic?pozdrawiam!

Cześć. Czy zamawiał ktoś z Was może thermala pro evo na stronie thermal.pl ?? Teraz jest promocja i po gratisie idzie wysyłka więc za 120 kapsów idzie dać 159 zł. Interesuje mnie czy szybko dojdzie paczka. Bo tam pisze że wyślą tak szybko jak to będzie możliwe i czy nie kręcą wałków.

Witam chłopaki ,mam pytanko odnośnie siłowni ...mam własną w domu (ławeczka regulowana ,sztanga max.60kg,łamany gryfik z 10 kg...i 2 sztangielki po 6 kg,ławeczka może być na rozpiętki i na nogi <czworogłowy i łydki>) i chce was prosić o rade,trenuje na siłowni już jakieś 5 michów...na początku nie maiłem pojęcia ibrałem samą creatine [...]

no powiem szczerze ze nie mam pojecia jak wygladaja wasze tematy z administratorem czy jestescie modami charytatywnie czy jakiees profity znaczne ale jesli by mi ktos tak powiedział tzn. hmm zdziwie sie jesli ktorys z Was zmieni zdanie... pozdrawiam

a ja tez nie wysłałem esa.trzeba im współczuc bo tragwdia jest i nie ma co ukrywac....pracuja na tych frajerów z góry a tamci ch*j kladą na ich bezpieczeństwo-teraz takie jest zycie!!!! do tego co babcia powiedział to po czesci sie zgadzam-kiedys mozna było miec wykształcenie i prace jak sie miało checi a po technikum byłeś kiedyś kimś dość [...]

"i robota w markecie za 1,5 tys" No to ładnie u was zarabiają w marketach. U nas 1500 zł to sie w banku zarabia... w markecie to ok. 700 zł. Przy pisaniu takich tekstów bierz dodawaj zawsze "w dużym mieście", bo naprawdę w mniejszych miastach 1500 zł to wcale nie jest mało.

"Tym ludziom nikt pod ziemie schodzić nie kazał" - nie,nikt im nie kazał, robią to z czystej przyjemności bo nie mają co w domu robić "ALE NIEPORADNOŚC ZYCIOWA TO ICH PROBLEM" niech Bóg ma was w swojej opiece, i wybaczy wam waszą głupote. przyjedźcie na śląsk a zobaczymy czy będziecie tacy mądrzy. """napewno [...]

Mam do Was prosbe - moglby ktos sprawdzic na ulotce z Izo/Akne/Roa po jakim czasie od zakonczenia kuracji mozna oddawac krew?

Jesli jeszcze, ktorys z Was pociagnie w/w dyskusje-loot albo wino,obaj panowie lykniecie bana,ktorego Wam obiecalem w innym poscie.Kapisz?